厦门双十中学教职工趣味运动_厦门双十初中部几个班

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福建省厦门双十中学

2014年职工快乐运动会活动方案

为了我校全体教职工在2014年里，身体健康，精力充沛，快乐工作，再创佳绩；为了进一步树立教师“健康第一”的教育理念和工作观念，增强锻炼意识，特举行我校第五届职工快乐运动会。借此运动会推动职工们锻炼身体，放松身心，欢乐2014年。

一、时间：2014年4月20日星期日上午八时三十分

二、地点：双十中学枋湖校区运动场

三、参加对象：全体教工。（集体项目按工会小组进行，分初

一、初

二、初

三、高

一、高

二、高

三、初中行政、高中行政教务、生管等九个小组）

四、流程安排：

1.工会小组为单位入场；

2.奏国歌；

3.校领导致词；

4.宣布快乐运动比赛开始；

5.各工会小组退场准备比赛。

五．比赛项目：

集体项目：

1．抢收抢种：（每队6男6女）。

比赛方法：运动员手持装有10个乒乓球的盘子起跑，依次将球放进

沿途设置的10个杯中，跑到折返点后返回，依次将球捡起并放进盘中，跑回起点交给队友，依次进行。时间最少的队获胜。比赛规则：去时必须把球种进杯中，回时收起。违者为犯规，不记成绩。器材：50个杯子，50个乒乓球

2．布袋跳(袋子装两人)25米迎面接力（每队6男6女分立于场地两端）

3.托球跑（每队6男6女分立于场地两端）

规则：乒乓球必须放在乒乓球拍上，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点（距离25米），再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少的队伍名次最好。（迎面接力的形式）

4.赶小猪（每队6男6女分立于场地两端）

规则：每组12名队员参赛，在规定的跑道内用羽毛球拍去赶篮球，但羽毛球拍不能离开篮球，在规定的赛程内用时最少者名次最好。（迎面接力的形式）

5．三人一双鞋50米迎面接力（每队6男6女分立于场地两端，）

6．拔河比赛（每队6男6女）进行单淘汰赛规则。个人项目（个人项目 分男、女组）

1.一分钟跳绳（比赛场地：足球场主席台一侧）

比赛规则：比赛限时1分钟，以规定时间内跳的次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。

2.夹乒乓球

用筷子将乒乓球从一个容器夹到另一个容器中，30秒内夹多者胜出，每人一次。

3.踢足球，每人5个足球，在点球的位置射门，射中规定的分值区域，5次累加的分数多者胜出。（正中标志桶内3分，标志桶到球门框的2分，踢中球门框的3分。）

4.沙包掷准

规则：场地为外直径3米的地靶，平均分为5个同心圆，从内圈至外圈以1分递减，最小的圆为5分，最大的圆为1分，落在最大圆外为0分。若押在线上，得分为内圆的分数；运动员站在距圆心15米的起掷线后面，每人5个沙包，连续投掷5次，以5次有效成绩累积总分计算名次，若分数相等，以5分多者为胜，再相等，以4分多者为胜，依此类推；沙包落地前不得踏线和接触起掷线前的地面，违反规定，成绩无效。

六、奖励

1.个人项目分男女组别的各取前10名。前5名3张饼票，后5名2张饼票。

2.集体项目第一名300元，第二名250元，第三名200元，其 余的100元。

厦门双十中学工会二0一四年四月四日