初中一年级体育训练评价单_初中体育学业评价

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初中一年级体育训练评价单

一、主要教材

(一)跳跃:跨越式跳高(新授)。

二、实际练习

1、队列、队形、基本体操(1)队列、队形练习

复习:向左(右)转,用并步法散和密集队形。(2)基本体操

复习广播体操1、2两节。

新授广播体操3、4两节。

2、第三节:扩胸运动(预备姿势立正)

1、两手半握拳,两臂经前至胸前平屈后振(拳心向下)。

2、两臂经前伸直(拳心相对)至侧举后振。

3、两臂经前(拳心向下)至胸前平屈后振。

4、两臂伸直经前入下,自然后摆(拳心向后)。

5、左脚向前跨出成弓步,同时两臂经前(拳心相对)至侧举后振。

6、两臂经前(拳心向下)向下后振。

7、两臂经前(拳心相对)至侧举后振。

8、左脚收回,两臂经前放下,自然后摆(拳心向下)。

四个八拍的5-8出右脚做。第四个八拍的最后一拍还原成直立。

标准:

1、刚健有力,富有弹性。

2、扩胸时臂平,上体保持正直。成弓步时脚跟不提起。

第四节:踢腿运动(预备姿势立正)

1、左腿前踢(与上体约成90°),同时两手叉腰。

2、左腿还原。

3、右腿前踢。

4、还原成直立。

5、左腿后踢,同时两臂经前至上举后振(掌心向后)。

6、左腿还原,同时两臂经前落下,自然后摆(掌心向后)。

7、同5,换右腿做。

8、还原成直立。标准:

1、摆动腿和支撑腿伸直绷紧。

2、前踢时上体保持正直。

3、技术教材

三、新授:跨越式跳高。

讲解、示范跨越式跳高助跑、起跳和过竿的动作。

学生在沙坑正面弧形站立,教师开始示范、讲解。

组织教法: ①教师先完整地做一次示范动作,再着重做过杆动作的示范、讲解。

②利用7-8米长的橡皮筋(或小绳)做横杆,高度50公分,由3-4人同时做原地起、摆腿、过竿的练习。每人做4-5次。

③助跑3-4步做过杆练习。每人做4-5次。

④全程助跑做跳过杆的练习,为了提高同学们的学习兴趣,可以由60公分高度开始起跳,每跳完一轮后,则提高五厘米直至适当的高度为止。

⑤用二个沙坑分两组同时进行,到一定的高度后,进行升留级,即跳过者编为一组,跳不过的编为另一组,升级组继续升高,留级者降低高度继续练习。

四、课课练(循环练习)(1)单脚边疆跳越一定高度的橡皮筋20次。(3)蛙跳10个(4)俯臣撑5个

组织教法同前。

(三)讲评。自评：⒈在新授课中，讲授比较快，学生对于新的内容比较陌生，因此 接 受的比较慢，2.没有及时照顾到后排的学生，以至于整个气氛比较差。

他评：

1、何老师在课堂中对于学生的评价、鼓励语不是很到位，场地的安排及器材准备比较充分；

2、张老师在示范时，可以把动作再分解的详细点，可以利用游

戏让学生更容易接受新的内容。

3、课后没有进行放松活动。

建议：课课练可采用比赛以及奖励的方式，这样会比单一的教学要好，给学

生一些视觉上的刺激，往往会有意想不到的收获。