体育编写大纲1_体育概论提纲1

体育编写大纲1由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“体育概论提纲1”。

编写大纲：

《体育运动健身与健康》高职高专教材

目录

学习情景1【运动健身基础知识篇】

第一章体育与健康概述

第一节体育概述

一、体育的概念

二、体育的功能

三、体育教育

第二节健康的概述

一、健康的定义与内涵健康

二、健康的标准与指标

三、影响健康的因素

四、健康教育

第二章体育教育

第一节 学校体育的目的与任务

第二节 当代大学生应具备的体育素养

第三节

第三章

第一节

第二节职业体育体能 体育锻炼与身心健康 体育锻炼对大学生生理健康的影响 体育锻炼对大学生心理健康的影响

第三节体育锻炼对大学生社会适应性的培养

第四节大学生健康合理的生活方式

第五节体育锻炼的原则与方法

第六节身心健康的检查与评定

第四章体育运动与卫生保健

第一节体育锻炼中的卫生常识

一、体育锻炼的卫生要求

二、运动场地器械的卫生要求

三、女生体育卫生

第二节运动损伤

一、运动损伤的概念和分类

二、运动损伤发生的原因

三、运动损伤发生的预防

四、常见的运动损伤类型与处理方法

第三节运动损伤的预防与康复

一、运动中常见的生理反应和处置

二、运动损伤的预防及处置

第四节运动处方

一、运动处方的由来和含义

二、运动处方的分类

三、制定运动处方的步骤

四、运动处方的内容

五、制定运动处方的原则和注意事项

学习情景2【大学生体能训练与提高篇】

第一章竞技体能训练

第一节体能训练概述

第二节身体形态及锻炼

第三节力量素质及其训练

第四节速度素质及其训练

第五节耐力素质及其训练

第六节柔韧素质及其训练

第二章 体能锻炼计划的制订

第一节制订体能锻炼计划的依据与内容

第二节体能锻炼计划制订的步骤与方法

任务3学生体能发展的评价

第一节学生体能发展评价的目的的建议

第二节学生体能发展评价内容的方法

第三节学生体能发展的评价指标

第四节学生体能发展评价应注意的问题

学习情景3【运动竞技与专业应用篇】

第一章篮球运动

第一节篮球运动概述

第二节篮球运动基本技术

第三节篮球基本战术

第四节篮球规则简介

第二章 排球运动

第一节排球运动概述

第二节排球运动基本技术

第三节排球基本战术

第四节排球规则简介

第三章 足球运动

第一节足球运动概述

第二节足球运动基本技术

第三节足球基本战术

第四节足球规则简介

第四章 乒乓球运动

第一节乒乓球运动概述

第二节乒乓球运动基本技术

第三节乒乓球基本战术

第四节乒乓球规则简介

第五章 羽毛球运动

第一节羽毛球运动概述

第二节

第三节

第四节

第六章羽毛球运动基本技术 羽毛丰满球基本战术 羽毛丰满球规则简介 网球运动

第一节网球运动概述

第二节网球运动基本技术

第三节网球基本战术

第四节网球规则简介

第七章形体、体操与健美运动

第一节形体、徒手操

一、形体

二、徒手操

第二节基本体操

一、技巧

二、单杠

三、双杠

四、支撑跳跃

第三节健美运动

一、健美运动的起源与发展

二、健美运动的作用与锻炼方法

三、健美锻炼的保护、帮助及注意事项

第四节健美操运动

一、健美操运动概述

二、健美操基本动作

三、健美操创编原则

四、健美操规则简介

第八章 武术

第一节：武术概述

一、武术的产生和发展

二、武术的形式、内容与分类

三、武术的特点

四、武术的作用

第二节：武术的基本动作和基本功

一、武术的基本动作

二、武术基本功

三、武术组合动作

四、武术：五步拳

四、初级长拳

第三节：太极拳

一、太极拳概述

二、太极拳的基本动作三、二十四式简化太极拳的姿势要求四、二十四式简化太极拳

第五节：养生保健一、五禽戏二、八段锦

三、易筋经

四、瑜伽

学习情景4【运动兴趣爱好拓展篇】

第一章体育舞蹈

第一节体育舞蹈概述

一、基本舞步

二、握抱姿势

三、基本组合舞步

第二节交际舞

一、布鲁斯舞（慢四步舞）

二、华尔兹舞（慢三步舞）

第二章体育休闲与体育欣赏

第一节认知体育休闲

一、休闲

二、休闲体育

第二节现代休闲体育

一、技巧类运动

二、户外运动

三、命中率运动

四、眩晕平衡运动

五、游戏竞赛

第三节传统休闲体育

一、垂钓

二、棋牌

三、秋千

第四节体育欣赏

一、欣赏的方式

二、欣赏分类及欣赏要素

三、欣赏的情感体验

第三章民族传统体育

第一节认知民族体育

一、民族体育概述

二、民族体育的发展与特点（传统性、地域性、民俗性、娱乐性、文体交融）

第二节民族体育项目

一、板鞋竞速

二、高脚竞速

三、押加

四、毽球

五、抢花炮

六、射驽

第四章体质健康测定与自我评价

第一节 《国家学生体质健康标准》实施办法

第二节 《国家学生体质健康标准》评价指标与分值

一、《国家学生体质健康标准》评价指标

二、《国家学生体质健康标准》评价指标与分值（大学）

三、《国家学生体质健康标准》评分表

四、等级评定与登记

第三节 《国家学生体质健康标准》的测试项目与测试方法

一、身体型态（身高、体重、肺活量）

二、运动能力（耐力、柔韧（力量）、速度（灵巧））

第四节体质状况的自我评价

一、体质的概念

二、自我评价

三、体质测评及评价的意义

第五章职业体育体能

第一节职业体能

一、职业的定义与分类（伏案型、站立型、综合型）

二、体能的定义与分类

三、职业体能锻炼与身体素质（力量、速度、耐力、柔韧、灵敏）

第二节职业体能的基本技术

一、平衡类

二、攀登类

三、灵敏类

四、耐久类

第三节不同职业岗位的体能锻炼

一、计算机、通信、电子工程类

二、汽车、机械类

三、航运、船舶、水利与港口管理类

四、车工、铣工、切削工人、钻工焊工类

五、建筑类

六、食品、餐饮、物管类

七、旅游、广告、服装设计类

八、金融、税务、电子会计类

九、商场园林类

十、医务、护理类。