《体育保健》复习大纲_体育保健学复习提纲

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山东省第五届体育教育专业大学生基本功大赛

《体育保健学》复习大纲

教材：《体育保健学》姚鸿恩主编高等教育出版社 2006.7

第三章 运动与营养

一、营养素的分类、各种营养素的生理功能和食物来源。

二、三大能源物质之间的关系；人体能量消耗的方式以及人体能量的来源。

三、能源物质在运动过程中的供能特点以及运动员膳食中糖的适宜比例。

四、耐力项目、力量和速度项目运动员的膳食营养特点。

第九章运动训练和比赛期的医务监督

一、自我监督的常用指标；运动训练医务监督的常用指标。

二、兴奋剂药物的种类、禁用兴奋剂的手段及检查措施。

第十章 运动性病症

一、过度训练、应激综合症、运动员贫血、运动中腹痛的病因、表现、治疗及预防。

第十一章运动损伤概述

一、运动损伤的分类方法。

二、运动损伤的发病规律和潜在原因。

第十二章运动损伤的病理和处理

一、急性软组织损伤的处理原则与方法。

第十三章运动损伤的急救

一、急救的目的、现场的具体急救工作。

二、出血的分类及止血的常用方法。

三、骨折的的原因、分类、急救原则及注意事项。

四、心肺复苏的操作方法及真、假死亡的判断。

五、休克的原因和机制及急救措施。

第十五章常见运动损伤

一、肌肉拉伤常见部位、损伤机制、处理与预防原则。

二、关节韧带的损伤机制、主要症状和处理方法。