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2016.8月院感科通讯稿 空调虽好，可不要贪凉哦！

---------别让空调成为“健康杀手”

炎炎夏日，怕热贪凉的你是不是总喜欢待在空调房里不愿出来呢？诚然，空调是人类的好朋友之一，人们对空调的依赖程度也越来越高，但是空调在给人们带来舒适的同时也带来了许多问题----空调病。

所谓的空调病，是指长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。如何避免空调病呢？

避免空调直吹人体，室内温度设定在25℃以上。室内外温差最好不超过5℃，睡觉时温度应适当再调高。

1.定时开窗通风，最好每2小时就开窗通风一次，持续10分钟左右，保证房间有新鲜空气流通。

2.定时更换空调的过滤网和清洗空调换气部位，减少粉尘沉积和霉菌滋生。3.在空调里注意衣服的增减，减少冷饮的食用。4.注意保暖，多喝温水，多吃蔬菜水果。

5.每3—4小时走出空调房活动一下，在空调房里也可以多走动走动。6.加强户外体育锻炼，增强身体免疫力。

综上所述，相信大家对什么是空调病及如何预防空调病的发生都有了认识和了解吧。长期处于空调环境下生活或工作对于我们健康的影响是非常大的。因此在使用空调时，应控制时间，注意室内通风。