心理安全_安全与心理

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《美丽心灵》观后感

——关于心理安全

约翰纳什是一位伟大的科学家，他获得诺贝尔奖，但他同时也是一名精神病患者。美丽心灵这部影片完整的反映了约翰纳什遭受病患的一段人生经历。影片给我们一些关于心理安全的思考。

健康分为心理健康和生理健康。我们时刻关注身体健康。例如，感冒了我们会及时吃药。身体不舒服了我们会去看医生。但我们也常常忽视心理健康。像身体一样我们的心里也会偶尔生病。我们不会明显的察觉心理是否“生病”。即使感觉到有些异常，我们也往往由于找不到恰当的方法处理或者羞于启齿而置之不理。这就是对心里健康的认识不足。

我经历过很多不愉快的感觉，沮丧，焦虑，郁闷，担忧，恐惧，孤独，挫败感„„它们带给我消极的负面的影响。我曾因挫败感而失眠，但就像小感冒一样这种感觉在几天之后消失。在我看来，心理疾病的产生是一个积累的过程。经历消极的情绪并不可怕，可怕的是它的不断积累。正如《美丽心灵》中的约翰纳什那样，他的精神分裂是慢慢累积起来的。而他的性格方面的缺陷助长了这种趋势。他的偏执和才华使他变得自信的狂妄而又过于敏感的。在大学期间，约翰纳什又是独居，在独处的过程中，加深了他的这种妄想症。

《美丽心灵》这部电影不光是给我们讲了一个关于天才的故事。她也告诉我们如何去对待一个已经患了心理疾病的人。影片中，约翰纳什做出了种种荒唐的举动。当他身边的人知道事情的真相的时候，他们没有抛弃纳什，而是用爱和信任帮助他战胜疾病。影片中纳什的妻子更是不离不弃，最终使纳什战胜了病魔。对待一个患心理疾病的人我们多少有些顾虑，觉的他可能会做出一些伤害到自己的事情。对大多数初期的心理疾病患者来说，他们和正常人的差别是很小的，他们也需要爱和信任。如果人人对他们敬而远之不和他们交流是不利于他们的康复的。就像正常人那样对待他们，给他们更多的理解和鼓励。这样有助于他们的康复。

在影片的最后纳什取得了成功，赢得了他身边教授、学生等的尊重，获得了诺贝尔奖。这说明心理疾病或者说精神疾病不是不可治愈的。患者的人生并不会因此而毁掉。他们依旧可以给社会甚至全人类做出贡献。

学了这门课后，我明白了心理安全对我们同样重要。对待心理安全的态度也有所改变。时刻保持乐观积极的生活态度，保持愉快的心情，生活上要有意义，有目标，这样会使人情绪高昂。适应新的事物，接受变化无论是好是坏。保持人格的完整和健康。努力对自己的命运、情感、思想和行为有正确的评估，努力矫正消极的行为与情绪。对待心理问题不回避，如果自己有不能解决的心理问题去求助心理老师。让自己的心理保持健康的状态。