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科学训练助提高

红色的跑道上，是大家奋勇冲刺的稳健的足迹，挥洒的是奋勇争先的汗水，不远的终点映射着我们军校学员的为了保家卫国一往无前的背影。

为了切实提升学员的五公里成绩，敢打必胜的顽强作风，我队陶教导员，在体能训练场为大家讲授了一场生动的五公里训练课，教导员讲述到，长跑这一项目尽管需要良好的体能素质，但是合理的跑步姿势及坚韧的耐力和一些跑步技巧也至关重要。较强的心理能力则是可以通过后天训练提升的。教员接下来也具体讲解了相关技巧，如提跨的练习，以及脚掌着地方式等技巧，讲课之中也穿插了他多年的军旅生涯经历，训练场上场烈日炎炎，但教员深入浅出，活泼易懂的讲授使得大家忘却了天气的炎热。课后大家纷纷表示这堂课不仅让自己明白了五公里如何跑，更明白了人生这场长跑的意义。

五公里，不仅仅是大家技巧与耐力的较量，更是军人意志品质的较量，只有铸就军人的一往无前的信念，才能铸就战场的不败战绩。