论如何提高大学生的身体素质_如何提高学生身体素质

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青岛农业大学《体育与健康》课程论文

论如何提高大学生的身体素质

机电工程学院机制类专业潘夕文

指导教师：姜才居

摘要：根据相关数据统计，结合相关文献资料对大学生目前身体素质和健康状况进行分析，结果令人担忧。本文阐述了目前大学生身体素质和健康水平现状，以及影响因素，提高的途径与方法等问题，以引起各方面的高度重视。

关键词：大学生；身体素质；提高

1目前大学生身体素质与健康状况。

大学生运动会期间，通过网络调查对大学教师、教育专家、大学生、科研人员等各界人士进行了采访，深感当前大学生的身体素质和健康状况令人担忧。调查显示，很多大学生认为“自己很健康，又没有什么病”。其实，这是对健康认识的误解。在国际上对健康有明确的定义。联合国卫生组织认为，健康不担指身体没有疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。健康有十个标志：有充沛精力，能从容不迫地对待日常生活和工作，而不感到精神压力；处事乐观、态度积极、能勇于承担责任；善于休息，睡眠良好；适应能力强，体重合适，身体挺拔，匀称；眼睛明亮，反应敏捷。教育部曾对12万大学生身体健康状况进行了一项抽样调查。调查显示：80%学生眼睛近视； 3%的学生因心理压力而患心理疾病；每年因病退学、休学和自杀的学生数字更是触目惊心。

2影响大学生身体素质与健康水平的因素

2.1传统的应试教育思想影响。

我国现阶段由于教育体制上主体还是应试教育，特别是小学、初中、高中3个阶段对体育重视程度很低（尽管现在很多地方有了中考加试体育30）。导致学生们包括一些家长对学生身体素质方面的要求很低，只要不得病，学习成绩好就行。据北大、清华对570名学生进行调查，发现这些学生升入高校之前，62%的人每天做功课时间长达4～5h；每周能从事1～2次体育活动的学生仅占41%。很显然，人们都是围绕考试这个指挥棒转的，对素质教育还没有引起足够的重视。

2.2大学体育教学年限短、学时少。

现在全国大部分普通高校只开设2年体育课，专科生只开设1年体育课。在这样短的时间内，要完成体育教育任务，有效提高学生的身体素质是很困难的。群体工作得不到重视。群体工作复杂辛苦，而负责群体活动既无补贴，也不计工作量。体育教师业务水平和工作成绩的评定，也很少看他在开展群体活动中的表现。因此，体育教师喜欢训练科研工作，不愿意负责群体工作。

2.3课外活动缺乏统一管理。

课外活动体育锻炼无组织与管理现象在各大学比较突出，加上学生对体育锻炼的认识不够，自觉性不强，场地器材达不到国家规定的数量和要求，影响了学生锻炼的积极性。

2.4两个《标准》实施不利。

《大学生身体健康标准》已颁布。由于各种原因部分学校至今仍然实施不利，早操和课外活动