团体心理辅导之时间管理_时间管理团体心理辅导
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团体心理辅导之时间管理
俗话说“时间就是金钱”，一个人之所以成功，时间管理是非常重要的关键因素，如果我们想要成功，就必须让我们的时间管理做得更好。时间管理好的人，是时间的主人，否则就是时间的奴隶；时间管理得好，能提升人的生活品质；时间管理好的人，是一个很忙碌的人，忙而有序，忙而有效。
时间管理（Time Management）就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作，实现目标。时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的利用时间。时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外，另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做；时间管理不是完全的掌控，而是降低变动性。时间管理最重要的功能是透过事先的规划，作为一种提醒与指引。
为了帮助中小学生更好地管理自己的时间，京师博仁团体心理辅导工具箱由专家设计了团体心理辅导辅导活动手册，由北京师范大学研究生组成的设计团队在团体活动专家的指导，并且提供活动中所需的使用道具，所有使用道具皆由正规厂家定制生产，确保团体辅导工具的专业、安全与实用。在团体心理辅导活动内容设定方面，共设计了19个活动主题，其中活动主题之一时间管理针对中小学生珍惜时间，合理安排时间起到了不可或缺的作用。
下面以京师博仁团体心理辅导辅导活动手册在活动主题“时间管理”上设计的团体辅导活动“时间分割”为例，手册中详细介绍了“时间分割”团体心理活动的作用、适用人数、材料准备、活动程序、注意事项等。使同学们在游戏中认识到时间的重要性、寻找浪费时间的内外因素，更合理地安排自己日常的生活和学习。在活动过程中，还可以播放时间管理办法的相关视频，掌握时间管理的技巧。并且还可以通过相互交流分享，解决实际生活中动力不足、时间管理办法不当等问题，积极调动现场气氛。活动结束后，还可以鼓励同学们对这一天的活动积极发表自己对珍惜时间的感悟，并且规划自己未来的方向。
团体辅导工具箱可以让学生通过游戏有效地利用时间，明白时间的价值。还可以通过团体辅导活动训练同学们反应能力和协调性，让学生懂得珍惜时间，学会合理安排时间。另外，团体辅导工具箱的“学习管理”“思维训练与潜能开发”“自信培养”“人际交往”“团队合作”等其他活动主题不仅有利于提升学生们学业成绩还有助于学生社会性培养。学生通过参与这些主题下的活动能够全面的认
识自我，全面提升个体心理品质，学习社会规范及适应社会生活的态度与习惯，互相尊重、互相了解，少数服从多数的民主作风，在帮助学生得到充分发展的同时，扫除其正常成长过程中的障碍，最终促进学生德智体全面发展。
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