浅谈浮躁焦虑等不良心态_浮躁焦虑

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浅谈浮躁焦虑等不良心态

最近几天，到网上逛一逛，觉得心惊胆颤和毛骨耸然，可以说这个网络世界有些让我出乎意料。没有看到理性，看到的是一片喧嚣、谩骂、人身攻击的“*”景象，几乎无处不在地弥漫着一种比较普遍的焦虑情绪，但仔细推敲，其真实的背后隐含着极其浮躁的心态，那就是“你为何有而我为何没有？你有我也应该有！”。

“达芬奇”家具沸沸扬扬，小商贩硼砂“萨其马”义愤填膺，地铁滚梯事故不可思议，高铁事故引来众怒谩骂，红十字会公信力丧失，社会团体非法敛财，如此等等，千奇百怪，眼花缭乱，人们在为公共安全问题伤神，对腐败现象痛恨，于是便产生诸多的带有广泛性的紧张不安的焦虑心理，并存在为解决自身未来安全的冲动或浮躁心态。强势群体应该满足吧，但那些强势群体也焦虑，何况众多的普通老百姓了。民工为生计焦虑，城市居民为社会保障焦虑，官员为乌纱帽焦虑，老板为赚钱和财产安全焦虑，东部人焦虑，西部人也焦虑,人人不满，人人焦虑，人人浮凿，令人担忧的现实！

萧伯纳说人生的苦闷有二，一是欲望没有被满足，二是它得到了满足。这话的确是部分的真理。焦虑的人都浮躁，浮躁的人也都焦虑；浮躁表现为气，焦虑深刻到心。焦虑的人难受，每一天，每一分钟都不是自己想要的，不是属于自己的；他们人在这里，而心在那里，心身分离，人格分裂，神不守舍，所以他们是痛苦的。焦虑可以造成神经衰弱，可以造成人格分裂，可以造成抑郁症。也可以说抑郁就更深刻的焦虑，是焦虑形成习惯无法摆脱。只有等环境改善了，或者心灵长了茧子，人就慢慢好了。

在我们的心灵深处，总有一种力量使我们茫然不安，让我们无法宁静，这种力量叫浮躁。浮躁就是心浮气躁，是成功、幸福和快乐最大的敌人。从某种意义上讲，浮躁不仅是人生最大的敌人，而且还是各种心理疾病的根源，它的表现形式呈现多样性，已渗透到我们的日常生活和工作中。可以这样说，我们的一生是同浮躁斗争的一生。浮躁就是心浮气躁，是各种心理疾病的根源，是成功、幸福和快乐的绊脚石，是我们人生最大的敌人。无论是做企业还是做人，都不可浮躁，如果一个企业浮躁，往往会导致无节制地扩展或盲目发展，最终会没落；如果一个人浮躁，容易变得焦虑不安或急功近利，最终会失去自我。

现代人的普遍特征就是人群社会焦虑倾向的普遍化。焦虑的背后有恐惧，有怕失去。或者是对自己想得到的东西失去希望，看不到好的前景，如果能有好的前景谁都不会得抑郁症。激烈的社会竞争，是人生活的风险成本加大，如果人承受不了，就会深患焦虑。浮躁是个浅层次的。

浮躁一般说来没有痛苦，有的只是无聊。他大多出现在成功之后，尝到了胜利的果实，于是便看破一切，研究现代的人精神状态，焦虑和浮躁是两个绕不过的词汇，也是人群中最具有代表性的病态心理，也当代人的基础心理。卡夫卡写出了人的疏离与荒谬；当下，如果谁能写出人的浮躁和焦虑，也可以说是个经典的现实主要义作品。

当前，我们的社会充满了各种各样的诱惑，弥漫着一种浮躁的气氛。在市场经济的大背景下，不少人按耐不住自己那颗骚动的心，他们渴望升官、渴望发财、渴望出成果、渴望繁华富裕的生活、渴望达成想象中的精彩人生。在各种各样的诱惑面前，不少人耐不住寂寞，守不住自我，不能静下心来，认真地对待自己所处的岗位和手中的工作；不少人朝三暮

四、患得患失，稍不如意就轻易放弃，这山望着那山高。他们不再扎实肯干、埋头苦干、任劳任怨，不再兢兢业业、刻苦钻研、宁静致远，而常常是一旦有点小得计，便沾沾自喜；一旦有点小成功，便得意忘形；一旦有点小权力，便乱用一气；一旦有点小得志，便气指颐使。追逐名利、急功近利、心浮气躁几乎成为有些人的常态。

善于诊断社会病的学者断言，时下我们的社会患了一种浮躁症，个体普遍患了一种焦虑症。谈到具体症状嘛，可以随手拈来：比如政府官员大搞政绩工程，在一个地方没踏实干几年就急于寻找升迁之途；商家职业道德缺失以假冒伪劣商品大赚昧心钱；教授学者不安心做学问，四处抢课题捞钱，直至学术造假；富人时刻不忘炫富以丑为美；老百姓一遇原本不大的事情就失去冷静，迅速点燃淤积心中的仇官仇富情绪，最终酿成激烈冲突。

浮躁是人类所面临的普遍状态。为什么我们的心境会反复振荡于得意、狂喜、傲慢、迷茫、不安、沮丧、焦虑、恐惧甚至绝望之间？我们为什么会如此浮躁？浮躁是因为我们缺乏幸福感，缺乏快乐，太过于计较得失。其实说白了，浮躁就是失衡的心态在作祟。当压力太大、急于成功、太闲太忙、缺乏信仰、过分追求完美等问题出现并不能得到满意的解决时便会滋生浮躁。

出现焦虑浮躁心态的原因是多方面的。一个重要的原因是，改革开放以来，在商品货币文化大潮的汹涌澎湃之中和西方文化大量涌进的冲击之下，我们一度忽视了理想信仰教育，忽视了思想道德教育，忽视了优秀传统文化的传承，忽视了文化的价值和作用。正是由于教育的失误、文化的迷失，致使一些人贫困了精神，丧失了信仰，丢失了灵魂，沉沦了道德；致使一些人找不到共同的精神家园，找不到自己民族文化的根，找不到人生的价值与目标。继而，看问题片面、短视、浮躁，把持不住自己的心态与行为。

浮躁是人们走向和谐的最大敌人，是建设和谐社会的最大敌人，也是各种心理疾病的根源，是成功、幸福和快乐的绊脚石。和谐包括人与自然、人与社会、人自己的和谐三个方面。人自己的和谐主要是个人心态、个人内在精神的和谐，是能够保持一种和平、和谐、和顺的心理状态。建设和谐社会离不开公民的和谐心态，没有多数公民的心态和谐，就没有全社会的和谐。和谐心态是指以自尊自信、理性平和、中庸豁达的心态，投身到社会之中；能够以理性平静的心情看待问题和处理矛盾，能够理性客观地评价社会、评价他人和评价自己。人生活在社会之中，都肩负着一份社会责任，都应该对社会怀有一份感恩之心，对他人怀有一份关爱之心。即使有什么不如意，也应该有一份宽容之心。俗话说得好，平平淡淡、踏踏实实才是真。只有平和沉静、脚踏实地，不以物喜，不以己悲，以和谐的心态为人处世，才能真正走向和谐，建设和谐社会。

走向心态和谐，首先要宁静淡定、平和自得，淡看功名利禄，淡看世俗百态，尤其应该学会从喧嚣中获得宁静，做到以清静心看大局，欢喜心过生活，平常心品情味。其次要志存高远、崇尚高雅，守德、明德、敬德，为人处事要讲格调、讲品位、讲操守，心胸开阔、襟怀坦荡，乐观豁达、宽厚待人，遇事从大局出发，多关心少排斥，多沟通少误解，多信任少猜疑，多支持少挑剔，多谦让少争执，多宽容少计较。还要有勇于担当的责任心态，始终追求理想的境界与和谐的氛围，始终坚持求真、崇善、向美，努力做到学习上追求高质量，工作上追求高标准。

只有拭去心灵深处的浮躁，才能找到幸福和快乐，那么，幸福和快乐在哪里？幸福和快乐其实就在我们每个人的心里。只要你愿意，你随时都可以支取。在很多时候，我们都急需在心中添把火，以燃起某些希望。在很多时候，我们都急需在心中洒点水，以浇灭某些欲望。你会感觉到，其实我们很幸福，其实我们很快乐。

生命是一种长期而持续的累积过程，绝不会因为单一的事件而心情有强烈的起伏。同时我也相信，属于我们该得的，迟早会得到；属于我们不该得的，即使一分也不可能加增。假如你可以持有相同的信念，那么人生于你也会是宽广而长远，没有什么了不得的”困境”，也没有什么好焦虑的了。

形势与政治

年级：09级

班级：汉语言文学师范三班 学号：2009023024 姓名：黄文静