外公健身_健身性
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外公健身
记忆里，外公是个忙碌的人，工作、家里家外一把抓，常有人感叹：“真是个大忙人啊，连地球都跟着转。”外公的忙成了一种习惯，所以，退休后的外公除了忙家里的事，还找到了更幸福的忙碌——健身。
最初的健身从读书开始，随着年龄增长，人的体质大不如前，外公就把原先阅读的爱好重拾起来。每有空时，外公就到新华书店走一趟，人体构造、健康饮食、健身运动等书籍，是他的必读书。
吃饭时，外公会说起：“这是凉性的食物，不能多吃。”说着，又看看我，“手脚冷的话，可以吃些助热的食物。羊肉，是热性的……”吃了几顿饭，我感觉自己也懂了不少。退休没多久，外公就迷上了太极拳。用外婆的话来说，就是“太极拳当饭吃”。外公做什么都太认真，他对太极拳的热爱呀，用“走火入魔”来形容一点也不为过。参加培训班，参加表演活动，跟着老师练，跟着视频练，每天的练习时间超过了五小时。
那天，我到外公家，碰巧见到他正做着一个高难度动作：需要高举双臂，右腿弯曲上抬，使膝盖靠到右手手臂，再慢慢把腿伸直。外公可被难住了，手上动作简单，但腿上就出了问题。他右腿抬到与左腿呈九十度时，就抬不上去了。再摇摇晃晃地慢慢伸直，到最后腿还是弯曲的。我在一旁看着真有点担心，就怕外公站不稳会摔着。但外公却不厌其烦，一遍遍反复做着这个动作，好一会儿，才停下来。看着我，外公轻轻笑起来，似乎还带着点羞涩，手在空中比划着：“锻炼身体嘛，活动活动，感觉很不错的。”他发亮的眼神、黑黑的眼珠透出阳光的感觉。午日的阳光洒落，我突然在一刹那间就读懂了他的眼神，外公追求的不是动作的完美，而是轻松生活的幸福感，是想通过锻炼来丰富自己的人生。
近日，外公迷上了抖空竹，更是有空就往公园跑，几个志同道合的还有了个小组织。妈妈见状可有点着急了，经常劝阻，天气太热了，不要多去公园。外公则强调：“练太极养气，练空竹怡情。”妈妈还是不放心，让我休息日多去看看。
这不，周日，我就跟着外公来到了公园。刚到草地，就看到一群老人，相互招呼着。“小孩子学习之余，到公园走走，感觉一下阳光，多好啊！要不要试试？”一位热情的大妈喊住我，那架势愣是希望我也练几手。“谢谢，我看看再学。”我的脸一阵发热。音乐声中，外公开始了，他一手握个小棍，一手提一手送，不断抖动，空竹在绳上发生鸣声，时不时地甩出又接回，再甩出，姿势很是潇洒。周围的几个老人，也玩得不亦乐乎，小小的空竹在每人手里上下翻飞，煞是好看。这一幕，成了丽日下公园里最亮的风景之一。得，回去跟爸妈说说，有空也来练练，因为这就是老年的幸福生活。
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