站立式起跑_站立式起跑动作

站立式起跑由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“站立式起跑动作”。

站立式起跑.txt什么叫神话？请听男人向你表达爱意；什么叫传说？请听男人对你的承诺；什么叫梦境？请看你自己听到前两者时的反应。首先，女生们围成一个大大的圆圈，我们一二组的男生在圈里排好队，后面的同学一个接一个地抓着前面同学的衣服，一条“长龙”形成了。第一个上阵打龙尾的是刘炳岩同学。只见他双手举着球，瞄准龙尾就打了过去，还没等我这个龙头反应过来，龙尾就被打掉了一个。这时我才回过神来，赶紧摆好架势准备接球。第二个球打来，幸亏我眼疾手快，一下子把球接住了，龙尾没有被打到，我长舒了一口气。这时候张老师拿着球上来了，第一次朝我们龙尾打去，我立刻扑了过去，把球推向了一边。第二次老师使出了花招，只见张老师拿着球朝我左边虚晃一下，又飞快地朝右边打去，龙尾一下子就被打中了。时间过得可真快呀！不一会儿，我们就被打得没剩几个人了。由于时间关系，游戏在欢笑声中结束了游 戏 名 称 打龙尾

作 者 王兵 适 合年 级 三----六年级 游 戏

目 标 学生知道投准和掩护躲闪的动作集体配合的方法，会利用一些传接球技术来合理的进行游戏 游 戏 方 法 与 规

则 根据学生人数，分成三组，两组均匀地散开站成圆，准备一只小排球或小篮球。另一组在圆内排成一路纵队，第一人当“龙头”，其余学生依次双手抱前面同学的腰或扶其肩，最后一人为“龙尾”。

游戏开始后，圆外的同学设法用小排球或篮球投击“龙尾”，“龙尾”则灵活的躲闪来球，“龙头”可以用手阻挡，保护“龙尾”。如“龙尾”被击中，则换做“龙头”。最后一人则接替做“龙尾”，继续游戏。一定时间后，统计被击中的人数，然后三组进行轮换。最后，被击中人数少的组获得胜利。游戏规则：

1、不得进入圈内投击

2、不得把“龙尾”卷在当中

3、如脱节，算被击中一次，脱节者做“龙头”

4、“龙头”只准拦挡球，不可以接住投击物

5、圈外的学生可采用篮排球中的传接配合等技术动作进行游戏 场地 与

器材 控制游戏时间，增强学生紧迫感；

游戏使用的小篮球或小排球要放掉一些气，避免弹性过足 教材：1.游戏：打龙尾 2.跳短绳

任务：1.发展奔跑和闪躲能力，培养集体主义精神

2.通过跳绳活动，发展弹跳和灵敏、协调等素质。教学过程： 一准备部分

（一）上课式：按常规进行

（二）徒手操：1.伸展运动 2.体侧屈运动 3.下蹲运动

4.踢腿运动 5.并脚连续跳跃 6.整理运动 组织：成体操队形在教师统一口令下进行练习 要求：动作整齐有力

二、基本部分

（一）打龙尾

组织：学生分成四队，按规定站成圆形 教法：1.教师讲解游戏方法、规则并示范。2.分组练习。

方法：在场上画一个直径8－10米圆圈，学生分成相等四队。一队在圆内，排成纵队，排头为龙头。后面的人双手扶前面一人的肩或腰，排成龙尾，其余队在圈外。游戏开始，圈外同学用小沙包投击龙尾，龙尾应灵巧闪躲，龙头可用手挡，掩护龙尾，如龙尾击中与龙头交换位置，游戏继续进行。规定时间到，统计被击中的人，最少的队为胜队。规则：(1).圈外人不得进入圈内。(2.)不得将龙尾卷在里面。(3).在闪躲中脱节算击中一次。要求：(1).遵守游戏规则。(2).比赛时间2分钟左右。(3).注意安全，不能击中头部。

（二）、跳短绳

组织：两人一组一绳，分散练习。教法：1.教师讲解示范。

2.学生分开练习，一人跳一人数，然后轮换。

3.学生第一次练习单脚交换跳，第二次并脚跳，第三次单脚连续跳后交换跳 要求：动作协调

三、结束部分

（一）整理运动：成体操队形做整理活动。

（二）收拾器材、讲评、师生再见

教具：小沙包4个 短绳30条