春季如何有效预防感冒_春季如何预防感冒

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春季如何有效预防感冒

张晓燕

春季多风,风为百病之首,对于一些体制较为虚弱的病人来讲,风邪容易从口鼻或皮毛而入,风性清扬,《素问.太阴阳明论》记载：“伤于风者上先受之”，肺为娇脏，是五脏六腑的华盖，如同人的帽子，其位置最高，开窍在鼻，主管呼吸之职，外主皮毛，因其娇气，不耐邪侵，故外邪从口鼻、皮毛如侵，肺为首当其中。从而易引起感冒、发烧、咳嗽等疾病。

春季预防感冒和肺炎，最重要的生活保健经验，下面康益专家为您详细介绍：

一是平时进行适当的体育锻炼，增强体质，提高机体的抗病能力； 二是生活要有规律，注意休息，防止着凉感冒；

三是老年人在呼吸系统容易感染季节，尽可能少去人群密集的场所，室内要经常通风，保持空气清新；

四是要养成良好的生活习惯，对有糖尿病、慢性支气管炎、肺结核、冠心病和慢性心力衰竭的病人尤为重要。

牢记这些预防感冒的生活保健经验，让我们在这个春季远离感冒。