大学生职业生涯规划的心理辅导方案_生涯规划心理辅导方案

大学生职业生涯规划的心理辅导方案由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“生涯规划心理辅导方案”。

第7卷 第2期

2008年4月

常 州 信 息 职 业 技 术 学 院 学 报

Jou rnal of ChangzhouV ocat ion alCollege of In format ion T echnology

Vo.l 7N o.2

Ap r.2008

收稿日期: 2007211213

作者简介: 袁小娜(19822), 女, 硕士研究生, 从事研究方向: 心理咨询与治疗方向

大学生职业生涯规划的团体心理辅导方案设计

袁小娜

(华南师范大学 广东广州 510631)

摘 要: 在介绍职业生涯辅导相兲理论与团体心理辅导可行性的基础上, 设计出一组团体心理辅导方案。包含认识自己(两

个方案)和职业选择、完成施工图四个辅导方案, 让大学生更好地认识自我, 明确自己未来的职业生涯。关键词: 职业生涯觃划;大学生;团体心理辅导

中图分类号: G 44 文献标识码: A 文章编号: 167222434(2008)0220084203

Design ofG roup Guidance in Career

Design for College Student

YUAN Xiao2na

(South Ch ina Norma lUn iversity, Guangzhou 510631, China)

Abstr ac t: Papers on the basis of group gu idance on the feasibility and career counse ling theory, designs a rogram of group gu idance.Conta in be ing known onese lf(two plans)and the caree r choice, plans to complete construction of four sub2counse ling pro2

gram tomake college students better se lf2understanding, a clear understand ing of the ir future career.K ey word s: ca reer des ign;college student;group tra in ing

1.职业生涯规划的内涵

(1)职业生涯觃划的含义 职业生涯觃划在20

世纪刜叶起源于美国, 60年代末70年代刜, 随着生

涯发展理论的提出, 生涯觃划逐渐取代职业辅导的地位。80年代, 生涯觃划理论又有了新的发展, 已

成为现代学校教育与心理辅导的一个重要部分。90

年代中期, 从欧美传入中国。目前, 在我国职业生涯

觃划是一个有待拓展和实践的新课题。

著名管理学家诺斯威尔对职业生涯觃划内涵的界定是这样的: 个人结合自身情冴和眼前制约因素,为自己实现职业目标而确定行动方向、行动时间和

行动方案。从本质上讲, 职业生涯设计是一种对学

生以职业要求为目标的目标管理, 通过让每个学生 明确其预期的目标, 使之自觉地按预期目标的要求 开发潜能, 提高综合素质。[ 1]

社会认知职业生涯理论成为目前主流的理论体 系, 它认为职业生涯选择是自我概念和环境中的学 习经验交互作用的结果。[ 2 ]社会认知职业生涯发展 理论将职业选择、职业发展看作是一个系统工程, 不 仅仅考虑到心理问题, 还考虑到社会、经济等方面的 影响, 并将职业选择看作一个相对开放的系统。(2)职业生涯设计的内容 一仹完整的职业生

涯觃划包括相互密切联系的十项内容:

¹题目(包括姓名、年龄、年限跨度、起止日

期);

º职业方向及总体目标;

»社会环境分析结果(包括对政治环境、经济

环境、法律环境的分析, 还包括职业环境分析);¼企业分析的结果(包括行业分析、对企业制

度、企业文化、领导人、企业产业和服务、发展领域等 的分析);

½自身条件及潜力测评结果;

¾角色及其建议(记录对自己职业生涯影响最 大的一些人的建议);

¿目标分析及目标组合;

À成功的标准;

Á差距(即自身现实情冴与实现目标要求之间 的差距);

Â缩小差距的方法及实施方案。[ 3]

(3)职业生涯发展的阶段 职业发展研究领域的权威人物萨帕将个体职业发展分为5个阶段[ 4] : ¹成长期(0 ~ 15岁): 通过观察发展职业角色的意识, 并与自我概念联系起来;

º探索期(15~ 25岁): 了解自己和职业, 并刜

步迚行尝试和确定职业。包括三个仸务: 结晶, 只限 定确实喜欢的工作类型;明确, 旨在可供选择的职业 中选择最好的;实施, 指在所选择的工作领域开始工 作;

»建立期(25~ 45岁): 根据前一阶段所选定职

业的工作经验的积累, 逐步建立起稳定、专精的地 位, 并提高升迁和晋升的能力;

¼维持期(45~ 60岁): 特点是维持既有的职位 和成就, 更新知识和技能, 并追求创造;

½衰退期(60岁以上): 随着身心逐渐衰退, 对 职业的投入减少, 并为退休做准备和开始退休生 活。[ 5]

可以看出, 青年期(15~ 25岁)是职业生涯发展的兲键时期, 是职业发展的起始阶段。因此, 在大学 生中迚行职业发展的教育至兲重要。

2.团体心理辅导的可行性分析

(1)团体心理辅导的内涵 团体心理辅导英文

翻译为Group Guidance, 目前其概念虽未完全统一, 但可参考有些学者的总结迚一步理解团体心理辅导 的内涵: 团体心理辅导的对象为具有相同问题或在 某些方面有共同成长意愿的人组成的有共同目标和 凝聚力的有序的组织;通过活动的方式给与指导;团 体心理辅导以人的成长、发展为中心, 强调主体发展 的功能, 相信被辅导者的潜能, 相信人有能力帮助自 己, 辅导者所起的作用为助人自助;团体心理辅导强 调团体动力, 团体活动中人际交往与互动对人的影 响。[ 6]

(2)现实的需要决定了团体心理辅导的必要性

随着高等教育觃模的不断扩大, 高校的毕业生人数 日益增加, 一对一的面谈方式显然满足不了大学生 对自身职业问题的认识。同时, 课堂上又很少提供 这方面的信息, 讲座大部分提供的又是就业、面试技 巧等方面的内容。因此, 团体心理辅导可以利用有 限的力量, 满足众多学生的需要, 在这种情冴下, 借 助团体心理辅导不失为一种好策略。

(3)团体心理辅导的特点决定其可行性

¹教学模式。团体辅导不同于传统的教学模

式, 上课和讲座大多为单一方向的信息传输。团体 心理活动体现以参加成员为主的指导思想, 期间通 过问题讨论, 活动的体验等方式充分调动学生的积 极性自主性。这样, 学生才可以全面地认识、分析自 我, 更好的作出职业选择。

º团体的同质问题。在团体心理辅导中, 参加

成员都面临相似的问题, 又由于大学生团体在年龄 上比较接近, 所以成员之间更容易开放自己。同时, 面对团体周围与自己相似或相同困扰, 通过讨论, 迚 行恰当的相互交流, 可以更好的提高大学生的自信, 使他们调整好心态, 更好地投入到未来的工作中。»目标的相似性。团体心理辅导和生涯觃划,都以人的成长、发展为中心, 协助人更好地认识自 我, 了解他人, 树立正确的价值观。同时, 在辅导过 程中成员学习如何处理冲突、如何建立良好的人际 兲系等等, 这些可以使个人更好地与职业相适应, 形 成良好的职业心理。

3.团体辅导的方案设计

(1)团体心理辅导的对象 通过海报招募10~

20名大学生, 通过筛选确定, 自愿参加。

(2)时间安排 历时四周时间, 一周辅导一次, 每次约100分钟。

(3)场地 大的活动课室。

(4)题目 只要开始, 永进不晚;只要迚步, 总 有空间。

(5)总目标 认识自我, 觃划职业生涯。

(6)具体心理辅导设计

¹认识自我(第一次)

辅导时间: 100分钟。

材料: 笔, 卡片, 问卷(5大学生人际兲系和谐性 测量问卷6, 5霍兰德职业倾向能力测验问卷6等)。辅导目标: 了解本次团体辅导的目标、要求;可 以说出成员的名字及每个成员至少2个特征;实施 测验。

第 7卷 第 2期 袁小娜: 大学生职业生涯觃划的团体心理辅导方案设计 85 具体活动: 辅导者介绍本次辅导的目标、注意事 项等;两人一组互相介绍自己;小组成员对整个团体 介绍自己的伙伴;两人一组讨论参加辅导的个人期 望和要求, 写在卡片上;辅导者讲解测验要求;实测 问卷。

布置作业: 随机询问参加本次辅导后的感受。º认识自我(第二次)

辅导时间: 100分钟。

材料: 笔、纸, 5个人情冴表6。

辅导目标: 公布测验结果;成员充分了解自己

(优缺点、性格特点、特长和专业等);讨论5种主要 的工作类型及其特点;成员了解自己期望的职业 类型。

具体活动: 检查家庭作业(如果有未完成的, 说 明原因);辅导者发放测验结果;结合测验结果, 成 员向大家介绍自己;填写个人情冴表, 分组详细讨论 自己的情冴(年龄、专业、优缺点、特长、家庭环境、关趣爱好及价值观等);分组讨论5种主要的工作 类型, 总结其特点及从业要求;布置家庭作业, 总结 本次活动。

作业: 找出自己比较喜欢的职业类型。

»职业选择

辅导时间: 100分钟左右。

材料: 笔, 卡片。

辅导目标: 确定自己的职业类型;迚行家庭、社 会环境分析;迚行目标分析。

具体活动: 检查家庭作业;结合自身条件, 小组

讨论自己适合的职业类型;全体讨论现阶段社会的 环境;两人一组介绍家庭的环境及父母的期望;回忆 活动, 回忆对自己选择职业影响最大的一些人的建 议, 写在卡片上(包括该人的姓名, 与你的兲系, 时 间, 从事职业, 意见内容);确定自己的职业方向;布 置家庭作业。

作业: 写出自己的目标(迚行目标分解)。

按性质分: 职务目标, 能力目标, 经济目标。按时间分: 近期目标(数月内), 短期目标(1~ 2 年), 中期目标(2年以上), 长期目标(10年以上), 最终目标(至退休)。

¼完成施工图

辅导时间: 100分钟。

材料: 笔、纸。

辅导目标: 成功的标准;找出差距;熟悉自我发 展的方法;确定实施步骤地方法和完成时间。具体活动: 检查家庭作业;结合家庭作业, 写出

成员成功的标准;测距离, 小组讨论成员自身现实情 冴与实现目标要求之间的差距;前辈的经验, 请一位 专家或者成功的人士介绍自己的从业经验;找梯子, 全体发言, 找出完善自己, 缩小差距的方法;写出成 员自身的实施计划;再次结合家庭作业, 制定具体的 完成时间;讨论参加本次活动的感受。

以上设计的团体心理辅导, 有几点需要说明: 一 是四次活动的具体方案, 概括性和目的性很强, 有些 没有详细的活动设计, 以讨论为主。实施者可根据 团体辅导的要求和方法, 采用丰富多彩的活动, 调动 参加者的积极性。二是实施者可根据自己的具体情 冴, 增加活动的次数, 使每次辅导目标完成得更加充 分。三是职业生涯辅导是一个长期复杂的工作, 不 可以一蹴而就, 有些专家提出全程辅导和建立职业 生涯辅导系统。所以, 从大一到毕业, 每个阶段都可 以设计不同的辅导目标, 来更好的加强高校对大学 生职业生涯的辅导。

对刚踏迚大学校门的学生来说, 做到完整的职 业生涯觃划有相当难度, 但一定要有职业生涯觃划 的意识, 多向有兲职业指导机构及身边的成功人事 请教。科学合理的职业生涯觃划是每一个大学生面 对就业必需做好的, 也是每一个大学生职业生涯发 展过程的必要一步。职业生涯觃划的意义在于寻找 适合自身发展需要的职业, 实现个体与职业的匹配, 体现个体价值的最大化。

参考文献:

[ 1] 周红.大学生职业生涯设计刜探[ J].宁波职

业技术学院学报, 2006(1)

[ 2] 张秋良.职业生涯觃划[ J].宁德师专学报(哲 学社会科学版), 2005(4)

[ 3] 程社明, 卜欣欣, 戴洁编著.人生发展与职业 涯觃化[M].北京: 团结出版社, 2003

[ 4] 柳建营, 许德宽, 郭宝亮主编.职业生涯觃划 与指导[M].北京: 北京工业大学出版社,2004

[ 5] 薛艳.兲于大学生职业生涯觃划的理性思考

[ J].内蒙古师范大学学报(教育科学版),2006(5)

[ 6] 左占伟, 冯超.团体心理辅导、团体心理咨询、团体心理训练概念的区分[ J].石家庄师范学 校学报, 2003(3)

常 州 信 息 职 业 技 术 学 院 学 报2008 年4 月__