乒乓球考试理论_乒乓球理论考试

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乒乓球专项班理论考试讲稿

一.乒乓球运动的发展史

1、乒乓球运动于19世纪末起源于英国，流行于欧洲。乒乓球运动的前身是网球。

2、乒乓球球台长2.74米，宽1.525米，高76厘米，网高15.25厘米。球用赛璐珞制成，原直径为38毫米，现正式比赛改为40毫米的大球。

3、从1926年第1届乒乓球锦标赛到现在，乒乓球运动的发展可概括为以下几个阶段：

（1）欧洲全盛期。这一阶段主要指前18届世界锦标赛，起初其特点是运动员使用木制球拍，球速慢，旋转不强，打法单调。胶皮拍出现后，出现了削下旋的防守性打法。

（2）优势转向亚洲，日本长抽打法称霸乒坛。这一阶段主要指20世纪50年代（世界锦标赛第19---25届），日本运动员在1952年的第十九届世界锦标赛中采用远台长抽打法，结合快速的步法移动，击败了欧洲的下旋削球从此使上旋打法占了优势。

（3）中国直拍近台快攻打法崛起世界乒坛。在50年代日本称霸世界乒坛的时候，中国也开始登上世界乒坛。通过参加几届世界锦标赛，总结经验教训，逐渐形成和创造了以“快、准、狠、变”为技术风格的独特的直拍近台快攻打法，并在60年代连续获得了第27、28届男团冠军，震撼了世界。

（4）欧洲的复兴和欧亚对抗。在亚洲日本、中国乒乓球运动发展的同时，欧洲乒乓球选手一直处于探索和动荡之中。他们从失败中总结经验教训学习发展了日本的弧圈球技术，并吸收了中国近台快攻打发的优点，创造了适合他们的以弧圈球为主结合快攻和以快攻为主结合弧圈球这两种先进的打法。从此，乒乓球运动进入了一个新的发展阶段，乒乓球技术又达到了一个新的水平。

（5）进入奥运时代，欧亚竞争更加激烈。1988年（汉城奥运会），乒乓球被列入奥林匹克运动会的正式比赛项目，这大大推动了世界乒乓球运动进一步发展。目前正处于乒乓球运动史的第五个发展时期。

二.乒乓球运动的技术分析

1、提高击球质量的五大要素：（1）制造适度的弧线。（2）提高快攻的速度。（3）增大击球的力量。（4）掌握多变的旋转规律。（5）控制回球的落点。

2、提高快攻速度的方法。

（1）击球者的速度素质的提高。包括动作速度，反应速度和步法移动速度。

（2）击球时站位近台，可缩短第一弧线的打出距离。

（3）在上升期击球，有利于减少第二弧线反弹的时间。

（4）加快挥拍速度，缩短动作半径。

（5）击球时发力方向增加向前的成分，缩短球的飞行时间。

3、正手发下旋加转球的技术分析

（1）击球前。

选位：左脚稍前，身体略向右偏倾，左手掌心托球置于身体右前方。

引拍：左手将球向上抛起，同时右臂手腕作伸。

迎球：右臂从身体右后上方向左前下方挥动。

（2）击球时：当球从高点下降至稍高于或平于网高时，前臂加速向左前下方发力，手腕

作屈同时内收，击球中下部向底部摩擦。（3）击球后：手臂继续向左前下方随势挥动，迅速还原。

（4）发力部位以前臂和手腕为主，动作过程中重心从右脚移至左脚。

4、快推技术分析

（1）击球前：

选位：右脚稍前站或两脚开立平站，身体离手约40CM。

引拍：手臂自然弯曲并作内旋，拍面角度稍前倾，将球拍引至身体前方。

迎球：前臂手腕向前挥动。

（2）击球时：当来球跳至上升前期时，前臂和手腕借力迅速向前略向上推击，拍面稍

向前倾，击球中上部。

（3）击球后：手臂、手腕继续向前上方运动，迅速还原成击球前的准备姿势。

（4）发力主要部位以前臂和手腕为主，动作过程中，身体重心放至两脚之间。

5、正手快攻的技术分析

（1）击球前：

选位：左脚稍前，身体离台约50CM。

引拍：手臂自然弯曲作内旋使拍面稍前倾，以前臂后引为主（幅度小），将球拍引

至身体右侧后方。

迎球：手臂向左前方迎球。

（2）击球时：当来球跳至上升期，拍面稍前倾击球中上部，在上臂带动下，前臂快速向

左前方挥动，手腕配合外展。

（3）击球后：手臂继续向左前上方随势挥动，迅速还原成击球前的准备姿势。

（4）发力主要部位以前臂为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。

三.乒乓球比赛规则。

（一）球拍。

1、球拍的大小、形状和重量不限。但底板应平整、坚硬。

2、底板厚度至少应有85%的天然木料。加强底板的粘合层不超过底板总厚度的7.5%

或0.35毫米。

3、用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2

毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过4毫米。

4、覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边沿。

5、球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍

身边沿上的包边应无光泽，不得呈白色。

（二）定义。

1、“回合”：球处于比赛状态的一段时间。

2、“击球”：用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部分触球。

3、“阻挡”：对方击球后，处于比赛状态的球尚未触及本方台区也未越过比赛台面或

其端线，即触及本方运动员或其穿戴的任何物品。

4、“重发球”：不予判分的回合。

（三）合法发球

1、发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球

方的端线和比赛台面的水平面之上。

2、发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。

3、当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区。在双打比赛中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

4、从抛球前静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。

5、击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体（手臂、头或腿除外）离端线最远的部分。

6、发球员明显没有按照合法发球的规定发球时，他将被判失一分。

7、因身体残缺而不能严格遵守合法发球的某些规定时，必须在赛前向裁判员说明，可免执行。

（四）合法还击

对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。

（五）比赛状态

1、从球被抛起前静止状态的最后一瞬间起，球即处于比赛状态，直到：

2、当球触及比赛台面、球网装置，执拍手手中的球拍或执拍手手腕以下部位以外的任何物体。

3、当这个回合被判为重发球或得一分。

（六）重发球

1、如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时，触及球网装置，此后成为合法发

球或被接发球员或其同伴阻挡。

2、如果接发球员或同伴未准备好时，球已发出，而且接发球员或其同伴均没有企图击 球。

3、由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球、合法还击或遵守规则。

4、裁判员或副裁判员暂停比赛。

（七）判罚失一分

1、未能合法发球。

2、未能合法还击。

3、阻挡（6.1中的情况除外）。

4、连续两次击球；

5、除发球外，球触及本方台区后再次触及了比赛台面；

6、用不符合规定的拍面击球；

7、运动员或其穿带的任何物品触及球网装置；

8、不执拍手触及比赛台面。

9、运动员或其穿带的任何物品使球台有明显的移动；

10、在双打中，除发球和接发球外，运动员未能按正确的次序击球；

11、裁判员判罚分。

（八）新规则介绍

1、最新乒乓球比赛规则中规定，比赛用球的直径为40毫米的大球。

2、现国际比赛中采用每局11分制，2个球轮换发球法；单打项目每场比赛为7局4胜制，团体赛及双打比赛每场为5局3胜。