健康饮食_每天健康饮食

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健康饮食，积极锻炼，远离肺癌！

美国哈佛大学公共卫生学院根据中国现有的数据和情况曾作出报告，在未来的30年，中国因肺癌致死的人数将高达1800万，这意味着每分钟会有1人死于肺癌。“但其实，肺癌是最可预防的癌症之一。”

就是这个科学家们都普遍认为最可预防的癌症之一，它的发病率为什么一直居高不下呢？

环境污染太严重了！工业化进程中的国家，很多环境问题都非常突出，很多发达国家为了转嫁环境污染带来的危害，将重污染企业迁向欠发达国家；而一个国家的发达地区又将污染企业转移到了欠发达地区，来躲避检查。

饮食安全问题。不得不再提到“三聚氰胺奶粉”、“地沟油”、“瘦肉精”、“毒胶囊”，这些我们痛恨，又息息相关的的名字。食品安全问题迫在眉睫，这也需要我们大家一起努力，严把食品质量关。

吸烟有害健康。研究人员对美国、英国、加拿大３个国家100万以上的人群进行了１次大规模对比观察。结果表明，肺癌的发病率，吸烟者为不吸烟者的10.8倍。

如此高发病率的肺癌，该如可预防呢？

预防为主，养生为辅。一方面要合理膳食，多锻炼，少吸烟，避免到空气污浊的场所，出行戴口罩。另一方面适当吃中药提高免疫力，比如：大成草、枸杞、蒲公英等。健康饮食，积极锻炼，远离肺癌！