有益健康10种中药茶_夏季适合的中药养生茶

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有益健康10种中药茶

1、甘草：泻火解毒、润肺祛痰止咳，治疗咽喉肿痛。但湿阻中满、呕恶及水肿胀者禁服。

2、麦冬：滋阴清热，清心火、养脾胃、滋阴的作用。开水冲泡后代茶饮，每天3～10克。

3、决明子：清肝明目、润肠通便、清肝火。降血脂、降血压。每天10～15克炒后冲泡。

4、西洋参：性寒，滋阴补气。冲泡参片或参须，加盖5分钟即可饮用，每天3～6克。

5、枸杞：补肾最佳，养阴补血、益精明目、延年益寿。降糖降醇，阻止动脉硬化形成。

6、薄荷：可作糖果菜肴调料，泡茶喝，好处多多。但并不适合产妇及婴儿使用。

7、茉莉花：对多种细菌有抑制功效，内服外用都有疗效，泡水喝清香宜人。

8、金银花： 味甘寒，不伤脾胃，适合内热者。但药性偏寒不宜长期用，虚寒、经期不用。

9、菊花茶：鲜菊花、鲜茶叶各30克，用开水冲服，其具有清热利咽、消肿止痛的作用。

10、胖大海：适于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。烟酒过度无效。会便稀、胸闷等。