芭蕾把杆训练_芭蕾舞的基本训练
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把杆训练
擦地
前擦地
旁擦地
后擦地
一位半蹲
一位半蹲
一位全蹲
二位全蹲
四位全蹲
五位全蹲
后单腿蹲
后单腿蹲
前单腿蹲
前单腿蹲
五位半脚尖
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《芭蕾把杆训练.docx》
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