如何克服事业单位面试中的紧张焦虑_如何克服面试焦虑症
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如何克服事业单位面试中的紧张焦虑 紧张并非坏事,不要怕紧张。面试时紧张是正常的,不紧张才不正常。适度的紧张,有利于刺激兴奋;过度的紧张,导致发挥失常。这正如马拉松赛跑,如果你的情绪过于松散低落,甚至萎靡不振,就会落入人后;但是,紧张焦虑如果过度,就可能坚持不到最后或无法冲刺,也不能跑出最好的成绩。
通常面试中出现紧张焦虑程度,其影响因素主要包括三个方面:第一 很多考生将面试的成败与个人的切身利益前途命运相联系,越看重越紧张,关联程度与紧张程度成正比;第二位面试考场的氛围容易让人紧张。面试过程比较规范,有严密的程序和操作规则,种紧张的气氛。第三 比。
那么,如何克服事业单位面试过程中的紧张焦虑呢?参加面试前考生会到听许多这样的话:树立信心,具体的实施过程应该是做到一高一低:士气上高——我肯定比对手强;轻松上阵。
第四、语言平衡法。应该放慢说话的速度。在面试中,一般考生会因紧张而使说话速度变快,而这又会加重紧张,由此进入了一个恶性循环。如果故意放慢说话的速度,一则可以减轻紧张情绪,更重要的是可以让主考官仔细倾听你的话语,以便给考官留下更深刻的印象。
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