失眠症的危害_失眠的危害和预防

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在当今社会，由于工作繁忙、压力太大和一些不良的生活习惯，现在人们多多少少都会有失眠的问题，失眠使每个人都有说不完的抱怨，失眠的危害性很大，因此失眠会影响了大多数人的生活，经一项调查表明，我国有四成半的人存在睡眠障碍。急剧上升的失眠症患者不仅影响着人们的健康，也导致了很多社会问题，据统计每年的交通事故中，失眠症的司机开车事故率远远高于正常人；每年失眠抑郁患者自杀率、犯罪率均高于正常人。这些问题的发生引起了国家、社会和个人的极大关注！失眠到底有那些危害呢，精神科专家陈友珍为您介绍失眠的危害：

一、健忘：

长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，长期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

二、肥胖：

一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。

三、疾病：

临床资料表明，长期失眠的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

四、衰老：

现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。长期失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。

五、失眠症的疗法：

N A K-1神经元激活疗法专业治疗：失眠症、抑郁症、等多种精神心理疾病。由江西省商业医院（中华精神卫生研究院）联合国内外数百位专家组成攻关联合实验室，经过十余年，120000份临床案例，终于突破精神神经系统医学难题，研究成功精神病学划时代的疗法——NAK-1神经元激活疗法，该疗法现指定江西省商业医院（中华精神卫生研究院）为江西唯一授权临床应用医院(卫生部唯一认证推广疗法)。