张公园跑步群手册_跑步记录系统手册

2020-02-28 其他范文下载本文

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张公园跑步群手册（A/4）

2015-9-8 各位群友：

很高兴与大家相聚张公园跑步群！跑步群是一个让我们放松、健身、交流、拓宽视野、共同进步的平台。跑步能磨砺我们的意志，培养我们坚持不懈的精神，同时让我们养成积极锻炼的良好习惯，对我们的毅力和耐力的养成也是很有帮助的。在这个平台上，人人都是主人，我们期待一群志同道合的人共同跑步。

为了规范跑步规则、发展壮大本群，特制定本手册，希望大家相互配合、共同遵守。

一、【群名片修改】

1)凡被批准加入本群的跑友，请自觉将群名片修改，名字简单易记，不宜超过4个中文字，不用英文、符号、怪僻字或带有歧义的群名。

2)本群所有跑步或活动，使用群名（网名），禁止打听、询问跑友的姓名、电话号码，工作等隐私。

二、【成员活动】

3)每天晚上7：10分(夏季模式7：30分)，在张公园北门集中开跑，跑步前事先关注群QQ内跑步信息，同时关注天气和空气污染指数，雨雪或中度以上污染建议不跑。

4)除平时跑步以外，为提高群活跃度，每周四晚上为群跑日，除此以外，群内经常组织参加各项跑步活动及赛事，希望各位跑友积极参与，详见群内公告。

5)计分制（暂行至2015年底）：在张公园基地跑步后，每次跑步后会在群名后增加分数。样式：“网名8+6”，前面加分为群跑、赛事、活动分（每次2分），后为平时分（以张公园基地为准，每次1分），要求跑步达到2.5公里以上、张公园基地跑步才计分，记分仅为自我监督和群内娱乐，不必看重，为证明你跑了，请尽量提供以下证据：群跑签到，咕咚图，人证等，分数如有出入，不必斤斤计较。

6)清理制：加入跑步群后，应经常跑步，对长期不跑步或无分者，建议自行退群，否则将被定期清理出群，跑步群会定期清理以下人员：

1、加群后不跑步或长期不跑步人员，2、其它群人员加本群后不经常参加本群活动或不以本群名义参加赛事，或对本群无任何帮助或贡献的人员（因活动或赛事需要并经群主同意的除外）。

7)本群所有跑步活动、赛事、聚餐等，均为自愿参加，不强制，群员应考虑自身的安全，本群对群员活动过程中造成的伤害或损失不负任何责任。

三、【成员交流】

8)请严格遵守国家通用的法律法规及道德规范，本群对群员的违纪、违法、不道德、家庭矛盾等不承担任何责任。

9)对新进的跑友，在线的跑友出于互相尊重的原则，应尽量回应及问好。

10)鼓励对跑步进行分享，鼓励使用文明用语，本群鼓励积极发言，言论自由，但涉及到一些敏感话题（如：男女情事等）时，请注意谈论尺度，适可而止。

11)对群友有过激言论、人身攻击、说侮辱性的话语，或要求群友做违背意愿的事宜，或群内相骂者，或辱骂群主或管理员的，经管理员或群主口头警告后不予改正的将被清理出群。

12)积极回应、鼓励、带动集体融合度，群里的老跑友要多鼓励新成员，尽可能让新成员融入进来。

13)任何一位群内成员，不得利用本群之便，获取群内成员资料,或利用本群进行骚扰、推销、发布广告、网上投票等，如有此类行为，立即清理出群。

四、【财务规定】

14)本群依照AA制原则于活动现场收取活动费用，每次活动费用少量结余自动转为下次活动经费。