熬夜看世界杯足球不应喝酒吃甜食_熬夜看世界杯猝死

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熬夜看世界杯足球不应喝酒吃甜食

现世界杯展开激战，大家都喜欢熬夜看球会直接导致睡眠不足，如果连续一个月下来对身体影响很大，轻则出现注意力不集中、疲倦等亚健康表现，严重的就会导致疾病状态，尤其是原有基础病、慢性病的球迷，更需自觉节制。

因此建议，熬夜看球者不应喝酒和吃大量甜食，可吃点清淡的食物，多喝茶水利于身体循环。平日多吃水果也能起

到恢复元气的作用。