东南大学金融学考研复习经验分享_东南大学考研经验汇总

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东南大学金融学考研经验分享

------之怎么消除备考中的疲劳感

随着考研的日益逼近，同学们复习的时间也越来越长，这时候，如果不加以注意，很容易就会进入考研的疲惫期。在疲惫期到来的时候，同学们很容易会产生厌学的情况，看书没有精神，复习没有效率。那么，面临疲惫期的到来，我们该如何应对呢？下面，东南大学研究生招生的辅导专家总结了关于不同种类的疲惫的解决办法，希望对广大考生有所帮助。

宏韬东南考研网提示：体力疲劳最好的消除方法当属睡眠了，临睡之前也可以洗个热水澡，要是冬天能用温水泡泡脚就更好了，定会有利于疲劳的消除。睡眠的时候，身体的物质代谢会降低，细胞可以趁机吸收营养物质，为苏醒后神经活动准备充足的能量。同时，合理的饮食对消除体力疲劳至关重要，因为大量的体力运动会消耗大量的营养物质，亟须补充。

考研一项需要长时间用脑的工程，以下资料由宏韬东南考研网提示：很容易会引起脑的血液和氧气供应不足的情况，出现大脑疲劳感。其主要的表现症状为食欲不振，记忆力减退，注意力不集中，头昏脑胀等。

面对脑力疲惫，最好的解决办法莫过于适当的做些不需要用脑的事情，比如参加体育活动。在体育活动的选择上应该是那种强度不是很大的，有利于调节情绪的，如做做操、打打球、散散步等，时间不宜过长，以免难以收心，重新回到学习中去。

考研的复习之路任务重、强度差、压力强，如果不稍加注意，很容易会造成抵抗力下降，疾病侵袭的情况。身体的某些部位发生故障，导致代谢和分泌紊乱、失调，也会让人有一种心力不足的虚弱感。病理疲劳可谓是考研最大的敌人，因为它一旦产生，很有可能最近的一段时间都无法进行复习，会严重打乱已有的复习计划。

停下脚步清除鞋子里面的沙子有利于我们走的更远。面对疲劳期的到来，我们积极应对，及时的消除，不要让疲劳的产生影响到学习的效率。最后，宏韬东南考研网的辅导专家预祝广大考生2014考研成功。