番薯银耳小圆子羹_求银耳莲子羹的做法

番薯银耳小圆子羹由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“求银耳莲子羹的做法”。

番薯银耳小圆子羹 快乐主妇：小皮皮麻麻

最美好的春天来啦！让你家滴可爱滴宝宝喝上一碗甜甜蜜蜜、滑滑润润的糖水，让小宝贝的每一个细胞都充盈起来，用这最滋润的番薯银耳小圆子羹来唤醒她的味蕾，精神饱满地尽情享受这大好春色吧！

做法简简单单，口感却滋滋润润！来上一口，让你家宝宝一口不过瘾哦～～ 番薯银耳圆子羹：

材料：红薯100克 糯米粉30克 银耳50克 黄片糖（或冰糖）适量

做法：

1.糯米粉加适量温开水揉成面团，然后再团成一个个的小圆球（如果麻麻不怕麻烦的话可以适量添加些玉米粉或荞麦粉营养会更好哦，但要注意量少否则不容易成形）；

2.红薯去皮切小块；

3.银耳冷水泡发除去蒂根，4.锅中加入适量清水煮开，放入红薯块、银耳及冰糖同煮至红薯及银耳软糯

5.最后倒入小圆子小火煮至浮起。（麻麻注意小圆子很容易熟，切勿煮的时间过久导致小圆子烂糊）营养分析：

红薯中含有多种宝宝需要的营养物质，特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。并且红薯有抗癌作用且有益于宝宝的心脏发育。银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功效，且银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对宝宝的生长发育十分有益。小圆子软软糯糯的口感一定会让这道甜品成为你家宝宝的大爱哦～～