体育理论试题_体育理论考试试题
体育理论试题由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“体育理论考试试题”。
1.健美操作为一项独立的体育运动项目兴起的时间是______（）
A 60年代初 B 60年代末 C 70年代初 D 70年代末
2.在竞技健美操比赛时，集体六人的场地面积是______（）
A 7×7㎡ B 10×10㎡ C 12×12㎡ D 16×16㎡
2.世界健美操锦标赛每______年举行一次（）
A A1 年 B 2年 C 3年 D 4年
3.以下______属于有氧运动项目
A 举重 B 投掷 C 远足 D 跳远
4.健美操作为一项______运动，不仅具有健身效果，同时也是一种医疗保健的理想手段
A 有氧运动 B 无氧运动
C 混合运动
D 4.有氧踏板操在1968年起源于______，并很快风靡世界（）
A 法国 B 日本 C 美国 D 英国
5.水中健身操起源于______，于陆上健美操有着密切的联系
A 美国 B 日本 C 法国 D 英国
6.终身锻炼带来终身健康的精髓是（）。
A 不断学习，贵在坚持 康观念
6.下列关于终身健康的阐述不正确的（）。（2分）
A 终身健康含盖着体育锻炼活动的目标
C 生活方式影响人的终身健康
B 疾病是影响人体健康的最大敌人
B 良好的健康意识
C 良好的身体本钱
D 正确的健
D 天灾人祸影响人的终身健康
7.从人体本身供能特点来说，以糖提供的热能占人体总热量的（）。
A 20% B 30%
C 50%
D 70% 7.（）的主要功能是供给热能。
A 蛋白质 B 糖
C 脂肪
D 维生素
8.每1千克糖在人体内氧化分解可以产生热能（）千卡。
A 1 B 4
C 7
D 9 8.（）是人体生命活动中能量的主要供给者。A 蛋白质 B 糖 C 脂肪 D 维生素
8.肌纤维增粗、力量增大，必须依靠肌肉中（）含量的增加。
A 血红蛋白 B 血浆蛋白
C 肌红蛋白
D 球蛋白
8.蛋白质供给的热量，成人应占一日膳食总热量的（）。
A 10%--12% B 3%--5%
C 7%--9%
D 15%--18% 9.简化太极拳是在（）太极拳的基础上，删去了繁难和重复的动作，加以简化、改编的太极拳普及套路。
A 杨氏 B 陈氏
C 吴氏
D 李氏
10.夏天人体在大运动量后，应该适当补充（）以维持内环境平衡。
A 蛋白质 B 糖 C 脂肪 D 糖水和盐水
10.有害紫外线的增加，会产生的危害不包括（）。
A 皮肤癌 B 白内障
C 免疫力下降
D 10.水约占人体重量的（）。
A 20% B 30%
C 40%
D 60% 11.糖是大脑的唯一能源，人体的大脑新陈代谢旺盛，其能量的消耗占全身基础代谢的（）。
A 5% B 10%
C 15%
D 25% 11.从人体本身供能特点来说，以糖提供的热能占人体总热量的（）。
A 20% B 30%
C 50%
D 70% 12.1克脂肪在人体内氧化分解放能大约（）卡。
A 2000 B 4000
C 6000
D 9000 13.当人体内失水达到（）时，肌肉力量明显下降。
A 1%—2% B 4%—5% C 8%—10% D 15%---20% 14.锻炼者一般运动前（）长时间内最好不要吃进食物。
A 20—30分钟 B 30---40分钟 C 40—60分钟 D 90---120分钟
14.为了使肌肉发达，满足剧烈运动中的力量发挥，膳食中首先应该增加（）。
A 蛋白质 B 糖 C 脂肪 D 维生素
15.体育锻炼能增进健康的核心问题是（）。
A 有兴趣 B 正确的运动技术 C 持之以恒 D 一定的运动强度 15.在高探马这一动作中左手收至腰间，手心向下，左脚成什么步型。（）
A 弓步 B 仆步 C 虚步 D 歇步
二、多项选择题（多选少选不给分）
16.以下______是练习腰腹部肌肉的方法（）
A 仰卧起坐 B 仰卧收腹举腿 C 俯卧撑 D 站立体转
16.以下属于器械健美操的有_____（）
A 踏板操 B 哑铃操 C 健身球操 D 水中健美操
16.健身性健美操运动的功能有______（）
A 增进健康美功能 B 塑造形体美功能 C 娱乐身心功能 D 医疗保健功能
17.根据人体运动时对地面的冲击力大小可将健美操基本步法分为______（）
A 无冲击步法 B 低冲击步法 C 高冲击步法 D 有冲击步法
17.健康应包括以下______方面（）
A 生理 B 心理 C 精神 D 适应能力
17.健美操基本动作主要由______动作组成（）
A 下肢动作 B 上肢动作 C 躯干动作 D 器械动作
18.以下______符合健身性健美操的特点（）
A 保持有氧代谢过程 B 注重个体差异 C 广泛的适应性 D 健身的安全性
18.从健美操运动的总体任务和发展情况看，健美操运动可分为______（）
A 健身性健美操 B 竞技性健美操 C 徒手健美操 D 轻器械健美操
19.体育活动过程中人体要承受一定的______（）
A 运动负荷 B 生理负荷 C 心理负荷 D 体能负荷
19.表演性健美操的创编原则有______（）
A 展示健美操的项目特点 强烈的艺术性
B 以音乐为灵魂 C 动作的多样性、因人而异 D 19.目前国际上规模较大的竞技健美操比赛有______（）
A 健美操世界锦标赛 年锦标赛
B 世界健美操冠军 C 健美操世界杯赛 D 世界青少20.下面______属于高冲击步法（）
A 开合跳 B 小马跳 C 弹动 D 滑雪跳
20.健身性健美操创编的技术性原则有______（）
A 合理的成套结构 荷的合理性
B 鲜明的针对性 C 动作的有序性和流畅性 D 运动负21.当人体维生素C缺乏时会出现（）。
A 牙齿松动 B 骨钙化 C 创伤不易愈合 D 肌肉和关节容易出血与肿胀
21.太极拳全套动作易学易懂，体现出（）的特点。
A 柔和 B 缓慢 C 圆活 D 连贯
21.维生素B1的营养功能有（）。
A 促进糖代谢 B 促进能量代谢 C 维护神经系统功能 D 促进消化与吸收
22.以下描述（）为简化太极拳的动作名称。
A 海底针 B 十字手 C 云手 D 摆手
22.终身健康的行为准则包括（）。
A 长期进行身体锻炼 B 严禁吸烟 C 严禁饮酒 D 合理饮食
22.人体内（）的水可以起润滑作用。
A 泪液 B 唾液 C 消化液 D 关节滑液
23.属于终身健康的社会目标的内容有（）。
A 通过身体运动增进健康 D 打击吸毒贩毒行为
B 合理营养增进健康 C 提高人口的精神与心理健康水平
23.武术运动中的拳术是徒手练习的套路运动，包括有（）通背拳、象形拳等。
A 太极拳 B 长拳 C 南拳 D 北拳 23.身体运动对营养有（）样的要求。
A 促进糖代谢 B 促进能量代谢 C 维护神经系统功能 D 促进消化与吸收
24.人体内脂肪过多，容易导致（）。
A 肥胖 B 高血脂 C 动脉硬化 D 脂肪肝
24.在简化太极拳第七组动作中有哪些？（）
A 左右穿梭 B 海底针 C 闪通臂 D 高探马
25.太极拳全套动作易学易懂，体现出（）的特点。
A 柔和 B 缓慢 C 圆活 D 连贯
26.以下描述（）为简化太极拳的动作名称。
A 手挥琵琶 B 单鞭 C 右拍脚 D 高探马
26.传统的太极拳有哪几种有影响的流派（）
A 陈氏 B 杨氏 C 吴氏 D 武氏
26.无机盐的营养功能主要有（）。
A 是构成机体组织的重要材料 兴奋性
B 调节物质代谢和内环境平衡 C 调节神经肌肉的D 一些酶的组成成分和激活剂
27.人体所需的营养素主要有（）。
A 蛋白质 B 糖 C 脂肪 D 维生素
27.是简化太极拳中第二组的动作有（）
A 左右搂膝绕步 B 搂膝绕步 C 左右揽雀尾 D 左右倒卷肱
27.水脂溶性维生素主要有（ABCD）。
A 维生素A B 维生素C 28.维生素A的营养功能有（）。
C 维生素D D 维生素B1、B2 A 保护眼睛，维护视力正常 B 维持上皮组织 C 帮助人体抗疲劳 D 28.当蛋白质长期供给不足时，会（）。A 肠黏膜的功能不正常 低
B 肝功能下降 C 酸的活性降低 D 机体应激能力降29.随着社会的进步与发展对人类健康最大的挑战是（）。
A 社会激烈的竞争 行为如战争
B 难以攻克的癌症 C 自然环境的破坏 D 人类的攻击29.属于终身健康的社会目标的内容有（）。
A 通过身体运动增进健康 B 合理营养增进健康 C 提高人口的精神与心理健康水平
D 打击吸毒贩毒行为
30.建立健康的个人生活体系包括（）。
A 建立良好的生活制度 D 有良好的事业追求
30.揽雀尾由哪几种手法组成（）
B 建立良好的人际关系 C 加强人格、道德与精神修养
A 扌朋 B 捋 C 挤 D 按
三、判断题
31、健美操运动中常用的最高心率的计算方法是：220－年龄＝最高心率。（2分）
正确
错误
31、要实现减肥目的，在有氧运动中要避免喝水。（2分）
正确
错误
32、健美操运动的基础是健美操基本步伐。（2分）
正确
错误
32、第一届国际健美操比赛是由国际健美操联合会在1983年举办的。（2分）
正确
错误
33、竞技健美操观赏性好、有一定难度，它对健美操运动有很大的推广作用，它也适合大众的健身。
正确
错
34、在健美操比赛中女运动员着装时可以穿上部躯干分离的（两件套）服装。
正确
错误34、1987年我国第一家健美操健身中心——利生健康城成立，把健美操运动推向了广大人民群众。（2分
正确
错误
34、健身健美操根据不同的年龄、锻炼目的、持器械与否、锻炼的部位等的不同，可有不同的分类。
正确
错误
34、运动过程中一般练习者心率变化可以反应出该运动者所达到的运动强度负荷。（2分）
正确
错误
35、健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。
正确
错误
35、健美操运动中突然踝关节扭伤，应立即进行按摩来缓解伤情。（2分）
正确
错误
35、目前全国大众健美操锻炼标准分为3个等级。
正确
错误
35、在竞技健美操比赛中裁判由艺术裁判、完成裁判等两组裁判组成。
正确
错误
36、健美操作为一项独立的体育运动项目兴起的明显标志是简﹒方达健美操的出现。（2分）
正确
错误
37、竞技健美操比赛运动员得分满分为20分。（2分）
正确
错误37、2006年在我国举行的国际健美操比赛是第十届世界健美操锦标赛。（2分）
正确 错误
37、月经周期正常且无特殊反映者，参加适宜的健美操运动是有益的。（2分）
正确
错误
38、终身健康的目标是一个长期的系统工程，不能简单从事，更不能急于求成，不能一劳永逸。（）（2分）
正确
错误
38、作为一个有能坚持终身良好的生活方式，将会得到良好的回报，即终身健康、长寿。（2分）
正确
错误
38、通过身体运动增进健康，身体运动的内容应以有氧运动为主。
正确
错误
38、人体所须的营养素主要有蛋白质、糖、脂肪、维生素、无机盐和水6大类。（）（2分）
正确
错误
39、武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外皆修的中国传统体育项目。
正确
错误
39、体育锻炼能增进健康的核心问题并不是“持之以恒”。（2分）
正确
错误
39、健身目标制订了，按计划执行了，但一定要进行效果的测量与评估。（2分）
正确
错误
40、武术套路运动主要内容包括拳术、器械、对练、散手、集体表演。（2分）
正确
错误
40、人体所须的氨基酸有8种在体内是不能合成的。（）（2分）
正确
错误
40、太极拳有“不在形式，在气势；不在外面，在内中”和“重意不重形”的说法；是指不需太重视外形和姿势。（2分）
正确
错误 40、维生素的种类很多，按其溶性可以分为脂溶性和水溶性两大类。（）
正确
错误
41、脂肪在人体内正常代谢可以不需要糖的存在。()（2分）
正确
错误
41、营养是健康的物质基础，健康目标不应对自己多进行营养分析，但是要遵循科学的营养建议。（）
正确
错误
42、人们在追求终身健康的过程中，应该说是有付出不一定有回报。（2分）
正确
错误
42、饮食与体重有直接关系，体重对健康致关重要，制订饮食与控制体重这个计划必须科学合理。（）
正确
错误
42、练习太极拳最重要的原则是“心静用意”。（2分）
正确
错误
43、心血管系统不是影响健康的最重要的器官。（）（2分）
正确
错误
43、健身主体目标不是长期有效地发展心血管和呼吸系统的机能，保持健康。（）
正确
错误
43、人体内水的蒸发和排泄可以散热，是调节体温的重要方式之一。（）
正确
错误
44、疾病是影响人体健康的最大敌人。（2分）
正确
错误
44、过量饮酒会造成许多精神、情绪身体及社会性等方面的问题。
正确
错误
44、健身目标的制订，不应该有完成任务的明确时间表，但阶段要分清楚，可以根据各个时间段，任务完成的情况，不断修订行动计划与方案。（2分）
正确
错误
44、无数事实证明，人们在健康上的投资与回报是成反比的。（2分）
正确
错误
45、武术运动中的太极拳、南拳、行意拳、八卦掌都属于套路运动。（2分）
正确
错误
45、多吃动物类食物，少吃植物类食物能较好地保证人体健康。（）（2分）
正确
错误
45、一个国家或一个区域，长期坚持体育锻炼的人口越多，标志着这个国家或区域越发达、越文明、人口素质越低。（2分）
正确
错误
46、为了有效地增进人身心健康，延年益寿，人们应该按自己的行为准则进行生活。（2分）
正确
错误
46、和寻求健康的人相处，能增强积极的生活态度，鼓舞积极向上的行为方式，但作为一个寻求健康生活的人，不须经常关注环境。（2分）
正确
错误
46、作为一个有能坚持终身良好的生活方式，将会得到良好的回报，即终身健康、长寿。（2分）
正确
错误
46、终身健康目标的制订必须做到务实、可行、有效，不能对自己不负责任。（2分）
正确
错误
47、人体摄入的营养物质越充足越好。()（2分）
正确
错误
47、吸烟既危害自己，又危害他人。作为一个终身追求健康的人，不一定要禁止吸烟。
正确
错误
47、人体获得和利用食物的综合过程称为营养。()（2分）
正确
错误
47、人体皮肤经常接受阳光照射也是维生素D最好的来源。（）正确
错误
48、目前在武术竞赛中，刀、枪、剑、棍是重点竞赛项目。（2分）
正确
错误
48、简化太极拳包括“起势”、“收势”共24个动作，故又称“二十四式”太极拳。（2分）
正确
错误
48、太极拳练习要求身法中正，是指：身法中正安舒，不能歪斜。（2分）
正确
错误
49、从个体的生活过程来看，终身健康并非是以阶段性的健康为基础的。（2分）
正确
错误
49、太极拳练习要遵循；“松柔如手，化刚为柔，积柔成刚，刚复归柔”的锻炼步骤。（2分）
正确
错误
49、和寻求健康的人相处，能增强积极的生活态度，鼓舞积极向上的行为方式，但作为一个寻求健康生活的人，不须经常关注环境。（2分）
正确
错误
50、当食物中过多的蛋白质进入体内时则会被肝脏分解为尿素等排出体外。（）（2分）
正确
错误
50、虽然人们对健康与身体锻炼的需求各不相同，但是，生活的方式和身体锻炼的方法不应该是因人而异的。
正确
错误
50、国家应创造一切条件建立各种疾病预防指导中心，告诉人们治疗是预防的失误，只有加强预防，才能减少治疗。（2分）
正确
错误
50、武术的内容丰富多彩，按其运动形式可分为套路运动和格斗运动。（2分）
正确
错误
