奇迹课程读书会 冥想引导语_冥想引导语
奇迹课程读书会 冥想引导语由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“冥想引导语”。
奇迹课程读书会 冥想引导语20080329,世纪金桥工作室,晓捷带领 渐进式放松 当你觉得准备好的时候,就可以轻轻的闭上眼睛,用你最舒服的姿势坐好…(音乐声响起…)在整个过程中…你都可以跟随身体的感受…舒展你的身体…让自己更加的舒 服……你会一直清晰的听到音乐的声音…象潺潺的流水…流进你的心田…… 你会清晰的听到我的声音…周围的一切声音都会帮助你越来越好…越来越深的 进入这种放松…宁静…与自我连接的美妙的状态… 好,现在……你可以把注意力放在你的头部…感觉到你的头部…慢慢的放松 了…… 你可以感到发根开始舒展…甚至感觉到头皮下血液温暖的流动,放松的感觉 象温暖的泉水一样…向下流淌……你眉眼部的肌肉,面颊,下巴,也都越来越放 松了… 美妙的感觉继续流动到你的脖子和肩膀…你身体的这些部分…以前可能累积 了一些压力…现在你甚至可以感觉到这些压力在慢慢的释放出去…… 脖子和肩膀越来越放松…越来越舒服……美妙的感觉继续流动到你的胸部… 腹部…你的上臂…前臂和手掌……你感觉到身体越来越放松…越来越温暖… 美妙的放松的感觉……流动到你的背部…腰部和臀部…你会越来越清明的感 觉到身体每个部分的感觉和状态… 一种越来越强大的…舒适而美妙的感觉继续流淌…你的大腿…膝盖…小腿和 脚部…也越来越放松…越来越舒服…越来越温暖…… 身体治疗 下面,当你听到一声响指的时候,你的身体会启动一个非常棒的奇妙的治疗过 程…(一声响指…)随着你的每一次呼吸…你身体里原来积累的压力…紧张…不适…都仿佛随着 每次呼吸呼出体外…甚至从你的每个毛孔中排出身体…… 你会感觉到越来越健康…越来越纯净…越来越清明…越来越舒畅……好好的体 会这种美妙的感觉…一会儿,我会给你做下面一个引导……(潺潺的音乐声……)好, 我注意到你现在身体的感受越来越敏锐…越来越清明…心境也越来越宁静和 安详…我们会带着这些感受继续前行…你将会有一个奇妙的探索之旅 …在你的心中其实一直都有一个美好的圣殿…下面…当你听到三声击掌的时 候…你就会发现,你循由自己的路径,进到这个圣殿,做一次奇妙的探索之旅…(击掌声…)我邀请你按照自己的步调, 来到和进入这个圣殿…你可以感受到…听到…看到… 这里的一切…可以慢慢的徜徉…慢慢的去看…去听…去感觉…这些美好的经验 和感受会越来越鲜明…越来越强烈… 好好的去听…去感受…去体会这原本就属于你…和你须臾不离的一切……我 会给你一段时间…然后再帮你做接下来的引导……(音乐声…………几分钟…)
与内在智慧(内在圣灵)与内在智慧(内在圣灵)对话 好…接下来我要邀请你…去见一见自己的内在智慧……当你听到三声击掌之 后…也许更早…就会看到他以一个特别的形象出现……(击掌声…三声…)你会以自己的节奏…自己的感受…去感觉到他…或者看到他…或者听到他… 或者感觉到他…都非常棒……你可以把过去的苦痛和哀伤向他一吐为快…也可 以把你的困惑和疑问提出来跟他请教… 好好的体会这种被温暖…爱…支持和智慧…环绕的感受…这是你本来就有的 生命真相…好好的去经历和感受这个过程…你也将会在自我催眠和自我静心中 越来越好…越来越快的进入这种状态……(音乐声…………几分钟…)连接内在智慧(内在圣灵)连接内在智慧(内在圣灵)恩…下面我要邀请你问一问圣灵…问一问你的内在智慧…它是不是一直都 在…陪伴你…指引你…帮助你…也要邀请你…向他请求…如何以你的方式, 在你 需要的时候,就能够越来越好…越来越快的跟他连接…得到他的陪伴,指引和帮 助… 我知道…你已经…拿到了让你开心的答案…或者这个答案…正在来的路 上…无论如何都非常好… 连接守护灵/指导灵 连接守护灵 指导灵 …同时, 你也许已经清楚, 或者还不明了, 其实有很多灵魂都一直在陪伴你, 指引你和帮助你.下面当你听到三声击掌,也许你就可以看到,听到和感觉到他 们……(击掌声…三声…)当这些灵魂迅速或者次第出现的时候…我要邀请你去感谢他们, 去和他们拥 抱,体会到…其实你一直被护佑着…被爱着,被支持着……你也可以向他们直接 的请求,直接的感恩…请求他们在你需要的时候,以你越来越容易感知到的方 式…去呼求他们的陪伴,指引和帮助…… 处理过往生命事件 好…在圣灵…和这些灵魂的陪伴, 指引和帮助下…下面我要邀请你来到一个 特别的地方…在那儿你会看到你过去的每个阶段的不同场景…你可以有机会去 处理过去人生中的苦痛…遗憾…爱恨情仇…三声击掌之后, 你就会来到这里开始 处理……(击掌声…三声…)在你过去的生命里…经历了很多的苦痛…哀伤…现在…你在以特别的方 式…去看到这些…去面对这些…去处理它们……那些曾经爱过, 恨过的人…生命 里曾有的困顿和遗憾…那些未完成的心愿…未了的心结…也许都会一一呈 现…… 当下的你…有更大的清明智慧…更好的觉知能力…更棒的处理方式, 去面对 和处理这些人,事,境…… 好好的体会这个神奇而美妙的过程…以后在平常日子里…在生活的每一个 的当下…你都将越来越有能力…以这种清明智慧…高度觉知…和从爱和宽恕的 角度去处理的能力……(音
音乐声……几分钟……)换个角度看世界 好…下面…我要邀请你做另一个奇妙的事情…我要邀请你以一种完全不同 的视角和感受, 来看待你…看待你的生活…看待周遭的世界…当你再次听到击掌 三声,就会体会到和经历到这个过程……你也许还在这里…也许去到不同的地 方…都非常棒…(击掌声…三声…音乐声……)结束与催眠后暗示 我要邀请你…在你的…心田里面…深深的铭记…今天所发生的一切…铭记 这些经历和感受…你会有越来越好的,置身在自己之外…甚至是从宇宙的高度, 来看待自己,看待他人,看待这个世界的能力… 我要邀请你去铭记…你本来…就是那个充满了爱和平安,圆满,富足,喜乐 的合一之境…在你的内在有无穷的智慧,勇气和力量…你也是一直被护佑着,被 大智慧所陪伴,指引和帮助的你…你可以越来越好的活出你这样的生命本质… 同时…我也邀请你…在你需要的时候, 就向你的内在智慧大声的要…不管是 什么…都去大声的要……当你要得越来越明确…越来越清晰…越来越信赖…越 来越交托的时候,你将会感受到自己内在发生越来越多的奇迹…… 你还会慢慢的把自己内在的爱,平安,圆满,富足,喜乐,更加的美好的活 出来……让有缘接近你的生命,都可以从跟你的每一次互动,碰触,交流中…获 益……今天…你所体验到的一切…会深深的印在你的心田…当你需要的时候就 会出来帮助你…… 好…下面…我们即将结束这次奇妙的旅程…而它又是一个新的开始…下面 当我从 1 数到 5 的时候…你就会回复到平常的意识状态…觉得神清气爽…充满活 力…非常舒服…同时…在你的内在…在你的身心灵各个方面…已经被震动…已 经开始启动的一切…都会继续发生…… 1…清楚的感觉到身体的存在……身体和沙发和椅子和地面接触的感觉… 2…清晰的听到我的声音…音乐的声音…和周围其他的声音… 3…感觉到光线的存在… 4…身体的机能慢慢的完全恢复正常… 5…以你的速度慢慢的睁开眼睛…… 注: 1,整个冥想的带领,是根据当时在场的 10 多位朋友,在引导下所呈现的节奏来 进行的.2,因为是做集体冥想的引导,所以录音中的击掌声,听起来很大声.
