晚上失眠多梦的危害_夜里失眠多梦的原因
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晚上失眠多梦的危害
摘要：晚上失眠多梦睡不好，白天没有精力学习工作，长此以往，精神颓靡不振，不爱与人交往，给生理心理都造成很大的负担。现在由山东红十字会医院精神诊疗中心专家雷风主任讲解失眠多梦的危害，使朋友们对失眠多梦的危害有一个全面的了解。
失眠是一种病，晚上睡不好白天没精神，整个人精神颓靡不振，爱胡思乱想，折磨着人的心灵。而且失眠的人脾气也不好，会经常性的乱发脾气，不利于家庭和睦。看到失眠的这么多危害，希望失眠的朋友能早日得到调整恢复健康。专家提醒，经常失眠也是一种病，要及时进行治疗。
失眠多梦的危害
一，思维缓慢及自我评价降低：表现思考能力下降，患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低，明明学习工作很好，却对自己事事不满意，将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪，甚至认为自己罪该万死，是导致自杀、自残的主要因素。
二，精神运动迟缓：患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡漠亲情，无力学习、工作，不能料理家务，严重者不语、不动、不吃、不喝。
三，情绪障碍：患者心境不良，精神萎靡不振，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡;精力减退，常常感到持续性疲乏;认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，生不如死，度日如年，大部分患者有着结束自己生命的意念，有的曾说过“要不是因为父母、妻儿，早已了却此生”。其中也确有付诸行动，造成不良后果的，手段也很残忍。
四、身体危害：人体长期睡眠不足或出于精神紧张状态，会使神经内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。病理解剖发现，长期睡眠不良者的血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血而是一些器官的功能发生障碍，机体的一些代谢产物不能及时排除体外，血细胞数量明显减少，免疫功能明显下降，从而对健康产生严重不良的影响。一个人如果连续两个晚上不睡觉，他的血压会升高；如果每晚只睡四个小时，其胰岛素的分泌量会减少，连续如此一周就足以使一个健康的人出现糖尿病前驱征兆了
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