老年人自我保健知识调查问卷_中医健康知识调查问卷

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老年人自我保健知识调查问卷

您好！

欢迎您参与我们的调查！为配合我院老年保健工作的开展，我们组织了本次调查活动。本问卷采用匿名方式，请您根据本人知晓情况如实回答，谢谢。单选题

1.什么是健康？

A.没病和不感到虚弱B.强壮的体魄C.躯体的、精神的及社会适应上的完好状态

2.从健康的角度喝什么酒、喝多少量为好？

A.50～100毫升红（白）葡萄酒B.50～100毫升高度白酒C.啤酒，可不限量

3.怎样选用保健食品？

A.选有信誉生产厂家生产的名贵补品B.不买过期或没有批准文号的产品C.请保健专家体检后指导方案选购保健食品

4.有人说鸡蛋中含有胆固醇，不能吃，这种说法对吗？

A.对，不能吃B.不对，每天吃一个鸡蛋是可以的C.不对，只要能吃就是好的，可以不予限量

5.怎样才算正确刷牙？

A.每日两次，横刷B.每日一次，竖刷C.每日早起、晚睡前各刷一次，竖刷

6.老年人的饮食应该是：

A.大鱼、大肉，保证营养B.想吃什么就吃什么，不予限制C.清淡少盐，合理搭配

7.老年人日常饮用水最好的是：

A.果汁B.饮料C.茶水及白开水

8.下列何种散步方式是老年人可选的：

A.老年人易骨折，应避免外出散步B.从500米距离开始，逐渐加量，活动量致发热、出毛汗为止，每日坚持C.闲时猛跑，忙时了了