新生活的适应_适应新生活

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新生活的适应

初入高中，有很多的同学目前都处在适应期，有的同学可能已经开始习惯高中这样的生活，也一定存在一部分同学还处在磨合期，为目前的各种不适应而烦恼着。有这种想法的同学们呢先别着急，学校为了让同学们能够尽快的适应高中的节奏，特针对几个方面以实际的案例来帮助同学们。

1.环境的适应

案例一：太想家了

某同学，高一新生。刚到高中感到很兴奋，很自豪，但是，没有多久，他就开始想家了。先是觉得那么多人住一个房间，很不习惯；再是生活不能自理，不会整理床铺，不会洗衣服，甚至打饭的时候都不知道要吃什么；觉得没有人关心自己，什么事情都要自己做。后来发展到晚上睡不着，每天都想着哭。他对心理老师说，在家里都是父母照顾，自己从来没有离开过父母，真不想上学了。分析：大多数同学初次离家面对独立的生活都会想家，睡不好，想念曾经的一切。这都是正常的，能理解的，这种情况在心理学上叫做心理性断乳，是一个人从依赖父母到独立必然经历的过程。给自己的一点时间，接受对亲人的思念与牵挂，你可以通过打电话的方式多和家人联系，这样会有所缓解。最好的方法是转移注意力，保持乐观的态度主动结识一些新同学，在新的环境中发现乐趣，起居饮食学会自我关照。

2.学习适应

案例二：学不会

某同学，高一新生。上高中以来，始终严格要求自己，期望在新环境中有更好的表现。可是后来发现，无论自己多么用心学习，成绩依然没有理想中的那样好，似乎越来越差，怀疑自己是不是智商有问题，对学习开始丧失兴趣。

分析：很明显该同学是对高中的学习不适应，高中与初中不同，知识内容繁多，课程难度加深，系统性强。如果还用初中的学习方式是很费力的。这时同学们首先不要畏难应该摸索出一套新的学习方法，多反思，相信自己。制定学习目标，给学习增添意义。勤奋+方法+心态=成功，许多事情的结果取决于我们的认识和看法。

3.人际适应

案例三：交往困难

某同学，高一新生。该同学说，开学第一天，老师让每个人进行自我介绍，同学们说得都很好，可是轮到自己时，却紧张得一句话也说不出来，两个手心都是汗，出尽了洋相。后来，那个场面不断地在脑海中浮现，就此便认为同学们一定瞧不起自己了，老师对自己也有成见了。于是自己不敢跟同学在一起交往。

分析：这位同学由于在众人面前“交往”失败而导致消极心态，越想交往成功就越容易出现紧张心理，而对于紧张后的失败，心里非常苦恼。这时同学们应该清楚交友不是一次就能成功的，面对交友失败一定要敢于面对现实，感情是需要日积月累的。刚入高中每个同学都渴望有新的朋友，渴望与他人交往。所以当自己想跟同学交往的时候一定要积极主动，看到别人在交流的时候就可以主动的融入进去，见面的时候主动打招呼。交友时最重要的就是保持一颗真诚的心，互相尊重，互相信任，多赞美别人，对别人说的话一定要认真倾听。这样才会有真正的友谊。

最后，祝愿所有同学能够轻松地度过高中适应期。