体育心理学试卷_体育心理学试卷及答案
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一、判断题（对√，错×，每题1分，总共10分）
1、态度从一个极端转变到另一个极端，既是方向上的转变，又是强度上的变化。（）
2、不合理的的信念常常不易被发觉。（）
3、从时间序列来看，迁移可分为前摄迁移和后摄迁移。（）
4、“线坠摆动实验”的结果，表明了清晰的表象可以引起意识不到的手部肌肉的微弱用力。（）
5、竞争、超过他人为目标，期望表现自我，赢得威信、地位，这种目标定向称之为学习目标定向。（）
6、影响动作技能获得的两个重要的教学条件是练习与反馈。（）
7、一般而言，连贯的动作技能分配练习比集中练习的效果好。（）
8、一次锻炼持续时间越长，往往退出锻炼的百分率越高。（）
9、体育教学的评价标准应该和体育教学目标一致。（）
10、在任何情况下体育教师或教练员都应当尽量降低学生或运动员的躯体状态焦虑水平。（）
二、名词解释（每小题4分，共20分）
1、认知焦虑
2、迁移
3、心理技能训练
4、高原现象
5、习得性无助感
三、简答题（每小题10分，共50分）
1、影响动作技能学习的因素有哪些？
2、在体育教学中，有哪些提高学生自信的方法？
3、影响人们坚持体育锻炼的因素有哪些？
4、如何调节学生的体育学习焦虑？
5、运用动机理论观点，结合实例谈谈如何让学生养成运动习惯？.四、论述题（共20分）
小张同学由于体能差、意志薄弱，在体育学习中常常怕累怕苦、胆怯退缩，如果你是他的任课教师，你会从哪些方面来培养他的意志品质？
二、判断题（对√，错×，每题1分，总共10分）
1、态度的情感成分与认知成分不一致时，往往是情感成分决定着
行为
意向。
（）
2、担心不能集中注意力，这是躯体焦虑的表现。
（）
3、胆汁质类型的学生在体育学习中表现为对动作细节不敏感。（）
4、对于不连贯的动作技能而言，则集中练习优于分配练习。（）
5、体育锻炼对正常人群和有心理障碍人群的认知功能的影响是不相同的。（）
6、动作技能间只要具有相似性，都能使练习者产生正迁移。（）
7、表象训练的重点是最终提高练习者视觉表象的质量上。（）
8、实际的练习曲线可能不具有明显的规律性，更多的是不同发展
速度的组合，时上时下，是一个从起伏到稳定一致的过程。
（）
2、跳远属于开放式动作技能。
9、一般说来，技能越复杂，其适宜的唤醒水平就相对越低。（）（）
3、表象训练只能作为辅助手段，不能取代实际的动作练习。
10、分解法对于小学生、初中生或体育学习能力弱、掌握动作不（）熟练的学生较为适宜。
4、师
生
交
往的 理想模式是生←→师←→生。（）
二、名词解释（每小题4分，共20分）
1、归因
2、表象训练
3、目标定向
4、多维焦虑理论
5、前摄迁移
三、简答题（每小题10分，共50分）
1、影响人们坚持体育锻炼的因素有哪些？？
2、对技能迁移的测量有哪几种实验设计方式？
3、在体育教学中，有哪些提高学生自信的方法？
4、体育教学中有效目标设置要遵循哪些原则？
5、请说说心理技能训练的作用？
四、论述题（共20分）小张同学由于体能差、意志薄弱，在体育学习中常常怕累怕苦、胆怯退缩，如果你是他的任课教师，你会从哪些方面来培养他的意志品质？
三、判断题（对√，错×，每题1分，总共10分）
1、科曼·格里菲思被誉为“美国心理学之父”。（）
（）
5、动作技能熟练的标志，是在不利的条件下也能维持正常的操作水平。（）
6、情绪状态是检验体育活动对心理健康影响效果的重要指标。（）
7、将成功归因于能力较归因于努力更能提高成功后的自尊感。（）
8、担心不能集中注意力，这是认知焦虑的表现。（）
9、兴趣的培养能有效克服焦虑。（）
10、学会网球再学羽毛球，容易产生负迁移。
2、迁移：指一种学习对另一种学习的影响，（3分）包括正迁（）
二、名词解释（每小题4分，共20分）
1、倒U型理论
2、艾利斯的ABC理论
3、自我效能感
4、目标定向理论
5、练习曲线
三、简答题（每小题10分，共50分）
1、如何根据学生气质类型的差异进行有效教学?
2、为提高体育锻炼的坚持性，常用的一对一或小群体干预策略有哪些？
3、影响运动技能迁移的因素有哪些？
4、如何提高学生在体育学习中的自我效能感？
5、请说说心理技能训练的作用？
四、论述题（共20分）陈同学惧怕800米跑,请你根据目标设置的原则,拟定一份提高他的成绩和信心的训练计划。
2005级体育教育、基地、2004级基地 《体育心理学》试题（A）卷：
一、1、√
2、√
3、√
4、√
5、×
6、√
7、×
8、√
9、√
10、×
二、名词解释
2、认知焦虑：主观上所认知到的某种危险，或威胁情境的担忧（2分），它是由对自己能力的消极评价或对比赛结果的消极期望所引起的焦虑。（2分）
移、负迁移与零迁移。（1分）
3、心理技能训练：指采用一定的方法和手段来形成运动员或
学生良好心态的过程。（3分）它包括放松训练、表象训练、认知训练等。（1分）
4、高原现象：复杂运动技能形成过程中，往往会出现进步暂时时停顿的现象，称之为“高原现象”。（4）
5、习得性无助感：个体经历了无法挽回的失败和挫折后，（2）再次面对同一任务时产生的无能为力的心理状态。（2）
三、简答：
6、影响动作技能学习的因素有哪些？ 影响动作技能学习的因素有内部因素与外部因素。内部因素表现为：经验与成熟度（1分）；智力（1分）；个性（1分）；运动能力（1分）。外部因素表现为：技能的指导与示范（1分）；练习（1分）；反馈（1分）。根据展开说明的内容酌情加1-3分。
7、在体育教学中，有哪些提高学生自信的方法？ 通过暗示法树立信心（1分）；通过理性情绪疗法重建信心（1分）；通过适宜的目标设置增强信心（1分）；通过对最佳操作的表象训练提高自信（1分）；通过对成败的正确的归因增强自信（1分）；用积极思维替代消极思维法增强自信（1分）；
通过成功体验增强自信（1分）。根据同学补充说明的内容酌
情加1-3分。
8、影响人们坚持体育锻炼的因素有哪些？ 影响人们坚持体育锻炼的因素有个人因素与环境因素。个人因素包括：人口统计学变量（1分）；个体生理状况（1分）；个人行为（1分）；个人心理特征和状态（1分）。外部因素包括社会环境（1分）；物理环境（1分）；体育活动的特征（1分）。根据同学补充说明的内容酌情加1-3分。
9、如何调节学生的体育学习焦虑? 培养学生的自信心与保护其自尊心（2分）。培养体育学习兴趣（2分）。排除外界暗示（2分）。谈话诱导降低压力（2分）。应用心理调整的技能（2分）。
5、运用动机理论观点，结合实例谈谈如何让学生养成运动习惯？
恰当运用外部奖励；激发学生的成就动机；提高学生体育学习和身体锻炼的自我效能感；进行任务定向的目标设置教学；加强对学生的归因指导；适当利用竞争与合作；合理利用反馈。（每点1分，论述清楚的酌情加1-3分）
四、论述题（共20分）
小张同学由于体能差、意志薄弱，在体育学习中常常怕累怕苦、胆怯退缩，如果你是他的任课教师，你会从哪些方面来培养他的意志品质？
1、增强体质，尤其是耐力素质
2、确立任务学习的目标定向，3、根据目标设置原则，增强学习成功感的体验。
4、提供帮助与鼓励
5、建立正确的体育学习观
6、提供有效监督
7、培养运动兴趣
8、传授科学合理的锻炼方法 等等
以上每点各2分，另有补充的酌情加4分。或不同上述内容，但表述合理的也酌情给予分数。
2005级体育教育、基地、2004级基地
《体育心理学》试题（B）卷：
一、1、√
2、×
3、√
4、×
5、√
6、×
7、×
8、√
9、√
10、√
二、名词解释（每小题4分，共20分）
1、归因：是指个体对自己或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。（3分）归因的方式会影响个体未来的行为、情感与认知。（1分）
2、表象训练：人们有意识地利用自己头脑中已经形成的表象，对技术动作或运动情景进行回顾、重复和丰富发展（3分），从而唤起运动感觉，强化肌肉本体感觉，提高运动技能和情绪控制能力的方法和过程（1会）。
3、目标定向：指个体参与某一活动时所依据的成就目标取向。（3分）它包括成绩目标定向与学习目标定向。（1分）
4、多维焦虑理论：马腾斯（1分）1982年提出竞赛焦虑可分为认知状态焦虑、身体状态焦虑和状态自信心三个方面（3分）。
5、前摄迁移：从时间序列来看（2分），已学技能对新学技能的影响（2分）叫前摄迁移。
三、简答题（每小题10分，共50分）
1、影响人们坚持体育锻炼的因素有哪些？
影响人们坚持体育锻炼的因素有个人因素与环境因素。个人因素包括：人口统计学变量（1分）；个体生理状况（1分）；个人行为（1分）；个人心理特征和状态（1分）。外部因素包括社会环境（1分）；物理环境（1分）；体育活动的特征（1分）。根据同学补充说明的内容酌情加1-3分。
2、对技能迁移的测量有哪几种实验设计方式？ 三种。前摄测验（3分）：后摄测验（3分）；平行设计（3分）（详细见季浏主编.体育心理学[M].高等教育出版社2006,5:303）根据画面整洁情况酌情加1分。
3、在体育教学中，有哪些提高学生自信的方法？
通过暗示法树立信心（1分）；通过理性情绪疗法重建信心（1分）；通过适宜的目标设置增强信心（1分）；通过对最佳操作的表象训练提高自信（1分）；通过对成败的正确的归因增强自信（1分）；用积极思维替代消极思维法增强自信（1分）；
4、提供帮助与鼓励
5、建立正确的体育学习观
6、提供有效监督
7、培养运动兴趣
通过成功体验增强自信（1分）。根据同学补充说明的内容酌情加1-3分。
4、体育教学中有效目标设置要遵循哪些原则? 根据学生的实际能力设置目标；
设置的目标要明确、具体，可测量、可观察； 目标具有挑战性
长期目标与短期目标相结合 提供反馈
注重技术动作的目标； 考虑与学生共同制定
符合以上原则的每点1分，有展开的酌情加3分
5、请说说心理技能训练的作用？
有助于学生提高情绪调控能力（2分）有助于学生增强意志品质（2分）
有助于学生掌握和改进运用技能（2分）有助于学生消除身心疲劳（2分）
根据同学补充说明的内容酌情加2分。
四、论述题（共20分）
小张同学由于体能差、意志薄弱，在体育学习中常常怕累怕苦、胆怯退缩，如果你是他的任课教师，你会从哪些方面来培养他的意志品质？
1、增强体质，尤其是耐力素质
2、确立任务学习的目标定向，3、根据目标设置原则，增强学习成功感的体验。
8、传授科学合理的锻炼方法 等等
以上每点各2分，另有补充的酌情加4分。或不同上述内容，但表述合理的也酌情给予分数。
2005级体育教育、基地、2004级基地
《体育心理学》试题（C）卷：
一、1、√
2、×
3、√
4、×
5、√
6、√
7、√
8、√
9、√
10、√
二、名词解释（每题4分，共20分）
1、倒U型理论：对唤醒水平与操作成绩关系的预测（1），太高太低的唤醒水平都不利于操作成绩，只有适中水平成绩最理想。（3）
2、艾利斯的ABC理论：艾利斯的ABC理论认为，诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对于诱发性事件所持的信念、看法和解释B才是引起人的情绪及行为反应C的更直接的原因。（4）
3、自我效能感：指个体对自己能够完成某一行为的实际能力的主观评价。（4分）
4、目标定向理论：指个体参与某一活动时所依据的成就目标取向。（3分）它包括自我表现定向与任务定向。（1分）
5、练习曲线；是一种表示技能形成过程中练习绩效随时间变化的曲线图。（4）
三、简答题（每小题10分，共50分）
1、如何根据学生气质类型的差异进行有效教学? 学生的气质类型可分为四种：胆汁质学生易冲动，学习进步快但成绩不稳定，且经不起失败。对他们应培养耐心、自控力，克服急躁的脾气，正确对待失败，注重对动作细节进行体会（2分）。有助于学生提高情绪调控能力（2分）有助于学生增强意志品质（2分）
有助于学生掌握和改进运用技能（2分）有助于学生消除身心疲劳（2分）多血质的学生学习进步快成绩也稳定，但对单调的动作无法深入学习，对他们应注意培养耐心、专心、认真钻研的精神，当他们的技能掌握到一定程度时，需对他们提出更高的要求，提高他们对细节的琢磨能力（2分）
粘液质的学生学习慢，反应迟钝，但感兴趣后进步快且成绩稳定，对他们应适当延长准备活动时间，积极开发准备期的主动性与积极性，培养兴趣，指导他们在练习时尽可能快和灵活地作出动作反应，一旦取得进步，就给予鼓励（2分）。
抑郁质的学生胆小、不自信，对他们应激发运动意愿，及时肯定他们的进步，鼓励、培养大胆、勇敢的精神，提示各种有效的身体练习方法（2分）。表述清楚酌情加2分
2、为提高体育锻炼的坚持性，常用的一对一或小群体干预策略有哪些？
情境安排；积极反馈；目标设置；决策评定；社会支持 以上每点各2分
3、影响运动技能迁移的因素有哪些？
影响运动技能迁移的因素主要有个人因素和客观因素。个人因素：学习的态度；学习的目标；认知结构；认知技能与策略；练习者的心理定势。客观因素：技能间的相似性；有效的指导与示范。以上每点各1分，根据展开说明的内容酌情加3分。
4、如何提高学生在体育学习中的自我效能感？
直接经验，间接经验。言语劝说。情绪和生理状态（每点2分）根据展开说明的内容酌情加2分。
5、请说说心理技能训练的作用？
根据同学补充说明的内容酌情加2分
四、论述题（共20分）
陈同学惧怕800米跑,请你根据目标设置的原则,拟定一份提高他的成绩和信心的训练计划？.训练计划的内容要体现目标设置的这几条原则： 有无根据学生的实际能力设置目标；
设置的目标是否明确、具体，可测量、可观察； 目标是否有挑战性 是否长期与短期相结合 是否提供反馈
是否注重技术动作的目标； 是否考虑与陈同学共同制定
符合以上原则的每点2分，根据方案具体的合理性，酌情加6分。
