四川高考考生注意 Microsoft Word 文档_microsoftword文档
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2014年四川高考期间考生注意事项（班主任、领队使用）
1、绝不放纵。放松不放纵，切记注意安全，不进行剧烈运动（打篮球、踢 足球等），以免受伤。
2、切忌熬夜。走读学生严禁熬夜，尽量按学校作息时间休息。保持原有作息规律，不宜刻意延长睡眠时间。晚上不要喝浓茶、咖啡等，睡前喝一杯热牛 奶有助于睡眠．如果睡不着，情绪兴奋也要躺在床上，闭上眼睛，做慢速深呼 吸，告诉自己这也是在休息。
3、注意饮食。多吃清淡食品如水果，少吃辛辣食物、腌制品、肥肉、油炸食品。语文、综合考试时间都接近三个小时，期间最好不上厕所，少吃水质充分的西瓜、酸奶等，吃了容易拉肚子，还会增加尿意。
4、预防疾病。注意冷暖，关心天气预报，明确考试期间的天气状况。如有 阴雨，要备好雨伞；如果气温较高，尽量穿着较为宽松的衣服，带好饮水，准备藿香正气液，以防中暑。有特殊疾病的，须准备好药品。
5、考场踩点。了解考点服务设施如厕所的位置等。在考场（教室）自己的 座位多坐一会儿，以熟悉环境，适应环境。
6、备好两证。身份证、准考证是最重要的东西，缺一不可，不能遗失．前 三堂考试结束后，考生立即将“两证’交领队统一保管（下一堂考试前发 最后一堂考试结束后由考生自己保管“两证”，领 队须提醒考生妥善保管，不能 遗失，以免影响口语测试等。考点领队须提前领取空白介绍信，以备不时之需。
7、检查文具。亲手检查考试物品：2支0.5毫米黑色签字笔、2支2铅笔（这些文具最好准备双份的），橡皮擦，三角板，直尺，圆规等。把所有考试用 品（文具、手表、‘两证’）装入透明塑料袋，便于自己检查。监考员检查。
8.、其他物品。带上手表利于掌握时间、控制傲趣建废，最好使用机械表或 石英表。带一瓶水进考场（提前去除商标），考试时喝水（不能过量）可提高考试成绩，将水瓶放到桌下，饮用时要避开试卷，以免将试卷弄脏。备一些擦汗的手帕或面巾纸，用来擦汗擦手。禁带物品：有计算记忆功能的电子表。修正液（带）、透明胶布、计算器、通讯工具、文曲星、复习资料等。，9.联系畅通。走读学生给领队老师（或班主任）提供家长手机号码、家庭 座机号码，同时提醒家长家长手机电池要充足电，以便于随时联系。
10.避免干扰。每堂考试（特别是前三堂考试）后，相互之间一律不准对答案，避免相互干扰而影响下一堂考试的正常发挥。
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