八字跳长绳_绕八字跳长绳

2020-02-28 其他范文下载本文

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《长绳“8”字连跳》

一、指导思想

以“健康第一”为指导思想，以“寓快乐于体育教学之中”为教学目标。强调在体育教学过程中以学生为主体，发展学生个性，创造精神，培养意志力和节奏感。并在课堂中对学生进行思想教育。本课教学过程中教师积极引导学生，充分发挥学生的主体作用。提高身体的灵敏、协调性和快速反应能力。让学生在玩的过程中主动学习、主动探索，培养学生的自学、自练、自评的能力。

二、教材分析

跳长绳是本年级基本教学内容之一，是以四肢肌肉活动为主的全身运动项目，经常参加能够增强上下肢肌肉、关节韧带的力量，促进肌肉、骨骼的生长；增强内脏器官的机能，促进新陈代谢；提高身体的灵敏、协调性和快速反应能力；培养意志力、节奏感、良好的团结协作能力等。

三、教学目标

【知识与技能】学习并掌握长绳“8”字连跳技术；提高学生弹跳、协调、反应能力和良好的节奏感。通过情景教学，使学生积极参与体育活动，培养其兴趣和爱好。

【过程与方法】、通过学生的想象、观察、模仿，培养学生的自学、自练、自评能力。讲解、示范、游戏、分组练习、重复练习、比赛、个别指导、评价。

【情感态度与价值观】通过教学，培养学生勇敢、顽强、认真、团结协作的良好品质。

摇绳节奏均匀，跳绳人掌握好跑入、跳绳、跑出的时机。

四、课后反思

学生进行长“8”字连跳时，兴趣很高，合作意识强，很好的训练了学生的下肢肌肉力量，提高了身体的灵敏、协调性和快速反应能力；很好的培养了意志力和节奏感等。通过本节课的练习，对摇绳的节奏掌握均匀，大部分跳绳人掌握好跑入、跳绳、跑出的时机。个别学生胆小，不敢上绳，老师和同学鼓励其发扬勇敢精神，消除紧张心理。还有个别学生上绳后停顿，赶不上跳绳节奏。教师针对这一现象，细致耐心引导，跳绳人跑入的最后一步不要过大，熟悉绳子打地节奏，相互之间的配合。注重学生之间相互观察、模仿，培养学生的自学、自练、自评能力。一节课的时间很短，虽然把课编排的很满，但看孩子玩和练的那么高兴总觉的给学生的时间不够。为了圆满一节课有的地方草草收场，感觉很匆忙，练习深度不够，学生讨论不够，学生还没有尽兴。在今后教学中不断改进。

长绳“8”字连跳

课题：长绳“8”字连跳目标：

【知识与技能】学习并掌握长绳“8”字连跳技术；提高学生弹跳、协调、反应能力和良好的节奏感。

【过程与方法】讲解、示范、游戏、分组练习、重复练习、比赛、个别指导、评价。

【情感态度与价值观】培养学生勇敢、顽强、认真、团结协作的良好品质。

易犯错误和纠正方法：

（1）

个别学生不敢上绳：

鼓励发扬勇敢精神，消除紧张心理。跑入前站在绳圈着地最近点；老师反复示范领跳；减慢摇绳速度，语言提示“

一、二、上、绳”的节奏口令。

（2）

上绳后停顿，赶不上跳绳节奏：指导跳绳人跑入的最后一步不要过大;熟悉绳子打地节奏；摇绳节奏一致，注意配合。