健身器材安全使用须知_健身器材使用安全须知

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健身器材安全使用须知

一、有严重高血压、冠心病、肺心病、哮喘及眩晕症等疾病患者应禁用或慎用健身器材，以防不测。

二、使用健身器材时应注意安全。使用前应注意检查器材是否完好，如有损坏，请立即与管理人员联系。

三、老年人或体弱者、儿童不宜单独一人使用，以防发生意外。

四、使用健身器材应按规定操作，不得随意移动器材，如有不懂之处请与管理人员联系。

五、使用健身器材应根据个人体力情况掌握时间、速度。使用中如出现心慌、头晕、气喘、恶心欲吐等到症状时应立即停止，就地休息，必要时应立即就医。

六、运动时穿上合身的衣服，请注意不正确及过量的练习可能会对身体造成伤害！