户外中级考试_野外考试系统
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附件四：
训前测试内容及相关说明
各位学员：
为了保证培训质量，最大程度地帮助学员实现培训目标，取得最大收获，根据国家职业资格培训大纲（中级户外指导员）的要求，报名参加中级户外指导员培训班的学员须进行训前测试，达到要求，通过测试的方可继续参加后期正式课程。具体测试内容如下：
1、负重升降测试（石阶路）。负重20公斤，总距离3公里（上升下降各半），男子50分钟以内完成合格，女子60分钟以内完成合格；
2、绳索技术操作。
a)上方保护技术（五步法）
b)保护点设置及单、双绳下降技术（单、双绳分别8分钟以内完成）
c)绳结技术（八字结、布林结、渔人结、抓结、水结、意大利半扣、双套结、平结，每个绳结1分钟以内完成）
以上内容须正确、熟练操作，达到标准操作要求为合格； 以上全部测试内容均合格方可继续参加后续培训，如未达标则不得继续学习。
请各位欲报名学员认真进行体能训练和操作练习。
特此说明！
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