浅谈体育课中准备部分_体育课前的准备运动
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浅谈体育课中准备部分
木兰小学：吴文科一节体育课一般由准备部分，基本部分，结束部分组成。环环相扣，缺一不可。如果把基本部分看做是一顿大餐的正餐，那么准本部分就是一道开胃菜，量不需要太多，但要精。
在一节40分钟的体育课中，准备部分的时间一般在12~ 15分钟。那么在这短短的十多分钟里怎么将学生的身心调整到一个适合上体育课的状态了？以往的体育课中教师往往只是注意到学生的身体状态，而并没注意到准备活动对学生的心理产生的影响。现在的小学体育课更多的是强调学生的课堂体验，而并不是让学生学习多么复杂的技术动作，因此在准备活动中就可以采用多种不同的手段达到使学生情绪被调动起来的目的，同时也要兼顾学生各关节的活动以及肌肉的预热，预防课堂中的运动损伤。
从心理学来说，一节课首先我们要抓住学生的注意力，但小学生的有意注意力的保持是不足的，如果学生在上课的时候心不在课堂上那么他就不可能跟到教师意图上完一节课，因此我们就要从学生的无意注意去挖掘，在准备部分的设计上抛弃以前枯燥的不变的模式，多加入一些学生们喜欢的游戏，在做游戏的时候不仅让学生活动了身体也让他们融入了这一节课，但需要注意的游戏的设计应该根据这节课的相关内容进行设计，比如在一次弯道跑得课堂上我采用了“喊数抱团”这个游戏，使准备部分与基本部分衔接的更加紧密，而且在设计的时候应该考虑到这个游戏的学生参与率，尽可能让每一个学生同时参与进来。
从运动解剖学上看，即便在小学生的体育课上剧烈的运动很少但毕竟他们的身体发育不完善，无论是关节还是肌肉的承受能力上都不及成年人。因此准备活动要依据当时的温度来决定运动量，要让学生在准备活动后肌肉的黏质力减小，关节活动开。
随着现代教学技术的不断发展，体育课的教学现代化也在不断的加强，教师更因该多把“高科技”引进课堂，在课堂上加入音乐的元素。音乐可以让一个人的情绪兴奋起来，也能使人放松，因此加入适当的音乐可以让一节课的情绪更好把握。当然不只是音乐，任何
对课堂有益的都可以用在一节课的设计上。
现在的课堂的要求是强调“教师的主导作用，学生的主体地位”，作为教师我们要把握课堂的走向，不能让之“失控”，同时也不能剥夺学生的主体地位，要让学生在课堂上积极的思考，体会。所以在准备部分的设计上就要让学生有“主人翁”的感觉，比如我用一个班做了一个学期的实验。每次集合都由当天的值日生负责，刚开始学生因为个性的原因有些学生做的并不好，但经过鼓励，现在大多数学生不仅能积极的参加各种活动，最重要的是他们对班级的认同感提高了，在别人集合的时候知道配合而不是捣乱。
教师的劳动具有复杂性，创造性，长期性，示范性。在准备部分的设计时，要考虑到各种因素如天气，温度，学生人数，男女比例，学生的性格特点等等，也要创造性的设计让学生喜欢的各种元素，如最近流行的情景代入法。
上好一节体育课准备部分是关键，如果在这里学生的情绪被调动起来了，那么在接下来的课堂就会上的比较顺利，因为学生一旦喜欢上了这节课那么他就会不自觉的遵守这一节课的规则。
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