糖尿病病人健康教育处方_糖尿病病人的健康教育

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糖尿病病人健康教育处方

什么是糖尿病？

糖尿病是一种慢性全身性代谢疾病，主要是由于体内胰岛素分泌缺乏或由于身体对胰岛素的需求量增多而造成的胰岛素相对不足，从而导致以糖代谢紊乱为主的糖、蛋白质、脂肪代谢紊乱的一种综合病症。糖尿病的症状

典型病状：“三多一少”，主要表现为小便多、饮食量多、饮水多及体重减轻。

不典型症状：视力模糊、皮肤瘙痒、神经性病变、肢体溃疡持久不愈等。

糖尿病的主要危险因素

①遗传因素：有家族史者易患。、②高热量饮食，如过多摄入糖类、脂肪类食品等。

③缺乏体力劳动及体育锻炼。

④肥胖及体重超重。

⑤胰岛素分泌不足。

自我保健要点

1经常检查尿糖及血糖，能了解自己的血糖与症状之间的联系，调节掌握胰岛素剂量，能做必要的记录。2饮食以低糖为主，超体重者尚需低脂肪。多吃粗粮和含纤维的蔬菜，保持蛋白质营养。可常吃些南瓜、苦瓜。

3戒烟限酒，保证睡眠。

4经常参加适合自己身体情况的体育锻炼。

5正确的医疗指导，不要轻易更换降糖药。

6着鞋宽松、舒适、太窄的鞋易磨损足部皮肤。

颈椎病人健康教育处方

颈椎病的主要病因：外伤、慢性劳损、劲椎退行性变化、先天性畸形、咽部炎症劲椎病的主要症状：

1、劲部疼痛多呈酸痛、钝痛和刺痛。

2、劲肩臂放射痛、手指或上肢麻木疼痛。

3、头晕、头痛、行走不稳、猝倒。

4、感觉障碍。

劲椎病的危害：

①对伏案工作的人员、司机、打字员、会计、电脑操作员的工作影响较大。

②反复发作，可引起椎动脉供血不足，出现脑部症状。

③刺激交感神经，引起眼胀，视物模糊等视力障碍和假性心绞痛。

自我保健要点

1注意平时颈部功能锻炼，经常锻炼可缓解疲劳。

2合理调整睡枕高度，避免高枕睡眠的不良习惯。

3预防颈部外伤，工作或生活中要注意防止颈部的挫伤。

4长期伏案工作者，因定时改变头部体位或定时活动颈部以防劳损。

5注意颈肩部保暖，避免风寒刺激，避免反复落枕。

6饮食上可经常食用胡桃、山萸肉、熟地、黑芝麻、当归等有强壮筋骨、补肾益髓的药膳，延缓骨刺的生成。