心理健康知识竞赛参考题_心理健康知识竞赛题库

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心理健康知识竞赛参考题

判断题（没有打x的题目是正确的）

1、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。（X）

2、心理健康状态是静止的，固定不变的。(X)

3、只有精神病人才会产生幻觉(X)

4、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。()

5、现代健康的定义是没有病就是健康的.(X)

6、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。()

7、良好的调节能促进身心健康,不良的调节或情绪失调会破坏身心健康()

8、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康()

9、气质类型有好坏之分(X)

10、性格是遗传因素和环境因素相互作用的结果()选择题：

1．下列哪些行为属于心理健康的范围(D)A．能极力满足个人的需要

B．对自己有过高的评价

C．为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪

D．有充分的自我安全感

2．下列哪种心理属于健康心理(D)

A．抑郁情绪

B．不愿与人交往

C．经常感觉自己无能

D．遇到困难时，能积极克服困难

3．心理健康在社会交往中可表现为(C)

A．经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态

B．对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心

C．有自己喜欢与不喜欢的人

D．接触异性时经常表现为紧张的情绪

4．从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为(C)

A．心理活动的耐受力

B．心理活动的稳定性

C．心理康复能力

D．环境适应脂力

5．有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指(A)A．人的心理活动的周期节律性

B．环境适应力

C．心理自控能力

D．社交能力 6．下列行为哪一项属于心理健康的范围(D)

A．见人都热情相待

B．见什么人说什么话

C．经常努力工作

D．经常保持乐观的心态

7．观察者根据自己的经验做出被观察对象心理正常还是异常的判断，这是以哪种判断观察对象为心理异常(C)

A．医学标准

B．统计学标准

C．内省经验标准

D．社会适应标准

8．潜意识与意识或本我、自我、超我之间的冲突是心理健康状态破坏的内在机制，这一理论来自(A)

A．精神分析学派

B．人本主义学振 C．行为主义学派

D．认知学派

9．人的心理健康的破坏是人与环境相互作用过程中学习的结果，这一理论来自(C)A．精神分析学派

B．人本主义学振

C．行为主义学派

D．认知学派

10．心理健康的破坏就在于潜能的发展受到阻碍．这一理论来自(B)A．精神分析学派

B．人本主义学振

C．行为主义学派

D．认知学派

11．不合理信念对人的认知产生巨大的影响，用不合理的认知模式来评价环境或自我，便会产生心理障碍，这一理论来自(D)A．精神分析学派

B．人本主义学派

C．行为主义学派

D．认知学派

12．关于对错觉的理解，以下哪些是正确的(A)

A．是歪曲的知觉

B．只在病人中存在C．病理性错觉多持续时间较短

D．错觉存在时间较短

13．当患者对各种一般强度的刺激感受性增高，我们称为(A)A．感觉过敏

B．错觉

C．幻觉

D．感觉减弱

14．当某一固定的观念在脑子里反复出现时，这些观念是患者不愿想的而且伴有被迫感觉和痛苦感觉，我们称之为(B)

A.强制思维

B．强迫观念

C．妄想

D．虚构

15．强迫观念是指(D)

A．一种在病理上产生的歪曲的信念，发生在意识清晰的情况下，是病态的推理和判断。

B．是在意识中占主导地位的错误观念，其发生一般均有事实根据。此观念片面而偏激，但逻辑上并不荒谬。

C．是对既往获得的知识经验的运用，用以解决问题形成新概念的能力。

D．某一固定的观念在脑子里反复出现，这些观念是患者不愿意想的，且伴有主观的被迫感觉和痛苦感觉

16．错构是(D)

A．一种在病理上产生的歪曲的信念，发生在意识清晰的情况下，是病态的推理和判断。

B．是在意识中占主导地位的错误观念，其发生一般均有事实根据。此观念片面而偏激，但逻辑上并不荒谬。

C．是对既往获得的知识经验的运用，用以解决问题形成新概念的能力。

D．一种病理性的记忆错误。

17．心境是指(A)

A．一种较擞弱而持续的情撼状态

B．个体对需要是否满足而产生的反应

C．一段时间内个体精神活动的基本背景

D．对客观事物的态度体验

18．当患者对周围环境的变化不感兴趣，丧失情感反应，我们称此人有(A)A．情绪低落

B．情感淡漠

C．心境淡漠

D．情感脆弱

19．当患者遇到突发性事件时，表现心慌、紧张、出汗、坐立不安，我们称此人有(B)A．情感脆弱

B．焦虑情绪

C．反应过度

D．心境突变

20．心理卫生的倡导者是(A)

A．比奈尔

B．比尔斯

C．迈耶

D．詹姆斯

21．用“潜意识冲突假说”来解释变态心理的原因，属于哪种理论模式(A)A．心理动力学模式

B．行为模式

C．人本主义模式

D．认知模式

22.儿童最早建立的人际关系是(D)A.社会关系

B.朋友关系

C.层次关系

D.亲子关系

23.学校的领导方式会影响一个班课堂学习管理的效果,最好的领导方式是(D)A.控制式的B.自由式的C.专制式的D.民主式的24.当班级规模过大时,成员之间的情感联系就弱,不易建立群体规范,因此,最适宜的班集体人数为(C)A.5-10人

B.10-20人

C.30-40人

D.50-60人

25．某咨询者表现对以前感兴趣的事情缺乏兴趣，但外观上对人的态度变化还不明显，我们称为(A)

A情绪低落

B．情感淡漠

C．心境淡漠

D．情感脆弱

26．下列哪些疾病不属于神经症(C)

A．疑病症

B．强迫症

C．孤独症

D．焦虑症

27.在生活中,有些人不断的给自己提出新的目标,并努力实现它,进而不断的提高其自身水平.这种自我发展的表现成为(D)A 自我意识 B 自我监督 C 自我控制 D 自我教育

28、有关智力结构的探讨,心理学家最早是从下述哪个角度进行的(A)A 因素分析 B 性格特点 C 学习动机 D 气质特点

29、交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(D).A 改善交往情境 B向对方施以恩惠 C 增加交往频率 D 向对方作自我表露

30、有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系,得到接纳,其想要满足的人际需要是(C).A情感的人际需要 B控制的人际需要 C包容的人际需要 D 利用的人际需要

31、下列哪种情况不适合做心理咨询(B)A 强迫症 B 梦游症 C恐惧症 D 学习适应问题

32、心理治疗的方法不包括(D)A 精神动力学治疗 B行为治疗 C 认知治疗 D 免疫治疗

33、心理发展是指(D)A 个体自身由低级心理机能向高级心理机能转化的过程

B 个体在外界影响下由低级心理机能向高级心理机能转化的过程 C 个体在遗传影响下由低级心理机能向高级心理机能转化的过程

D 个体在遗传,环境和教育的影响下由低级心理机能向高级心理机能转化的过程

34、新生入校，独立是第一关，独立应该从哪些小事做起？（A）A.整理好自己的领地 B.规划好自己的时间 C.熟悉周围的环境 D.初步建立社交圈子

35、按照心理学的观点，大部分心理问题来源于(D)

A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突

36、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为(B)A． 否认作用 B． 合理化作用 C．投射作用 D．幻想作用

37、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（D）。

A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚持性

38、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（D）Ａ．快乐

Ｂ．悲哀

Ｃ．愤怒

Ｄ．恐惧

39、悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（A）的表现。A．复杂性和矛盾性 B．稳定性 C．可变性 D．生理

40、在下列影响人际关系的相似性因素中，对人际关系影响最大的是（D）A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念 填空题

1、我校第二届心理健康节的主题是(爱在心中——爱自己，爱他人)

2、抑郁症的突出特征是（心情低落），诊断抑郁症必须符合的两条标准是：（一是严重妨碍病人的心理功能（如注意力、记忆力、思考能力等）或社会功能（如上学、上班、家务、社交等）的程度。二是从病程观察，上述情况每天出现，并且持续至少两周。）

3、气质一般可分为(胆汁质)(多血质)(粘液质)(抑郁质)四类

4、大学阶段的“四会”：（学会做人、学会做事、学会与人相处、学会如何学习。）

5、心理咨询是一个过程，在这个过程中，由受过专业训练的咨询员，通过与来访者建立一种具有治疗功能的关系，协助来访者认识自己、接纳自己，进而克服成长障碍，发展个人潜能。其中，强调的有三点：（一，咨询员与来访者建立一种具有治疗功能的关系；二，必须是经过专业训练的咨询员；三，咨询的最终目的是促成来访者的个人成长，发展个人潜能。）

6、人际交往的技巧包括：（积极地倾听、语言表达要积极而有效、寻找与对方相似的因素、谈论对方感兴趣的事情、容忍别人的不同观点、发生争议时论事不论人、培养个人的幽默感。）

7、影响自杀的最主要因素是：（l）(倒霉)，命运似乎专门与他们作对，一系列消极事件连续发生，而且似乎不可避免。这些事件可能都是偶发的，但却使个体产生倒霉感，包括受伤、丢失钱物、工作失败等。（2）（无助），处于孤独和个人困难之中时，无助感一般会相继而生。人们认为无法帮助自己的观念会削弱自尊感、个人价值感，以及自信心等有效心理机能，并因而出现抑郁。（3）(绝望)，绝望是终止生命的信号，如果一个人经受了一系列的坏运气，并伴有无助和绝望，那么其自杀的危险就很高。特别是当人们表现出以上三种情感时，自杀就很可能出现。

8、健康恋爱心理的四要素：（恋爱的目的是为了寻求志同道合、同舟共济的终身伴侣；恋爱的双方要追求思想感情的一致；恋人之间尽量要做到心理相容；恋爱过程中要有健康的理智感。）

9、人类需要友谊的原因包括：（1）生存的需要。（2）避免寂寞（3）获得赞同的需要 4）社会比较或获得确认的需要。（5）个人成长的需要

10、适应障碍的三个主要表现为：（情绪障碍，如焦虑、抑郁，也可表现为适应不良行为（包括品行问题和行为问题）及生理功能障碍如失眠、食欲不振等）

11、个体对自身以及自身的特征所持有的一种积极态度称之为(自我接纳)。

12、个体自愿向交往对象吐露纯属个人的,真实而重要的信息,这称为(自我表露)填空题：

12、心理问题的一般原因包括：生物学原因、认知原因、社会原因

13、大学生中常见失眠因素有：_____心理因素_、_生理因素_____、疾病因素____、_____物质因素_、__环境因素____

14、随着社会的发展，健康的内涵和外延也发生了重大的变化，健康不再局限于____身体_健康，还包括_心理___健康

15、记忆有三个阶段，分别为___瞬时记忆__、___短时记忆__和长时记忆。

16、大学生心理咨询的类型主要有：__发展咨询____、_适应咨询_____、__障碍咨询____

17、弗洛伊德认为人格是一个动力系统，由_ 自我___、_ 本我____和__超我 __三个心理结构组成

基本常识

1、世界卫生组织对健康所做的定义是：健康不仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的美好状态或完全安宁。

世界心理卫生联合会将心理健康定义为：（1）身体、智力、情绪十分调和；

（2）适应环境，人际关系中彼此能谦让；（3）有幸福感；

（4）在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。

2、1992年，由世界精神病学协会发起、由世界卫生组织确定，把每年的10月10日定为“世界精神卫生日”。

3、卫生部确定2004年10月10日我国“世界精神卫生日”的主题为“快乐心情，健康行为―――关注儿童青少年精神健康”。4、2005年10月10日是第十四个世界精神卫生日，题为“心身健康幸福一生”。

5、2006年我国“世界精神卫生日”（10月10日）宣传主题已确定为“健身健心你我同行”。宣传将围绕增强公众维护自身健康的意识和责任，倡导保持生理健康与追求精神健康的统一。

6、中国第一个心理学实验室在北京大学建立。

7、马斯洛认为人的需要是由五个等级需要构成的:生理需要;安全需要;归属和爱的需要;尊重的需要;自我实现的需要。

8、心理咨询的原则：平等性原则、发展性原则、保密性原则、多样性原则、预防重于治疗的原则

9、心理学家把记忆分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆三个阶段

10、失眠的四大心理因素：怕失眠心理、梦有害心理、自责心理、期待心理；心理学家把失眠分为三类：暂时性失眠、短期性失眠、长期性失眠

11、大学生心理健康的标准概括说有：智力正常,情绪稳定,意志正常,适应良好,自我意识和人际关系良好,有健康的人格。

12、大学生常见的心理问题主要有：环境适应,学习问题,人际关系,性格与情绪,恋爱与性心理问题,神经症等方面的问题困扰。

13、大学生社会化不良的表现主要是：不会做人,心理不成熟,知行脱节等

14、心理咨询来访者有两大类：一类是心理健康的人，来访的目的是为了更好地发展；另一类是心理偏常的人，来访的目的是为了消除心理障碍。

15、第一届国际心理卫生大会在华盛顿召开的时间 1930年

16.2004年10月10日至17日，中心举办第十三届世界精神卫生日宣传周活动，主题是“尊重、支持、理解、共建良好人际环境”。

17.2005年5月，举办第二届“认识自我，完善自我，开发潜能”为主题的宣传周活动。并推出特色活动——“就业与发展问题”月光座谈会。

简答题

1、什么是合作

答:是群体成员为了共同利益而同心协力实现同一目标的行为

4、人际冲突: 答:即两个或两个以上互相依赖的个体之间由于在信仰,观念和目标上的不一致,或在控制,地位和情感愿望上的差异而一期的斗争.7、考试综合征的主要表现是什么

答:在考试期间,考试前后,学生出现较严重的紧张恐惧心理,伴面色潮红,全身出汗,两手发抖,心悸胸闷,头晕头胀,注意涣散,思想迟钝,使原来记熟的复习内容,一时无法“回忆”起来,导致考试失败.有的学习尚可能出现恶心,呕吐,腹疼,腹泻尿频尿急,严重者可大汗淋漓,头脑轰鸣,手指震颤,甚至虚脱,昏厥

6、心身疾病的概念: 答:又称心理生理疾病,是一组在发生,发展,转归和防治方面与心理因素密切相关的躯体疾病 论述题（只是部分题目，还会有些自述题目，大家可以用自己的话理解回答。）

1、判断一个人是否患有心理疾病的标准有哪些？举例说明 概括起来主要有如下三条：

（1）反常行为 反常行为主要表现为质量或者是数量上的反常。

（2）适应不良 根据适应不良的标准，如果一个人的行为严重影响了人的社会活动、学业、工作或生活，那么，他将被视为患有心理疾病。

（3）个人的忧伤和烦恼 这一标准是根据人们的一些主观感觉，如焦虑、悲伤、烦恼等，以判断一个人是否患有心理疾病，不过一般来说这些主观感觉的持续时间及严重程度常常显得更为重要。

2、如何认识自我，形成健康人格：

答：心理学家罗杰斯指出，自我的协调与不协调是心理健康的关键。自我的和谐一致指自我认知与实际经验保持到致。因此正确和谐的自我认知是非常重要的，一般来讲要做到这点有四种方法：Ａ、一是在与别人的比较中了解自己。Ｂ、二是从别人的态度中了解自己。Ｃ、三是借助社会评价或个人成就来了解自己。Ｄ、四是在与过去自己的比较中了解自己。

3、试述人际关系的重要作用。

答：人际关系对人们的生活、学习、工作和健康起着重要作用，对人的行为及人与人之间的交往，也产生积极或消极的影响。

（1）对团结的影响。人际关系是群体内团结与否的基础和表现，如果人际关系良好，这个群体必然是凝聚力强、团结的集体；反之，则这个群体一定会矛盾重重，人心涣散。

（2）对工作效率的影响。一个群体的人际关系好，人与人之间的感情融洽，心情舒畅，相互团结协作的气氛很浓厚，群体成员的工作积极性、主动性必然很高，因而工作效率和创造性也随之提高；反之，如果人际关系紧张，群体的成员互相猜疑，甚至嫉妒，则工作协调性差，成员的工作积极性也差，因而工作效率低下。

（3）对社会主义精神文明的影响。认真加强思想政治工作，努力开展爱国主义、社会主义、独立自主、艰苦奋斗的教育，建立团结一致、友爱互助、共同奋斗、共同前进的新型社会关系，是社会主义精神文明建设的重要内容之一。人际关系也是一种社会关系。对于一个群体来说，人与人之间相互充分信任、紧密团结与真诚无私的合作，是社会主义社会人际关系的根本标志，也是社会主义精神文明高于资本主义精神文明的根本标志。

（4）对人体心理健康的影响。人际关系对人的心理健康有着重大的影响。人的心理与人际关系又有着密切联系，人际关系良好，人们才能心情愉快、笑逐颜开；人际关系不好，则会导致心情压抑。根据医学界的研究，人类很多疾病都是由于心情不好而引起的。

（5）对人的行为的影响。人际关系建立的目的在于满足个人的种种动机和需求。因此，人们建立人际关系不单纯是为了与他人交往，而是为了通过彼此的交往来影响对方，改变对方的行为，以符合自己的愿望。

4、什么是心理健康？心理健康的标准是什么？如何形成健康人格？答：Ａ、心理健康：是指在身体、智能以及情感上，与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。Ｂ、世界心理卫生联合会提出心理健康的标准：一是身体、智力、情绪的和谐；二是适应环境，在人际关系中能彼此谦让；三是有幸福感；四是在工作和职业中，能够充分发挥自己的能力，过有效率的生活。Ｃ、健康自我能让人们快乐而充实地生活与工作。认识自我、悦纳自我、延伸自我、创造自我是自我完善的四部曲。