青少年学生改善视力方法_青少年恢复视力的方法
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青少年学生改善视力方法
1．经常做眼保健操。
2．电脑与眼睛的距离不小于60厘米。
3．看电视的距离不小于3米。
4．每天睡眠时间不少于8小时。
5．学生每天阅读、看书，头部与书本的距离最好不小于30厘米。
6．每天写作业时，坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学 生，最好用防近视笔，纠正错姿。
7．学生晚上阅读，写字台灯不宜太亮，用普通灯泡20瓦和三基 色节能灯3瓦是最适合的。
8．不要在强光、阳光下写作业。
9．不要戴别人的眼镜。
10．已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。
青少年学生改善视力方法1． 经常做眼保健操。2． 电脑与眼睛的距离不小于60厘米。3． 看电视的距离不小于3米。4． 每天睡眠时间不少于8小时。5． 学生每天阅读、看书，头部与书本的距离......
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