侧滑步技术教学稿_侧滑步教学

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侧滑步技术教学稿

学号：

姓名：

动作介绍：

⒈滑步：滑步是防守移动的主要动作方法。可分为侧滑步、前滑步和后滑步。

⒉侧滑步动作要领：滑步前，两脚左右开立，膝弯屈，上体稍前倾，手臂向两侧张开。向左滑步时，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚向左跨出一步，落地的同时，右脚迅速随同滑行，然后依次重复上述动作，眼要注视对手；向右滑步时，动作相反。

教学对象：4人 教学地点：田径棚 教学时间：3分钟

具体教学步骤和内容：

⒈讲解示范法：学生站成两排（前二后二，四点站立队列）。老师站在四个学生中间为大家讲解介绍。边讲解的时候边做示范。做示范面向前二个学生做一次，然后换到面向后两个学生做一次示范，保证四个学生都能更清楚，全面的看到前面和背部的动作。老师在示范讲解时，学生也会跟着老师首先模仿动作，跟着老师一起做。

⒉练习法：此阶段主要学生进行侧滑步练习。在此采用二个练习形式。

⑴老师在四个学生前面做指挥，学生按照老师手势指挥的方向，进行向左，向右滑步练习。向左向右为一组，练习三组。学生做练习的同时，老师注意学生动作，给予及时的更正纠错。

⑵前二个学生与后二个学生面向而站，由一个学生喊口令，一起向同一个方向滑步练习，前后学生互相看对方动作。相互进行练习。向左向右一次为一组。练习三组。学生练习同时，老师四周走动，观察每一个学生动作。进行更正纠错。