人口老龄化与高尔夫_老年人及人口老龄化

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我们都会变老你会最怕什么

当前《老有所依》电视剧的热播，引起社会对养老问题的关注，折射出中国社会人口老龄化带来的诸多问题，比如老年人的健康问题带给医疗保障体系负担，赡养迅速老龄化的庞大人口所需要付出的代价，大量退休人员对社会福利事业的压力等等。

20世纪90年代以来，中国的老龄化进程加快。65岁及以上老年人口从1990年的6299万增加到2000年的8811万，占总人口的比例由5.57%上升为6.96%，目前中国人口已经进入老年型。性别间的死亡差异使女性老年人成为老年人口中的绝大多数。预计到2040年，65岁及以上老年人口占总人口的比例将超过20%。同时，老年人口高龄化趋势日益明显：80岁及以上高龄老人正以每年5%的速度增加，到2040年将增加到7400多万人。（本数据来源CCTV.com）

中国人口的迅速老龄化可能会在今后几十年里让中国以劳动力低廉着称的竞争优势丧失殆尽，并且窒息中国未来的经济发展。随着劳动力人口的减少以及赡养老人压力的增加，如果劳动生产率不出现重大的进展，经济将受到严重影响。

面对老龄化所带来的一系列问题，社会提出了健康老龄化的概念，希望可以缓解老龄化问题。

所谓健康老龄化是指个人在进入老年期时在躯体、心理、智力、社会、经济五个方面的功能仍能保持良好状态。一个国家或地区的老年人中若有较大的比例属于健康老龄化，老年人的作用能够充分发挥，老龄化的负面影响得到制约或缓解，则其老龄化过程或现象就可算是健康的老龄化，或成功的老龄化。

为实现健康老龄化，需要通过社会各方面协调一致的努力，加快经济发展，壮大国家经济实力，当然这也需要老年人自身的积极参与，在健康、心理、智力上进行全面的锻炼和修炼，积极的参加体育活动或文娱活动，来保持健康心理和身体状况。

那什么样活动最适合老年人也最有利于老年人的健康呢？

具有轻松的娱乐性和高雅的休闲性，需要完美的技术与稳定的心理相结合，这便是高尔夫运动的无穷魅力。由于它运动创伤少，因此是一项非常适合中老年人健身活动的运动。

但是，由于场外高尔夫的局限性，需要老年人在打球前一天要了解打球当天的天气情况，夏天要做好防暑、降温、防晒、防雨、补充水分、能量等工作，在天气炎热时打球还的最好是在早晨或下午天气凉爽时进行，同时还要根据自己当天的身体情况量力而行。冬天或春秋天打球时也要根据当天的天气情况做好防寒保暖的工作，也得最好在下午进行。另外还有高尔夫球场地一般都远离市区，非常不方便。

新发展起来模拟高尔夫将占地上千亩的室外高尔夫浓缩到一个小空间，用真实的高尔夫球、真实的高尔夫球杆、真实的击球动作解决了场外高尔夫球的局限性。

长期玩模拟高尔夫，有利于改善和提高人体的健康水平，改善人的身体形态，可以突出发展平衡感、节奏感和协调能力，改善心脑血管系统和呼吸系统的功能，改善神经系统的均衡性，对中老年人来说能够增加钙的吸收，预防骨质疏松的发生。

高尔夫运动在改善人们心理方面也很有帮助，培养人与人之间的相互尊重增进人际交往能力，使人的心态更平和，不断挑战自我的精神，对意志的培养具有良好的促进作用。

其中一种GOPAR联网模拟高尔夫不仅青少年喜欢，而且许多中老年人也非常喜欢，乐动天下的GOPAR将社会的一大批爱好高尔夫的中老年人通过在线联网的形式联系起来，使许多老年人既锻炼了身体又拓展了社交范围，还可以和儿子或孙子一起快乐地运动。

不管您是不是高尔夫球爱好者，从模拟高尔夫开始自己的健康运动吧！

如果您不想让您的爸妈在家孤单无聊地待着，那就送他们二老一副模拟高尔夫吧！如果您正在为老年活动中心活动室的项目而发愁，模拟高尔夫是您的不二选择！

很多人都是把父母生病当成苦难的开始，父母身体健康的时候他想不到养老的问题，趁父母正健康，和他们一些在快乐中体育锻炼吧。愿天下所有的中老年人都能快乐的运动，和家庭在一起健康地安享晚年。