教育笔记_10月教育笔记

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教育随笔

我班的李东旭小朋友是个性格内向的小男孩，平时不与人争吵，也不会犯错，属于不用老师操心的那种。但也正是因为这性格，往往就会被我们老师忽略在视线之外，对他就减少了一份关心。每次他妈妈来向我了解他在园表现时，我向他反映最多的是孩子比较乖巧，就是太文静了。他妈妈也说：“哎！没办法，在家也是这样，和他弟弟在一起，弟弟就比他活泼了好多，这是性格问题，没办法了。希望老师上课时多叫他回答问题，锻炼他的胆量。”对于家长的这种说法，我也是应和着。可是平时还是不能够让他真正活泼起来。在一次户外游戏课上，需要家长配合携带沙包，到最后也有一小部分人没带。课前，我让他们把自己携带的沙包拿出来，其中苏子扬小朋友没带来，可是我发现他现在也在那里玩沙包，我就问他有没有带来，他说没。那这沙包到底是谁的呢？我问了好几个人，可是都说不是他的，我对他们说，自己的沙包带来了都不认识呀，是自己的就领回去啊。问了半天也没人应答。结果只要挨个问，问到李东旭小朋友时候，他才点点头说他带来的。看到他胆怯的神情，我把他搂在怀里，亲切地对他说：“这是你带来的东西，就是你用的，别人拿了你的东西你应该对她说，或者来告诉老师，让老师帮你解决，知道吗？”他几乎是含着眼泪答应了，看到自己的东西在老师的帮助下，失而复得，喜悦之情马上言于表，好像是和老师产生了共鸣。

在以后的幼儿园生活中，他渐渐变得活泼起来，有时能够到老师面前告诉他和小朋友之间的小矛盾，通过海宝的评比，上课时也能够积极发言了，说明他也有很强的上进心。家长来接送孩子时，顺便送上几句表扬的话，让孩子知道自己的进步，加上老师的积极鼓励的话语，这样一来，孩子感受到了老师的关心，也增强了他的自信心，孩子改变了好多。早上来园能够主动向老师和同伴问早，各项活动中都能够看到他积极活动的身影。看到他的转变，教师和家长也由衷地感到欣慰。期待着有更多的孩子，在以幼儿发展为本的理念指导下，在老师和家长的关爱下，潜能得到开发，个性和谐地发展，为他们的终生发展奠定基础。

大 四 班

张 艳 霞 2011-6-23

睡午觉的好处

——摘抄

午时（11时到13时）心经当值。午时在古代是非常重视的时辰。此时虽是正午确实天地一阴生的时候，在医学上讲，要心肾相交，心火下沉，肾水上浮，阴阳平衡，身体才健康。这时午休一会对身体极好。正确的午睡：

首先，这种体位容易使呼吸受阻令人很不舒服。其次，用手臂代替枕头，还会严重地压迫眼球，增加眼部的压力，久而久之容易增加青光眼的发病率。手臂、腰部的肌肉群固定一个姿势，继续紧张工作，无法得到真正的休息，一觉醒来，你会觉得腰酸背痛，还不如不睡呢。另外，这样的午睡虽然补充了脑力，但是却没有达到放松身体的目的，属于睡对了一半。真正身心放松的午睡应该是这样的：

1.睡的舒适。

最好睡在沙发上，这样能使身体伸展开，放松地进入睡眠。没有合适的沙发也可以选择几把舒适的椅子，摆在一起，将其中一把椅子的椅背调整为最低状态，然后靠在上面，腿尽量伸展开放在椅子上，就可以入睡了。睡觉时脑袋耷拉在椅背上是不对的，因为这样可以造成头部血流量减少，不能达到午休的目的。所以最好在头后垫一些柔软的物品做枕头。腿放在椅子上，有利于腿及全身的血液循环，能够使下半身彻底放松，尤其是可以预防腿部静脉曲张的职业病。

2.醒后慢起。

午睡醒来后，不宜马上站起身，应慢慢坐起来，活动活动，过几分钟再进入工作状态。这时你可以采取嗅觉提神法。可以喷一点香水、闻一闻带有薄荷、橘子、玫瑰气息的干花香袋，这样可以起到提神醒脑的作用。可以咀嚼一些带有薄荷味道的口香糖，吃一点味道强劲的杏脯。可以重新泡杯茶，最好选用干花茶，看着漂浮在水中的各色花朵，悠悠的香气飘然而出，不仅仅帮你恢复精力，还有美容的功效呢！*如果以上这些方法都不奏效，那么，你只能冲一杯咖啡了，切记不要过量饮用，否则就会影响晚间睡眠。注意尽量不要饮用含有糖分的饮料，否则糖分会使你的午睡事倍功半，引起疲劳倦怠的感觉。

1.饭后不宜马上入睡。因为饭后消化系统处于工作状态，这时候午睡会降低消化功能，饭后至少应等10分钟再午睡。

2.尽量避免在嘈杂的办公室午睡，最佳地点是安静的休息室、会议室。

3.OFFICE通常有中央空调，夏季应避免在出风口处午睡，以免着凉。最好在办公室准备一条旅行毯，以保证午睡身体不着凉。4.午睡时将周围的计算机、手机关闭，一是为了避免噪音的打扰，二是减少辐射机会。

5.如果你佩戴隐形眼镜，最好先摘下再开始睡午觉。这样不但眼睛能够得到充分的休息，而且睡醒后眼睛也不会有酸涩的感觉。

6.刚开始午睡时，不一定就能立刻进入梦乡，不要着急，2-3天后，自然就会很快地进入睡眠状态。

7.午睡时间不宜过长，一般30分钟左右就可以了。摘抄理由：现在很多刚入幼儿园的孩子大多都不喜欢在幼儿园午睡。其实,幼儿在幼儿园入睡困难除了他们睡眠时间、睡眠环境变化带来的不适外,还有可能是爸爸妈妈的错误教育方式造成的。午睡对于幼儿来说是很重要的。睡眠可以缓解大脑的缺氧状态,当人感到疲劳时,很自然就会产生睡眠的要求,但强迫孩子睡觉,往往适得其反。凭借在幼儿园的教学经验：新入幼儿园的孩子中午总爱是用双眼睛窥探周围,凝视老师,我会常常在他的床前停一下,给他一个温柔的微笑,孩子会感到十分亲切,可以增加安全感。反复几次,孩子便能安静入睡。对离开亲人、对环境生畏缺乏安全感的新入园胆小孩子,老师亲切慈祥的笑脸足以给孩子带来安慰。

大 四 班

张 艳 霞