社交礼仪实训报告_现代礼仪实训报告
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一、实训目的1.提高学生的个人素质和修养,让他们能够了解社会人际交往中的礼仪.生活中的礼仪等等,让他们自我提升,并升华自身.2.让学生能够适应社会,能够在社会中立足,在社会中拥有更好更广的发展空间.3.为了让学生更好的得到社会的认可,让他们知道人际关系的重要性,从而让他们能够拥有自我学习,并能够自我升华自身.二、实训准备
1.编写的社交礼仪实训指导书，集合本院和本专业学生的实际需求，精心挑选的授课内 容 2.备有金正昆教授的社交礼仪有关讲座。
三、实训要求
1.按时上课，积极回答课堂提问
2.课后认真复习，预习并完成相关作业。
3.认真准备课堂场景模拟，按时、高质完成实训报告
四、实训内容
实训项目一：
（一）什么是社交礼仪呢？
1，社交礼仪是一种道德行为规范。
2，社交礼仪的直接目的是表示对他人的尊重。
3，社交礼仪的根本目的是为了维护社会正常的生活秩序。4，社交礼仪要求在人际交往、社交交往活动中遵守、（二）为什么要学习社交礼仪
1，学习社交礼仪有利于提高社会心理承受能力。2，学习社交礼仪可以提高人文素质。
3，学习社交礼教与有利于强化文明行为，提高文明素质，促进社会主义精神文明建设。
实训项目二：
（一）课堂礼仪知识：
1，上课:铃声响学生应该端正坐在教室里当宣布上课时，应该迅速起立向老师问好，老师回答后再坐。应该准时到校上课。
2，听讲：在课堂上，认真听老师讲课回答问题时讲普通话态度要落落大方。
3，下课：听到下课铃声时，全体同学仍需要起立，与老师道别。等老师离开教室后，学生方可离开。
（二）服饰仪表礼仪知识：
穿着指穿衣裤，着鞋袜。其基本要求是：合体；适时；整洁；大方；讲究场合。
（三）尊师礼仪知识：
学生在校园与老师相遇时，应主动和老师打招呼问好。学生进老师办公室时或宿舍，应该先敲门。不随便翻看老师的物品。学生对老师的相貌和衣着不评论，尊重老师的习惯和人格。
（四）同学间的礼仪知识：
同学间可以彼此称呼名字，但不能用不礼貌用语称呼同学。有求与同学时，要用礼貌用语。
（五）集会礼仪知识：
集会一般在操场或礼堂举行，神态要庄重。
（六）校内公共场合礼仪：
应该自觉保持校园整洁，不公共场合乱扔垃圾，不损坏公共财物。
实训项目三：
（一）着装基本问题： 服饰礼仪基本原则
1，Top原则（时间 地点 目的）2，合理原则 3，个性原则 4，三色原则
（二）西装原则
男士西装原则
1，衬衫与西服相配 2，内衣要单薄 3，要系好领带
4，必须穿皮鞋
5，掌握好扣子的系发
女士西装礼仪
紫装套裙着装原则：忌透、忌露、忌短。大小合适、穿着到位。搭配适当、装饰协调。
服饰色彩搭配 1，同色搭配法 2，相似色搭配法 3，对比色搭配法
服饰礼仪
以少为佳 同质同色 符合身份 扬长避短 搭配合理 遵守习惯
（三）仪表礼仪训练： 仪表修饰
1，仪表美 自然美、修饰美、内在美 2，仪表修饰的要求 自然、协调、美观
3，头发的美化 勤于梳洗、长短适中、美化自然等 4，面容的修饰 需要注意的要点：
1，化妆、举止、表情、容貌 2，原则：整洁、自然、互动
3，容貌的修饰：容貌、发型、手部、化妆
4，化妆的基本礼仪：化妆要协调、化妆要避人 仪表礼仪中的举止动作：
1，举止中的基本礼仪：美观、规范、互动 2，仪表礼仪中的表情；眼、笑容、面部动作
3，看人时应注意的问题：角度、方向、部位、和时间的长短（看对方的时间约为双谈话时间的三分之一至三分之二）服饰礼仪的特点：规范性
服饰的功能：实用 表示地位和功能 审美
衣服的穿着要扬长避短，要区分场合。（三大场合 办公场合庄重保守 社交场合时尚个性 休闲场合舒适自然）
衣服穿着三个三：三色原则 三一定律 三个错误
职场六大禁忌：过分杂乱 过分鲜艳 过分暴露 过分透视 过分短小 过分紧身 饰物佩戴礼仪注意：以少为佳 同质同色 符合习俗 实训项目四： 基本社交礼仪
（一）见面与介绍
见面礼节
1，握手礼的作用：能体现交往双方对对方的态度。
2，握手礼的使用规范；时机 姿势 顺序 力度 时间 目光 接触位置 表情 语言
3，握手的禁忌：左手握右手 戴手套握手 手脏 交叉握手 与异性握手时用双手 4，要求；目视对方 面带微笑 稍事寒暄 少许用力
此外 还有 ：拥抱礼 合十礼 举手礼 鞠躬礼 拱手礼 吻手礼 点头礼
（二）介绍
规范要点；介绍顺序 规范 姿势 内容
介绍礼仪：介绍是交际之桥 介绍的含义：向外人说明情况
介绍的分类：自我介绍 介绍他人 机体介绍 业务介绍 要点：介绍的时机（时间 地点 人物 场合）介绍的主角
自我介绍的情况：想了解对方情况时 想向别人说明自己情况时
介绍的顺序:地位低者先介绍 主人与客人之间 主人先介绍 女士之间 男士先介绍 介绍要点；需要辅助工具和辅助人员 自我介绍时的时机：没有外人在场时 自我介绍的方式：寒暄式 公务式 社交式
要点：注意缩略语言的使用
公务介绍四要素：单位 部门 职务 姓名
社交式内容：姓名 职业 籍贯 偏好 共同熟悉的人
为他人做介绍的要点：谁来做介绍人（女士 专业人员 对口人员）
介绍的顺序；先介绍主任 晚辈 下级和职务低的人，集体介绍和业务介绍，集体与集体先介绍地位低的，集体与个人，个人先介绍
业务介绍三个要点：把握时机 讲究方式 不诋毁他人
（三）交换名片的礼节
名片的制作：种类 制作规格 色彩图案 文字 印发 板式 名片的用途：自我介绍 结交朋友等等
名片的交换：交换时机 交换方法 名片的收藏与利用 递送名片的礼节以及接受名片的礼节
四、拜放与接待礼仪
拜访礼仪：事先有约，时间恰当，认真准备，尊师守约，进门有礼，做客有方，适时告辞 迎访礼仪：精心准备，热情迎客，周到待客，礼貌送客 交谈礼仪
交谈的态度：接受别人
五不谈：不能训斥别人 不能挖苦别人 不要纠正对方 不随便质疑别人 不要随便补充别人 交谈的形式；谈话要文明 说话要礼貌 说话要规范
六不谈：不能非议当国家和政府 不能涉及国家秘密和行业秘密 不能非议交往对象 不谈论个人隐私问题
个人隐私五不问：个人收入 年龄 婚姻家庭 健康问题 职业经历 三谈：对方擅长的问题 时尚的问题 格调高雅的问题
得体表达的四个要点：要善于交流，学会倾听，要学会接受，学会尊重。
（四）赠礼礼仪
1，选择礼品 2，包装礼品 3，选择时机 4，赠礼场合5，赠送时的礼仪：
①了解对象的情况 年龄 性别 兴趣 爱好 身份 地位 民族习惯 经济状况 文化水平 ②明确目的 ③尊重禁忌 收礼礼仪的规范： 1，站立双手接礼品 2，感谢赠礼的人 3，拆开欣赏并赞美 4，慎重放置保管 实训项目五： 西方社交礼仪 1，到达 2，准备 3，入席 4，告别
实训项目六：
（一）宴请组织礼仪
1，明确宴请对象 目的 范围 形式
2，明确时间地点（时间：不选择重大节日 假日 或禁忌时间 要先和主宾商量 地点：环境优雅 交通方便）
3，精心制作请柬 认真发送确认（请柬要提前一直二周发送）4，安排席位
5，拟定菜单和用酒
（二）宴会中主人的礼仪 1，迎宾 2，引导入席 3，致辞祝酒 4，用餐 5，送别
（三）赴宴的礼仪
1，接受邀请事项：应邀要尽早答复 适度修饰符合要求 适时到达不早不晚 2，席上礼规 3，席间祝酒 4，席间谈话 5，宴会结束
（四）宴请组织礼仪
1，明确宴请对象 目的 范围 形式
2，明确时间地点（时间：不选择重大节日 假日 或禁忌时间 要先和主宾商量 地点：环境优雅 交通方便）
3，精心制作请柬 认真发送确认（请柬要提前一直二周发送）4，安排席位
5，拟定菜单和用酒
（五）宴会中主人的礼仪 1，迎宾
2，引导入席 3，致辞祝酒 4，用餐 5，送别
（六）赴宴的礼仪
1，接受邀请事项：应邀要尽早答复 适度修饰符合要求 适时到达不早不晚 2，席上礼规 3，席间祝酒 4，席间谈话 5，宴会结束
实训项目七：
（一）欢乐词的特点： 1，欢愉性 2，口语醒 3，间短性
（二）欢乐词的结构和写法。
（三）欢乐词的基本格式和写法。
在人际交往中，名片不但能推销自己，也能很快地助你与对方熟悉，它就像持有着的颜面，不但要很好地珍惜，而且要懂得怎样去使用它。现代名片是一种经过设计、能表示自己身份、便于交往和开展工作的卡片，名片不仅可以用作自我介绍，而且还可用作祝贺、答谢、拜访、慰问、赠礼附言、备忘、访客留话等。（1）出示名片的顺序：
名片的递送先后虽说没有太严格的礼仪讲究，但是，也是有一定的顺序的。一般是地位低的人先向地位高的人递名片，男性先向女性递名片。当对方不止一人时，应先将名片递给职务较高或年龄较大者；或者由近至远处递，依次进行，切勿跳跃式地进行，以免对方误认为有厚此薄彼之感。（2）出示名片的礼节：
向对方递送名片时，应面带微笑，稍欠身，注视对方，将名片正对着对方，用双手的拇指和食指分别持握名片上端的两角送给对方，如果是坐着的，应当起立或欠身递送，递送时可以说一些：“我是××，这是我的名片，请笑纳。”“我的名片，请你收下。”“这是我的名片，请多关照。”之类的客气话。在递名片时，切忌目光游移或漫不经心。出示名片还应把握好时机。当初次相识，自我介绍或别人为你介绍时可出示名片；当双方谈得较融洽，表示愿意建立联系时就应出示名片；当双方告辞时，可顺手取出自己的名片递给对方，以示愿结识对方并希望能再次相见，这样可加深对方对你的印象。
五、实训心得
孔子常言：不学礼，无以立。而且礼仪又是现实生活中的基本教养。所以说社交礼仪在日常生活.人际交往中占重要地位。
来到了大学，军训从某种意义上可以说是大学生活中的第一堂课，而社交礼仪实训课从实际上可以说是大学生活中的第一堂课，并且也是人生中非常重要的一课。它对我们以
后的人生道路起到奠基作用。他是处理好人际关系的一种必要手段，左右人与人之间的关系成与不成。
大学军训结束后的第一个星期，我们上了开学后的第一堂真正意义的课程，那就是社交礼仪实训课。叫我们的导师是一位气质高雅.美丽大方的年轻女教师。她的授课让我获益良多，例如我了解了不同的场合着装的不同（面料的选择.色彩的搭配.饰物等等），也就是仪容的注意。还有如何站.走.坐，这都是由考究的，也是有很多要注意的。还有介绍礼仪.握手礼仪.名片礼仪.电话礼仪.谈话礼仪，这些是人际之间的交流礼仪。之后还有餐饮礼仪，餐饮跟是有讲究的，它讲究餐饮适量的原则，照顾他人.客不则主，这其中要注意时间的选择（民俗.主随客便.适当控制），空间的选择（环境.卫生.设施）,还有菜单安排.桌次排列.中西餐礼仪.如何招待客人.宴会中的协调等等。当然还有很多很多要注意的。
实训课期间，宋大鹏导师教了我们社交礼仪的要求和技巧，并且举了很多事例来进行论证。她还在基本礼仪课上与学生进行互动。让我们亲身去体会，而不是单调的理论讲课，她的讲解让我对日常生活中的社交礼仪有了一个基本的.全新的.深层次的.系统理论的认识与了解。同时也让我明白了自己的缺陷之处，有利于自己的调整，方便自己进行改正，改变自己.完善自己，努力成为一个有知识.有道德.有素养的全备人才。
在社交礼仪实训课上，导师形象生动地讲述了礼仪的规范。让我在此方面得到了深刻的认识.认知，同时导师在课上为我们找寻了中国人民大学金正昆教授的社交礼仪的讲座视频，让我们聆听名家的礼仪讲座，听取名家的授课。让我对礼仪有了更深的认知也让我了解了社交礼仪是一门很深奥的学问，它的内涵.深奥.神奇，这都是要我们不断去探究.研讨.学习.实践的，它的神秘需要我们不断去揭晓，揭晓它在生活中.人际交往中的神秘面纱。
总而言之，这周的社交礼仪实训课，真的让我学会了很多，对于如何提升自己的个人素质.素养，有了明确的方向和目标。更为自己今后的人生道路.人际交往中提供了指航。社交礼仪的观念已渗入了我的脑海和心理，它会不断提点我该如何去完善自己的行为，让自己成为社会中一个有教养.有素养的人而努力。
指导教师评语：
实训报告成绩：
指导教师(签字)：宋大鹏
2011 年
月日
