大学生职业生涯规划档案_职业生涯规划档案

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我的生涯规划档案

一.你如何描述自己？

1.你的霍兰德类型：请根据“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能

描述你自己的语句。

“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：

抽象能力强求知欲强

肯动脑筋善思考

不愿动手喜欢独立和富有创造性的工作不善于领导他人

1． 2.你的MBTI偏好类型：ESTP

请根据表“MBTI维度解释”表和表 “MBTI 16中性格类型及其通常具有的特征”表中对

MBTI类型的描述，写下最能描述你自己语句。

灵活忍耐力强实际

觉得理论和抽象的解释非常无趣注重当前

自然不做作友善

爽直好奇而热心

接受现在的一切分解和恢复真实事物

注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果你阅读完

相关材料并昨晚测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。

二.职业清单

1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业

根据你的兴趣探索结果，列出至少10中与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标

出每种职业的霍兰得代码。

职业霍兰德代码（3个字母）

（1）地理学家IRS

（2）飞行员IRC

（5）化学家IAR

（6）心理学家IAS

（7）法官ICR

（8）营养学家ISE

（9）昆虫学家ISR

（10）精神病学家ISA

（11）

（12）

（13）

注意：同时请参考你所学的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业令你感兴趣？

2.你的MBTI类型所建议的职业

根据你的MBTI类型偏好，从相关测试或资料中所列出的职业中挑选出你感兴趣的职业，至

少要有10种。

职业

（1）业务顾问

（2）个人理财专家

（3）

（4）

（5）

（6）手工艺者土木工程师促销商预算分析师

（7）警察

（8）中间商

（9）批发商

（10）自由职业者

（11）贸易商

（12）

（13）

注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBTI类型思考，什么样的职业能使你感

到满意？

它们都学要缜密的思维和严格细致的操作技能，都需要很强的专业技术能力

三.将你的清单上的职业进行分类和进一步探索

对于你在前一页里所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。比如，若“医

生“这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都会出现，就将它列在第一类中。在第四类中，列出的那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。

第一类：很有可能

在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业

第二类：比较有可能

注意：这些职业斗志得你去深入的探索。你的职业探索最好首先集中在这些职业上。了解这

些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的了解，考虑一下你将会

如何从事这份工作。

个人理财顾问精神病学家

第二类：比较有可能

在兴趣或个性探索中曾出现过一次的职业

化学家警察

注意：这些职业也有比较大的可能性，供你进行下一步的探索。

第三类：有些可能

根据你的兴趣和个性探索，符合你一方面的情况却与你另一方面的情况有冲突的职业

法官自由贸易商古生物学家

注意：考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么情况？是否会有矛盾冲突？如何解决？

第四类：其他的职业

在兴趣和个性探索中都未曾出现且与之没有共同点的，但你感兴趣的职业

古生物学家

注意：这些职业的可能性通常不是很大。问问自己：为什么会对它感兴趣？是出于什么样的动机？想想你的目标和信念是否与这些工作匹配。

四.你的价值观

你最重要的五项价值观，并请具体说明他们的含义。

1．爱与尊重接受他人相信他人真诚待人

决不侵犯其尊严，2．健康与活力当我觉得自己身心均衡、精神集中、精力充沛，我就感受了活力。每天

一定要运动5分钟以上

3．自信遇到任何事，我总能灵活地去想办法，很有能力地去做彻底弄懂一件

事后，我感受了由内而外散发的自信，我相信自己总能做好，总有办法，4．快乐与感恩乐在工作，乐在学习，乐在生活，乐在一切事物中，并且乐此不疲。

5．学习与成长只要有时间，我就要学习一些有用的知识，并要随时随地活学活

用。

五.你的技能 找出你最擅长并愿意在未来的职业中运用的技能。

1.你最重要的五项自我管理技能（形容词）

⑴富于想象力和创造力⑵

⑶

⑷

⑸

2.你最重要的五项可迁移技能（动词）

⑴口头和书面表达

⑵

⑶

⑷

⑸

3.你最重要的五项专业技能（名词）

⑴英语

⑵油气勘探开发专业知识

⑶数学知识

⑷电工电子知识

⑸文化和历史知识

六.继续探索的职业清单

重阅你在前面所列出的所有技能，根据你对自我的了解，结合你的价值观和技能，在下面空

白处列出那些你想继续探索的职业（可能是上面曾出现过的，也可以是未曾出现但符合上面

共同特点的职业）。

注意：在选择你想继续探索的职业时，请不要未对它有任何了解前就轻易的将它排除。

在这张清单上，你需要有足够的职业供你自己探索，但也要有一定的目标。也就是说，最好

不要少于5个，不多于10个。将你的精力集中在下面的这些职业上。

作为职业探索的一部分，下一步我打算：

√ 收集.研究与特定领域的职业有关的书面信息

√ 采访有关人士，对我感兴趣的职业领域有进一步的了解

√ 从职业咨询老师或其他老师那里寻求更多的个人帮助

√ 通过选修课程来检验自己对某一相关职业领域的兴趣

√ 通过参加社团活动来检验自己对某一相关职业领域的兴趣

√ 通过业余兼职，实习或做志愿者等方式来检验自己对某一相关职业领域的兴趣

□

七.目标设立与行动计划

1.我的长期目标

认真学习，成为油气勘探方面的专业型领头人物

2.为了做到这一点，我还需要以下信息和帮助 大量涉及油气勘探开发及石油行业经营的知识

3.为了实现这一目标，在这一个月内我应该做的事 努力学习，确保完成这学期的学业，争取取得一个较好的成绩。

八.我的简历

姓名：李红林

性别：男E-mail地址：1115210443@qq.com

电话：***宅电：

地址：甘肃省武山县洛门镇邮编：741306

求职意向：

●油气勘探对队长

个人特点

●友善好学，团结协作

●

教育背景

●中国石油大学2010级本科

相关经历（全职、兼职、志愿工作、实习、社区服务等）

1.兼职：

●2010年暑假在餐厅打工

●2011年暑假建筑工地做小工

●

2.志愿工作：

●2010年参加春晖志愿者小队

●志愿参加世界水日节水宣传

●去敬老院打扫卫生

3.●

●

●

课外活动（社团活动）

●春晖志愿者

●地质家协会

获得奖励

●优秀青年志愿者

●优秀共青团员

专业成员资格（会员资格或证书）

●

其他（外语、电脑等特别的技能）

●英语四级、计算机二级

九.求职档案内容清单

（1）姓名：李红林性别：男出生年月：1990、8

（2）学历：中国石油大学（华东）2010级本科

（3）籍贯：甘肃省 武山县毕业院校：中国石油大学（华东）

（4）兴趣爱好：书法、协作、足球、篮球

（5）教育经历2006-2010：甘肃省武山县第二高级中学；2010-；中国石油大学（华东）

（6）实践经历：2011年暑假秦皇岛地质实习

十.面试笔记