篮球课论文_篮球结课论文

篮球课论文由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“篮球结课论文”。

篮球课心得小结

篮球是一项集体运动。注重配合以及团队精神。它不仅具有很强的娱乐性，而且可以使人从紧张的状态得到放松，促进身心的健康发展，从而使人在体能上得到锻炼。

篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球等。进攻主要是运球和传球，这不仅要靠个人的技能更注重队员之间的配合。防守技能则主要是对个人反应力和灵敏度的考察。

这学期的篮球课，主要是练习运球和三步上篮。之前学三步上篮一直是掌握不好上篮的时机，直接结果就是，进不了球，这次课，老师详细讲授了三步上篮的要领，还带我们进行了分解动作的练习，经过几节课的练习，渐渐熟练了上篮的技巧。

刚开始接触篮球是初中的时候，几个比较有运动细胞的女生凑在一起打，有时还叫上男生练技术。后来就进了校队，暑假的时候集训一段时间，每年十月的时候去参加全市初中生篮球比赛。参加比赛的经历真是一段难忘而珍贵的体验。篮球比赛是和平时打球完全不同的感觉，兴奋而紧张。第一次上场比赛的时候特别紧张，运球投篮都特别僵硬，领队就跟我们说要放松心态，要配合，比赛不是一个人出彩的地方，要懂得团队精神。第一次参加比赛，是初二，经验不足，配合也不默契，可能是没有量的积累，所以只得了第五名，铩羽而归。当时挺失落，很长一段时间都没打过球。初二的暑假又开始训练了，当时很犹豫参不参加，毕竟我不是什么专业运动员，还是应当以学业为重，再者，当时中考迫在眉睫，老师和家长态度都不支持。不过最后还是去了，队友们都希望我去，就是这样，我觉得篮球有种特殊的魅力就是，你在团队里无人可以替代的感觉，团队精神深深的感染着每个人。第二年去参赛很幸运，夺冠了，付出的汗水和泪水都得以回报。现在回想起来，当时一起训练，看NBA比赛练习假动作，打配合，都特别生动难忘。

篮球给我带来的快乐远不止此，我觉得每次打过球后，第二天精神状态都特别好，学习效率极高，运动能促进人的各个方面的发展，这我是深有体会。另外篮球还特别磨练人的耐力和意志。每次打比赛的时候，全场跑，打十分钟比赛就特别累，体力下降很快，可那个时候就会强迫自己坚持一下，告诉自己，队友需要你，抱着这样的想法，就会坚持打完一场比赛。这无论对于我们日常的学习还是工作，都是有益的。它带给人一种责任感。

上了大学，大家都不太有空打球了，以前的队友咫尺天涯，篮球也逐渐沦落为了一项“心中”的爱好。不过能凑齐几个人的时候还是会一起打打比赛。今年开的篮球课，总算是选上了，这门课帮我重新打了一遍基础，弥补了很多技术上漏洞，也让我看到了许多新的练习方法，可以说是收获良多。希望以后还能有更多接触篮球学习的机会。