第十九课建立和谐的人际关系张华_建立和谐的人际关系

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第十九课建立和谐的人际关系

同学们，进入初中阶段，良好的人际关系开始成为影响我们中学生个人健康成长重要的因素。一个人如果能生活在一个温馨的集体环境中，与周围的同学、老师、长辈们建立起和谐的关系，他就会消除孤独感，产生安全感，保持情绪的平静和稳定。否则，就会感到孤独和压抑。但是，良好的人际关系不等于和周围的每一个人都很亲密。特别是进入青春期的同学们，自我意识有了极大地提高，个人的独立性也已经大大地增强，每个人对人、对事、对人生、对生活都开始有了自己的看法，希望能独立地安排自己的学习和生活，而不希望别人过多地干涉自己，这便是中学生与小学生的区别。进入到青春期的你，一定已经认识到，建立良好的人际关系更重视的是与他人在思想认识和生活体验上的交流，在生活上的必要关心和帮助以及互通信息等方面，而不是与他人在思想上亲密无间。建立良好的人际关系应注意以下几个方面：

一、要热情交往

人际关系是互动的，不要总是消极地等待别人来主动关心自己，而要主动地与周围的同学交往沟通。曾经有这样一个故事，在1930年，犹太人西蒙·史佩拉传教士每日习惯于在乡村的田野之中漫步很长的时间。无论是谁，只要经过他的身边，他就会热情地向他们打招呼问好。其中有个叫米勒的农夫是他每天打招呼的对象之一。米勒的田庄位于小镇的边缘，史佩拉每天经过时都看到他在田里勤奋地工作。然后这位传教士总会向他说：“早安，米勒先生。”当传教士第一次向米勒道早安时，这个农夫只是转过身去，像一块石头般又臭又硬。在这个小乡镇里，犹太人和当地居民处得并不好，成为朋友的更绝无仅有。

不过这并没有妨碍或打消史佩拉传教士的勇气和决心。一天又一天地过去，他持续以温暖的笑容和热情的声音向米勒打招呼。终于有一天，农夫向教士举举帽子示意，脸上也第一次露出一丝笑容。这样的习惯持续了好多年，每天早上，史佩拉会高声地说：“早安，米勒先生。”那位农夫也会举举帽子，高声地回答：“早安，西蒙先生。”这样的习惯一直延续到纳粹党上台为止。史佩拉全家与村中所有的犹太人都被集合起来送往集中营。史佩拉被送往一个又一个集中营，直到他来到最后一个位于奥斯维辛的集中营。从火车上被赶下来之后，他就等在长长的行列之中，静待发落。他知道发派左边的就是死路一条，发配到右边的则还有生的机会。这时，他的名字被叫到了。然后那个指挥官转过身来，两人的目光相遇了。史佩拉静静地朝指挥官说：“早安，米勒先生。”接着，他举起指挥棒指了指说：“右！他边喊还还不自觉地点了点头。”右——意思就是生还者。因此，热情大方地与别人相处，你也会收获到别人的友好对待，开放自我是有感染性的，你对别人开放，别人也会对你开放。当对方走出固步自封、自我封闭的死圈子的时候，你不仅会对对方有更深一层地认识，更重要的是对自己也会有新的认识和体验。

二、要理解、尊重和宽容别人

大家都想自己能在为人处事方面能够做得比较周全，有一个相对轻松和谐的环境，与别人很好的相处，那么宽以待人是不可缺少的。我国古来就有“君子宽以待人，严于责己“的处世方法。所谓宽以待人，就是指对他人的要求不过分，不强求于人，而是以宽容为怀，能让人时且让人，能容人处且容人。

每个人都有自己的气质和性格特点，不同的成长背景和生活习惯，所以在与同学交往的过程中，如果能互相理解尊重，大家的关系就容易融洽，也会减少不必要的摩擦。俗话说：“人无完人，金无赤足。”我们周围的同学（包括自己）都还处于成长的阶段，处理问题常会有很多不妥之处，在许多问题上同学间也会有不同的见解，这就要求能从对方的角度考虑问题，相互理解、谅解和宽容，就不会导致敌意。雨果说过：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。

同学之间难免有亲有疏，有远有近，有的人威信高，人缘好，往往容易赢得别人的尊重，而有的人威信低，人缘差，往往造成被人嫌弃。其实，每个人内心都是想得到别人的尊重，但要赢得别人的尊重，也不是件容易的事情，也须掌握一定的技巧：

1、保持良好仪表。仪表堂堂，风度翩翩，谁看了都想多看你一眼。倘若你疲疲塌塌，仪表不整，让人看了像个“小混混“，那么，你在别人心目中的形象就要大打折扣，也是对自己不自重的表现，弄不好别人会看不起你，更谈不上尊重你了。

2、保持应有风度，不要乱发脾气。同学相处，争论是在所难免的。但是，争论只应对“事“而不对人，不要为一些鸡毛蒜皮的小事争论不休，得理也应让人，当然更切忌乱发脾气，乱骂人，否则既损身体又伤感情，何苦呢？

3、不要自视清高，吹嘘自己。天外有天，人外有人。即使你能力比别人强，才华比别人出众，或者在学习上取得了一定的成绩，记住，千万不要沾沾自喜，目空一切。如果你看不起别人，别人也会看不起你，当然就谈不上尊重你了。

三、要以诚待人

人与人的交往，最重要的就是真诚和善意，这也是做人的根本原则。口是心非，虚伪傲慢的人是难以有朋友的，在与朋

友相处的过程中，以真诚实意对待别人，与别人坦诚相处，有助于与别人开心地相处。要做到这点，我们应该注意：

1、不要取笑别人，学会给别人“下台阶”。有人一时精神紧张，说了一句不大得体的话。乐是乐了一场，可是你哪里知道，被你取笑的那个人心里是什么滋味，也许他心里在恨你呢！现实生活中，人都是有尊严的，记住你不尊重别人，比人也不会尊重你。

2、不要强加于人。若非让人家去说、去做，免不了要对你产生各种看法，即使按你的意图去办了，心里也难免不痛快，在这种情况下，他当然不会尊重你了。

3、不要失信于人。做人之道，信誉不可少，对别人有求于你的事，你一旦答应了就要尽全力去办，并想办好。如果出现一些意外一时兑现不了，就应向人家解释清楚，求得人家的谅解，只有这样，别人才不会小瞧你。

四、消除依赖感

在人际交往中还有一种不健康的心态，就是依赖感过强的人，总是希望别人像父母兄姐一样关心自己，凡是都要别人替自己拿主意，这是缺乏独立意识的表现。过强的依赖感还会发展成为控制欲，他们强求别人和自己一起学习，一起复习功课，向自己通报行动计划，甚至限制别人同其他同学的交往。这是一种人格缺陷，往往会给同学带来极大的压力，同时不利于自己独立能力的培养。因此应及时加以纠正。

五、不求取免费的午餐

这个世界原本没有免费的午餐。

很多人不懂得这一点，与不懂得“己所不欲，勿施于人”一样。人们并不愿意给不相干的人提供免费午餐，然而，事情反过来针对自己时，他就不明白道理了。别人有成就了，我应

该分享。别人有钱了，我应该沾点光。别人有名声有地位，似乎都应该瓜分。熟不知无功受禄、不劳而获，古往今来都令人厌恶。心中生出求取免费午餐的念头，常令人生萎缩、心灵低劣，没有出息。有点人即使没有索取免费午餐的行为，但同时的心理活动连绵不断，各种各样的嫉妒和天上掉馅饼的白日梦充斥大脑。与之相关的诸多不平衡与恶毒的攻击更使他备受折磨。放下索取免费午餐之心，就多了清净和坦然，也多了自信与奋进之心。

六、不靠言语取悦于人，而靠行动取信于人。

在处理人际关系时，有些人喜欢急功近利，追求短期效应，恨不能讨好一切人，应酬好一切关系。这是拙劣低下的表现。说拙劣低下，因为它是一种虚假。这个世界上人和人的聪明不差多少，短期效应的手法有可能奏效一时，但难以维持长久。按照正确的方式处理各种人际关系，是我们自然的流露，是我们长期的准则。相信别人总会理解和信任自己。即使有不理解不信任，也无所谓。这就是永远不怕半夜鬼敲门的境界。

所以，良好的人际关系是中学生健康成长的前提，也为中学生适应社会奠定了基础。希望同学们在以后的生活中能有意识地培养自己的良好的性格，建立和谐的人际关系，使自己的生活充满欢声笑语。

思考题：

1、如何建立良好的人际关系？

2、良好的人际关系有何意义？

3、你与同学之间有过矛盾吗？你是怎么处理的4、简述“没有免费的午餐”是什么意思？