吃这些有利于加快头发生长速度_加速头发生长

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吃这些有利于加快头发生长速度

绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒（不怎么辣的芭蕉)、莴笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

少吃油多的糕点，快餐食品，烤的东西，少喝碳酸饮料和吃冰淇淋等。

用桃木梳梳头有最好，保持头毛清洁，洗头时多按摩，莫死抓。

另外要困好醒，保证身体精神好。多补血气，吃红枣，另外心情也不能烦躁，保持正常。尽量不用发胶那些鬼东西，搞得头毛喜欢掉，又喜欢断，它们含化学物质，我深受其害，头还有小圆圈头毛不肯长，有的还没得，还好很小。

还有保持头发自然，不要去理发店做物理改变。像烫染那些灯。