中学大课间流程_大课间活动流程

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铜井中学大课间流程

1、眼保健操(5分54秒)

2、学生准备时间（伴随音乐：阳光体育之歌2分55秒）

要求：眼保健操后,最短时间到指定地点集合,做到快静齐。体育委员指挥到位，否则扣3分。

3、跑步（跑步时间6分）前奏音乐完成，两个1234喊完后，学生一起跑步或者原地跑步。

要求：队列整齐，四路纵队，精神饱满，喊口号声音响亮，队伍不能拖得太长，前后班级相距4---5米，体育委员负责指挥。

4、舞动青春（4分30秒）

要求：动作整齐到位，不抢拍、不拖拍，体现青春的活力，否则扣3分。

5、健美操（时间5分59秒）

要求：紧跟节奏，上下肢配合协调，动作舒展大方，否则扣3分。

6、退场（5分）

要求：蛇形跑进，二路纵队，跑到位置，不按要求者一次扣2分。

7、全体学生都参与少1-3人每次扣1分，少4-6人扣3分，少6人以上扣5分。

8、统一穿校服，不穿者每人次扣1分，穿拖鞋者每人次扣1分。