《快乐工作,健康生活》听后感_快乐工作与健康生活

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《快乐工作,健康生活》听后感

7月4日上午，虎门镇总工会邀请中国笑疗创始人张立新授课，在南栅居民居委大楼五楼会议大厅为广大职工举办了一期以“快乐工作,健康生活”为主题的健康讲座。这是虎门镇总工会为广大职工举办的首期知识讲座，约有180名职工参加。张老师通过深入浅出的案例，呼吁社会要关注职工们“飞得累不累”，真正关心职工，也提醒了职工们注意心理健康，学会自我减压。整个讲座气氛异常活跃，台上台下互动性极强，职工们热情高涨，不时爆发出阵阵笑声。张老师踏进会议大厅就赢得了职工们热烈的掌声，但他毅然打断掌声，要职工们按照他的要求再次鼓掌，用左右手的手指依次拍打双手的掌心，并告诉同学们这叫做放松的掌声，算是送给职工们的见面礼。送过见面礼，张老师半开玩笑地说明了此行的目的：“今天主要是由我这个中国第一“笑长”教会职工们怎么笑，怎么获得快乐，最为重要的是要教会你们获得快乐的能力——笑。”接下来，张老师认真地为同学们讲解了他自创的五种笑法——“摇牛奶”式，“射雕英雄”式，“ 摇头晃脑”式，时钟式和呼吸式。在教学互动环节中，张老师与同学们齐做动作，在“咿-咿-哈-哈”的节奏中使现场气氛达到高潮。在学做“张氏笑法”，一名老职工自告奋勇，在山大推广大笑健康运动，得到了张老师的好评。最后，同学们问了许多有趣的话题，张老师一一给了解答，风趣幽默，引人发笑。讲座结束后，职工们表示，很感谢张老师带给大家别具一格的讲座，教会了我们放松身心和开阔心胸的最简单的方法——笑。

最后感谢虎门镇总工会提供这次培训机会，当社会关注职工的无私奉献，关注职工“飞的不高时”，殊不知我们的职工也时人，我们要承受很大的心理压力。压力让我们的笑容变少了，希望通过这样的培训职工们也懂得如何去笑。

梁建民

2011年7月20日