高空项目操作流程——拓展培训_拓展训练项目操作流程

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高空操作流程

—明阳天下拓展公司 信任背摔流程：

将团队按高，低，协调分成两列，从中挑选6—7组（每两人为一组）。

讲解接人的队员的动作要领、示范并检验。

进入具体操作实施，按体能水平分配主要受力点的队员位置，控制站人方向，注意整个队伍注意力集中状态。

调动队员自由发言，交流感受。空中断桥流程：

平地练习，跨跃，不助跑。介绍安全带的系法，反扣。上升器的用法（主要由培训师操作）扁带的承重。队员上、下的顺序。操作。项目完成，进行交流。牢笼逃生流程：

指出逃生的高度为4.2米有危险性，不得用延长身体的工具，不能跳到两边上去。

将“假如有队友从上面掉下来，队伍该怎么办”这一问题引向团队，并得到正确的回答。

规定时间40分钟，全队必须离开，时间包括讨论时间。搭人墙时，教练注意保护，向队员介绍握手方式，注意其动作的合理性。

允许队员尝试各种方法，不合理时应立刻制止，避免反关节等危险性动作。

操作实施，上去的人不能下来帮忙。项目完成，进行交流。钢丝桥流程：

双人合作（以异性配合为佳），结合方式不做要求，从钢丝低端走向高端。

时间不许触地，旁边人不得帮忙。

限时50分钟，如时间允许，每组可操作两次。项目完成，进行交流。有轨电车流程：

给队员讲解操作及规则。站法自己走，站不住的人要跑下来，不要把脚放在两道之间。

小步幅，高频率行进。倒着走，1800调头走，耐久训练，走回车库。

项目完成，进行交流。空中行走流程：

讲清装备使用方法（安全带，下降器），队员做活动准备，强调随时沟通。

队员在培训师检查装备穿着使用情况无误后开始进行项目操作。

注意队员的人力分配情况及注意力是否集中。

项目完成，进行交流。齐眉棍流程：

把队员分成两排（随机、自愿均可），面对面站好。

听从培训师的指挥，做出准备动作。

培训师把齐眉棍放到队员手上，所有人的手都要接触齐眉棍，不得离开。

按照要求，从齐胸的位置开始将齐眉棍下放到地面为止。

项目完成，进行交流。雷阵流程：

讲清规则及操作注意事项，队员不得向培训师提问。

除探雷者，其他人不得进入雷区，否则扣分。进入雷区者听从培训师指令。项目完成，进行交流。孤岛救援流程：

培训师把队员分成三组（如有两位以上领导，将其分开）。进行项目说明及讲清规则之后，将队员带入指定岛屿（队长分配至珍珠岛）。

分发任务书，队员按照规则进行操作，期间不得向培训师提出问题。项目完成，进行交流。

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