小学生安全知识歌_小学生各类安全知识

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小学生安全知识歌

小朋友，仔细听，安全常识有本经，时时注意言和行，家长老师才放心.过马路，眼要明，两路纵队靠右行，车辆靠近早避身，举手行礼表深情.拐弯处，莫急跑，以防对方来撞倒，夜晚走路更小心，不碰墙壁不碰钉.细小物，注意玩，千万别往口中含，一旦下肚有麻烦，快找医生莫拖延.饥饿时，嘴莫谗，吃饭之前洗手脸，细嚼慢咽成习惯，这样身体才康健.照明电，不要玩，千万不能摸电线，电线处处有危险，用电常识记心间.遇火灾，119，火警电话记心头，速离险境求援助，生命安全是关键.家来人，不认识，接待不可太随便，哄你出门找爹妈，他就趁机来做案.闪电亮，雷声鸣，自然现象不虚惊，高墙大树不靠近，导体抛开地下蹲.遇匪徒，110，匪警电话要记清，机智灵巧去周旋，歹徒被擒快人心.接热水，要小心，壶倒瓶翻烫坏身，误时花钱且哀痛，医好皮肤不匀称.大热天，走远程，切记莫把生水喝，肚子痛来头发昏，途中哪里找医生.青少年，莫玩火，星星之火可燎原，烧了房子烧了山，一不小心要坐监.冬天冷，要取暖，火区电器要检点，乱七八糟遍地摆,出了火灾后悔晚.药醋瓶，要收好，千万不能乱了套，老人小孩分不清，误食会把命丧掉.不打架，不骂人，文明礼貌树新人，德智体美全发展，人人争当接班人.坏故事，莫要听，影响学习误青春，有害书籍更莫看，不会分析会受骗.安全事说不完，时刻小心理当然，偶出事故总难免，自觉自愿入保险.倡保险，促平安，安全知识记心间，园丁精心勤浇灌，安全硕果分外甜.说安全，道安全，安全工作重泰山，教师学生齐参与，校内校外享平安.一．九月份：

1.入学前教育，制定班纪班规，成立班委会。

2.班级文化布置（像激进榜，班干部职责，值日表，迎“教师节”“中秋节”黑板报等）。

3.各班开展迎教师节庆祝活动。

4.组织学生进行军训。

5.各班每人制定新学期新打算，并且上墙。

6.庆“国庆”书画大赛。

十月份：

1．“爱祖国”诗歌大赛。

2．学生优秀作业展。

3．“我爱大自然”秋游活动。

4．期中考试总动员及制定期中考试目标。

十一月份：

1．组织期中考试。

2．优秀考场作文展示。

3．举行秋季运动会。

4．“我运动，我健康”课外健身活动。

十二月份：

1．传统课《弟子规》比赛。

2．英文歌曲大赛。

3．英语口语，数学口算，语文词语达标。

4．迎“元旦”及“家长会”。元月份：

1．期末复习总动员。

2．学生期末评比。

3．学生安全教育和文明离校。、安全工作强化一个“责”字，突出一个“常”字，落实三个到位。

安全工作责任重于泰山，是学校正常教育教学的重要保证，因此做好安全工作，我们责无旁贷。学校在新学年将继续和全体教师签订安全责任书，强化每一位教师的责任。突出安全教育的经常性，包括安全知识、安全提醒、安全宣传、主题班会等。并做好安全检查、排除安全隐患。继续做到安全工作三到位，即教师说到位、教师跟到位、全体师生做到位。

心理健康教育强化一个“思”字，突出一个“做”字，落实心理教育机制。

由于各种原因，学生的生活和学习总会出现这样或那样的不适应，心理问题出现了。这就要求我们全体教师要研究、思考学生心理问题出现的原因，拟定对策，及时进行心理辅导。学校少先队要统一安排此项工作，形成机制。

家校联系强化一个“多”字，突出一个“会”字，落实“十要十不”。

学生的教育和成长离不开家长的配合与支持，也离不开社会的关注，只有齐抓共管，形成合力，才能使学生健康快乐成长。因此，我们必须多和家长沟通，将孩子在校的表现以及在家的情况，家长和老师都要做到心中有数，以便因材施教。并且教师必须会和家长沟通，除尊重家长认真听取家长的意见和建议以及谈话把握分寸外，要做到“十要十不”。“十要”即：

1、经校医诊断后提出需到医院进一步检查、治疗的，要和家长联系；

2、学生带病离校回家两天的，要和家长联系；

3、各种活动因不慎导致受伤的，要和家长联系；

4、同学之间间有意或无意造成伤害的，要和家长联系；

5、屡教不改带有社会恶习性质的，要和家长联系；

6、管理过程中不接受老师批评，态度野蛮的，要和家长联系；

7、依据学校规定待罚款的，要和家长联系；

8、该返校未及时返校的，要和家长联系；

9、学习中落队严重的，要和家长联系；

10、情绪不稳定、变化极大的（反常现象）要和家长联系。“十不”即：

1、学生在校内发生违纪情况后，未调查清楚前不要通知家长来校；

2、没处理结果不要通知家长来校；

3、不按时午休、就寝不通知家长来校；

4、不服从老师管理不要通知家长来校；

5、同学之间不团结不要通知家长来校；

6、上课不注意听讲不要通知家长来校；

7、不按时认真完成作业不要通知家长来校；

8、学生表现异常不经调查不要通知家长来校；

9、因一些无关紧要的小事不要通知家长将孩子带回家；

10、家长休息时间不要轻易打扰（病、重大事件除外）

腰椎间盘突出症锻炼方法

腰椎间盘突出症的自我锻炼分为：

一、急性期

1、卧位：腰椎间盘突出症病人应睡硬板床，仰卧时膝微屈，腘窝下垫一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。

2、下床：从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸展，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后另一仙下肢再移下，手扶庆头站起。

3、坐位：坐位腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。椅子腿搞度与病人膝到足的高度相等。坐位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板。

4、起座：从座位上站起的，一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直，调整好重心后起立。

二、恢复期

恢复期做自我锻炼，使腰背部肌力增强，一可增加腰椎活动度，二可增加腰脊柱的稳定性。

1、仰卧抬起骨盆：仰卧位双膝屈曲，以足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫正下骨盆前倾，增加腰椎曲度。

2、抱膝触胸：仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床

面。

3、侧卧位抬腿：侧卧位上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复

数十次。

4、爬行与膝触肘，双膝及上肢撑起俯卧：腰部放松慢慢下沉，重复10次后，一侧下肢伸直，屈膝使其尽量触及同侧肘关节，重复15次。

5、直腿抬高：仰卧位将双手压在臀下，慢慢抬起双下肢，膝关节可微屈，然后放下，重复

15次。

6、压腿：坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，躯干前倾压向伸直的下肢，然后交换成另一下肢。此动作也可在站位进行，下肢放在前面的椅背上。

7、膝仰卧起坐：仰卧位，双膝屈曲，收腹使躯干抬起，双手触膝。

医疗体操应对“腰突”

依照循证医学对腰椎间盘突出症的诊治方法进行分析与评估后得出结论，运动疗法既经济又有效。另有研究证实，腰肌力量强的人腰椎间盘突出症发生少，这也反证了以肌力训练为重

点的运动疗法的有效性。

“双桥”练习

仰卧，双腿屈曲，双脚平放床上，腰部用力使身体离开床面。尽量弓起身体，保持平衡。保持30秒为1次。10次/组，2～3组/日。“背飞”练习

俯卧床上，手背后，双腿并拢，腰部用力，使头及腿同时远离床面。于最用力位置保持至力竭为1次，5～10次/组，2～3组/日。此练习主要锻炼腰背肌肌力。屈腿仰卧起坐 仰卧位，双腿屈髋屈膝，双脚平踩于床面，上身抬起，使肩胛骨离开床面。上身抬起不可过高，以免增加腰椎负荷。保持至力竭为一次，间歇5秒。5～10次/组，2～3组/日。此练习

主要锻炼腹直肌和腹外斜肌。

“空中自行车”练习